ryzu

Ja sniadanie,platki,rodzynki,bialko na wodzie i dorzucam kilka suszonych sliwek,potem jem brazowy chleb i schab,lub piers lub poledwiczki wieprzowe 100g,100 gram ryzu piers,ryba,chleb piers,w domu jem jakies mieso ryz silka,po silce to samo i na koniec dnia twarog lub serek wiejski z miarka odzywki bialkowej,pod koniec tygodnia wyrzucam chleb i [...]

[...] ze samo zlo, bo glutaminian sodu itd, ale powiedzcie mi czy na moim poziomie przyprawiac tym jest, az tak zle? Do niedawna uzywalem caly czas, do miesa, do gotujacego sie ryzu. Ale postanowilem, zrezygnowac z tego "gowna" na rzecz natury, ale powiem sczerze, ze ten smak jest tak uzalezniajacy, ze nie wiadomo jakie przyprawy dalbym teraz, to [...]

[...] ze samo zlo, bo glutaminian sodu itd, ale powiedzcie mi czy na moim poziomie przyprawiac tym jest, az tak zle? Do niedawna uzywalem caly czas, do miesa, do gotujacego sie ryzu. Ale postanowilem, zrezygnowac z tego "gowna" na rzecz natury, ale powiem sczerze, ze ten smak jest tak uzalezniajacy, ze nie wiadomo jakie przyprawy dalbym teraz, to [...]

Czasem brakuje mi czasu na zjedzenie 6 posiłków więc łacze 5 i 6 w blenderze i przed snem wychodzi na jeden posiłek 100g ryżu,60g wpc,250g twarogu i 20ml oliwy zapotrzebowanie się zgadza (dużo białka z powodu SAA) lecz czy przyjęcie takiej ilosci białka na raz nie mija się z celem? wychodzi ponad 110g biała na jeden posiłek ? czy taki coś jest ok [...]

[...] nie wiem jak tam dokladnie Wodyn sie teraz zywi,ale z tego,co wiem wyznaje Poliquinowska wizje swiata,gdzie unika sie weglowodanow,bo nie sluza ona wiekszosci ludzi i chyba wali je tylko okolotreningowo,wiec podejrzewam,ze jakos duzo ich w diecie nie ma (moze sie myle i np je 4 worki ryzu przed i po treningu). a cwiczy/l dosc aktywnie mma+silka.

Czy źródła węglowodanów w diecie można ograniczyć tylko do ryżu(różne rodzaje), płatki zbożowe, kasza gryczana, bez żadnych makaronów i pieczywa, ogólnie pszenicy. Tak można. Choć makarony możesz też jadać, lecz pełnoziarniste, to samo z chlebem, pełnoziarniste, razowe.

Co myślicie o ryżu, owocach ewentualnie warzywach i jogurcie naturalnym typu greckiego jako posiłek w jaką kolwiek porę dnia, wiem że taki jogurt jest tłusty, ale mam go po taniości więc stąd te pytanie :)

elegancko, teraz pilnuj zeby sie przypadkiem 101g ryzu zamiast 100 nie sypnelo bo na nastepny dzien +5cm w pasie %-)

Teraz jak mam wyżreć 140 gramów Ww to wolę sobie sezonowych owoców dołożyć do miski niż dokładać ryżu lub makaronu.

To chyba kwestia głównie tego że czasem nie da się rady naraz zjeśc np 150 gram ryzu i sie wtedy rozkłada a nie że tak trzeba :)

Ja tam lubię ziemniaczki i jem, bo ja jestem na bezglutenie, to mi bidno trochę. Oczy skośnych dostanę od tego ryżu :-P

Dobranoc Fuxi :-) od czasu do czasu, bo drogo wychodzi i jeśli mocno przetworzony no to doopa.. ale smakowo miła odmiana od ryżu %-)

Chociaż teraz tylko więcej ryżu dodaję to nie ciągnie aż tak po kieszeni

by mieli krva miny jakbyś im paletę ryżu zajumał %-)

jutro chciałem sobie jakieś fajne rzeczy zrobić, ale doszedłem do wniosku, że pójdzie 1x kasza manna z jajkami,a reszta z ryżu, kury i oleju \-)

Mi się właśnie zrobiło 550g ryżu, 400g kury, do pojemników i z głowy, a śniadanie zjedzone prawie.

Panie tony ryżu zimniory owies kura i jaja jak 4000 kcal siedzi jak nic %-)

Przez to że zaspałem to zjadłem całą resztę co miałem + bułki w szkole co pozabierałem i na teraz zostało mi 800g ryżu i 500g kury \-) Zaczynamy ;]

800g ryżu w garze, za 30-40minut szamiemy :-)) :-)) Głodny w ch** jestem a skończyłem jeść o 12 :/

Dzisiaj do 250g twarogu na noc dorzucę jeszcze ze 100g ryżu, zobaczę jak będzie mi się spało