ryz

Stek z rostbefu Ryż risotto gotowany na domowym rosole Ogórki kiszone /SFD/Images/2016/4/30/5ad403a44dc34f7c962d0413107fa2b3.jpg

przedtreningowy, supa serowa, burger i lemoniada kiwi pietruszka, i potreningowy, kurak ryż brokuły i pełna coca cola. /SFD/Images/2016/5/2/44656ff9bd554093a00ddeba55054fd3.jpg /SFD/Images/2016/5/2/1dbc0e691d7c4c1784733371cc36ed8e.jpg /SFD/Images/2016/5/2/0c27c03a716748238364c29ecb3f9e11.jpg

Ryż z kurczakiem, koncentratem pomidorowym i śmietaną /SFD/Images/2016/5/7/a612756783094c4d8737a9b5d78d3cad.jpg

1. Podwójny burger wołowy z cebulą karmelizowaną, bekonem, grillowanymi pieczarkami, sosem Jack Daniel's, pomidor i frytki belgijskie /SFD/Images/2016/5/15/393494b79fce426b9c342b7d214101ae.jpg /SFD/Images/2016/5/15/cff8c3b5a6c040d6b582cdbfb1b6320d.jpg 2. Kurczak, ryż, mozzarella, warzywa /SFD/Images/2016/5/15/4809419020fd4cb8b57aa1c6beacb22a.jpg

Stek z rostbefu Ryż risotto gotowany w pasacie pomidorowej z papryką słodką i ostrą Ogórki kiszone /SFD/Images/2016/5/17/5b5056b7d19947f0bb75add969aacc03.jpg /SFD/Images/2016/5/17/51debe7b59d348feafec3fbf0b6f845e.jpg

Obiad: Ryż, Mozzarella, Sos z Przecieru pomidorowego i cebulki + zdrowa porcja pieprzu cayenne oraz podsmażane orzechy i płatki owsiane. /SFD/Images/2016/5/21/886b5ee2d13e4f3481cd5472f6578ad0.jpg

1. bialka jaj + wpc + arbuz 2. bialka jaj + wpc + ryz /SFD/Images/2016/5/24/f172a65834774f478529ee7b698242c0.jpg /SFD/Images/2016/5/24/0412c6aacb894491b20a1003a7d2f465.jpg Zmieniony przez - duckland w dniu 2016-05-24 13:03:16

Ryż z warzywami po chińsku i pierś z kurczaka marynowana w musztardzie przyprawach i sosie sojowym ;] /SFD/Images/2016/5/27/4c2e324e0c6f4009956f9d775ef828e4.jpg

ryz, szynka, mozarella, przecier i pulpet z obiadu. /SFD/Images/2016/6/9/4431175e94b24da49b163b1afe6f8fd8.jpg

Andzia - a bardzo prosto w sumie :-D ja to robię tak: 1. Szpinak mrożony na patelni doprowadzam do stanu, w którym już nie prawie całą woda odparowała, 2. W międzyczasie gotuje makaron (tu było 150 g; taki drobny, typu "kolanka" się mega nadaje, ale sądzę że z innym też wyjdzie bez problemu), 3. Mieszam ugotowany makaron ze szpinakiem, dodaje [...]

ryz kurak i oscypek /SFD/Images/2016/6/13/de380f35ffee434cb115e50cb713b5b8.jpg

A ty dradycjnie ryż i kura polane sosem jogurtowym light ;-) /SFD/Images/2016/6/15/c8314eb641e9437eb3e5c11232372d85.jpg

-placki amarantusowo-gryczane -omlet jaglany -rozbratel, komosa ryżowa -morszczuk w mące ryżowej, ryż czerwony -placki jaglane -kurczak, pesto pietruszkowe, ziemniaki /SFD/Images/2016/6/16/3cc7502cc10548efa3c52f04739b8546.jpg /SFD/Images/2016/6/16/b88a35ebd76d472fb42ee200fbaa263c.jpg /SFD/Images/2016/6/16/3ab9387de7a94b2fb2394b50a673db17.jpg [...]

1. Bananowe gofry proteinowe z odżywką 2. Bób + ryż + pstrąg łososiowy 3. Placuszki proteinowe na słodko z batatów:) /SFD/Images/2016/6/22/32b534a0bed64e30a6858f14773b6443.jpg /SFD/Images/2016/6/22/c968a1c2cb8943e1ab937592a59ef68e.jpg /SFD/Images/2016/6/22/debcd75d3af24381822ebbf5d885c38a.jpg

Ryż z warzywami i pasta z kurczaka /SFD/Images/2016/6/23/f9984bde67034e3299da13a37a4099a1.jpg

Ryż jaśminowy, szynka mielona, pieczarki, boczek, wszystko razem podsmażone Potem zapieczone razem z passatą pomidorową, porem i suszoną cebulą /SFD/Images/2016/6/25/6d006b9a1f7d4ad989305148ba57fc9b.jpg

1. Ogórki kwaszone, ryż paraboliczny, mielone z łopatki wieprzowej i wołowej 2. Babeczki z jabłkiem 3. Placek z rabarbarem z posypką (przepis na blogu ) /SFD/Images/2016/6/26/7f331ce87f1b402b9634b1ebc338e2b9.jpg /SFD/Images/2016/6/26/f98a1bf6453b4a80955bcb9131300a74.jpg /SFD/Images/2016/6/26/238f4b2250d34038aa2b23b24717a8f8.jpg

Stek z rostbefu Ryż risotto gotowany w passacie pomidorowej z ostrą papryką, pieprzem ziołowym i czosnkiem /SFD/Images/2016/6/28/dc819a973f2e437f9a14fbf6bfb71836.jpg

1. Jaglana z kakao, do tego banan i omlet z 3 jaj 2. Sorbet truskawkowy, omlet z 3 jaj polany wheyem, kawa 3. Szaszłyk z kurczaka, cukinia, papryka, cebulka, ryż paraboliczny i te same grilowane warzywa. 4. Mielone z kurczaka na parze, gotowane warzywa 5. Omlet z 2 jaj, do tego mus z wiórek kokosowych, słodzika i jogurtu naturalnego posypane [...]

Pieczone udka kurczaka Ryż basmati Młoda kapusta kiszona /SFD/Images/2016/7/13/8aa57f98406d4b8b9d489cb123263efc.jpg