ryz

Ja po paru dniach bez ww padłem na twarz, aczkolwiek było bardzo smacznie. Padłeś na galaretkę owocową? Marcel , diety tłuszczowe też zawierają węgle (nawet Gaca pozwala w pierwszym etapie - etapie likwidacji glikogenu - na 30dkg pomidorów). MaGor też ma ww w diecie - mało bo mało ale są; przy dużej aktywności fizycznej więcej węglowodanów jest [...]

To prawda! Za 10 Euro można jeść przez ponad 2 godziny: kurczaki, ryby, ośmiornice, ryż, makaron, bambus, grzyby, warzywa, kiełki, wieprzowina, owoce świeże i opiekane, lody różnego rodzaju itd. W Polsce tego nie spotkałem! Odskocznia od jaj - napełniłem się na resztę dnia. Wieczorem zjadłem 3 jaja i to chyba wszystko na dzisiaj!

ryz wyebany, teraz gulasz po wegiersku

Kasza gryczana to dobra sprawa. Choć nie wiem, czemu jest tak niedoceniana wśród wielu ludzi (tylko ryż jest szanowany wsród wielu kulturystów), a przecież jest naprawdę o wiel bardziej wartościowa. U mnie też kasza leci ze 3-4 razy w tygodniu :-)

Jeżeli chodzi o ryż i wszelkiego rodzaju kasze to najlepiej smakują z firmy RAVA do kupienia w Intermarche naprawdę godne polecenia.

Dziś miał iść ryż z warzywami + kurczak z przyprawami, ale wczoraj byłem tak zmęczony, że nie miałem jak sobie przygotować. "Cokolwiek" byle mięcho ^^

ja też zjadłem 3 grahamki z kurczaczkiem, bo nie chciało mi się czekać na ryż, polecam

Kupowal ktos z was przyprawy/ orzechy/ryz na allledrogo?

wlasnie odzywka to u mnie leci na 2 posilki 100g proszku leci wpc %-) dlatego myslalem o jakis warzywach pomidor+ogorek+rzodkiew+ryz np i kurczak do tego jak by to wyszlo?

kobra, ale po co ty chcesz ryz i miecho miksować? przeciez to nie ma smaku... Ja dzieciaka takimi papkami karmiłam jak zębów nie miał...

ja nie chce miksowac ryzu z kurakiem tylko kurak osobno bez mielenia chodzilo mi oto zeby warzywa+ryz mielic

Daj ugotowana włoszczyznę, ryż i jakiś sosik, nawet keczup pudliszki. Będzie ok

Po wczorajszym świętowaniu dzisiaj wątpię czy zrobię zaplanowane treningi. Na razie ładuję w siebie węglowodany (ryż z dżemem, sałata ). Wcześniej zjadłem 4 jaja i zrobiło mi się gorąco - teraz fala ciepła mi minęła (może przeszedłem transformację ?). Właśnie wtedy zacząłem mieć niechęć do pójścia na siłownię - i nie poszedłem!

aaaa tamtej to wzyscy maja a u mnie byl starszy gosc po suple mowilem mu o diecie ze to wazne i wogole , to on na to ze on ma diete 2 posilkowa i mu wystarczy i chce kreatyne i **** a ja jaja , bulki , cyca i ryz jak juz sie tak chwalimy Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-07-23 13:36:13

w pracy kurak + surówka + ryż + mandarynki

Po treningowo: woda z miodem, banan i 4 kapsulki olimp creatine mega caps A za godzine: ryz + kurak. POZDRO

ryz +sos +wolowinka = przed treningowy

Ja na sniadanie zjadam jakies 1500 kcal i jakos nie widze, zeby mnie zalewalo:D Takie cos daje na sniadanie: 200g owsa 3 jaja 50g wloskich mleko 2% 250ml do tego oliwa z oliwek:D Jeszcze tydzien jade na zerowym bilansie i za tydzien trzeba znow podbic:D Obecnie (potreningow): ryz 100g ryba 100g (post)

upichcone mojemu lubemu kurak do tego ryż i lekki sosik pieczarkowy z dodatkiem czosnku i bazylii ja dziś jakoś kuleję z apetytem.

15:30 ogórkowa + naleśniki z serem teraz 4 kaps mono 10g BCAA TsT jak smakuje ten ryż robisz z niego shake czy jak ? Zmieniony przez - HeBRa21 w dniu 2010-02-26 16:12:57