rutkow

Zgadza sie , dodatek arganiny , cytruliny lub agmatyny powoduje tak zwana pompę mięśniowa , high kick tego nie ma wiec dla Ciebie bardzo dobry wybor Zmieniony przez - rutkow w dniu 2021-06-23 13:24:27

moze być :-) u mnie dawka 5g juz ładnie pompuje :-)) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2021-06-23 15:53:05

Jak jest duchota tlenu brakuje na treningu , u mnie na szczescie sie troche ochłodziło i jest w miare Teraz to i u mnie się schłodzilo , ale jaka burza przeszła i deszcz to szok

Ja mam plan zagranica ale co wyjdzie sie okaze . mnie aż boli jak widzę jakie są ceny zagranicznych wycieczek i nigdzie nie pojadę, więc w tym roku niestety muszę tylko co najwyżej cieszyć się zdjęciami od znajomych :-) U nas chyba będzie to samo. Chociaż może skusimy się na lasta gdzieś we wrześniu, ale może być ciężko... :/

250zl Za miesiąc?

Nie moge przerwać brac metforminy bo to jest czesc leczenia , jestem pod nadzorem lekarza nie chce zeby cos nie tak wyszlo z tego co lekarz mowil kuracja musi trwac nieprzerwanie 90dni zeby jakies efekty przyniosło Ok, rozumiem. Pytanko, czy w momencie gdy po 10cio minutowym spacerze po posiłku cukier nie spadnie, nie możesz wziąć metforminy. [...]

Rutkow a na tym etapie na którym jesteś potrzebny ci trener? I tak kontestujesz jego plan..

Tego nie wiem %-) Fajnie by było, aby było to poparte jakąś certyfikowaną wiedzą, zwłaszcza w Twoim przypadku.

No cena zaj**ista w Polsce za ta cene to pokoj i parawan %-) i to polamany parawan:))

Fighter kierowałem sie tym ze sam ma cukrzyce i dlatego napisalem do niego ale niestety . W ogole po 3 tyg masy wprowadza mi mini cut , czy na tym etapie jest mi potrzebne ? Takie pytanie powinieneś zadać trenerowi :-) zapytać jaki jest konkretnie cel tego, po co, dlaczego. W końcu za coś płacisz.

Viki wlasnie pytam i caly czas czekam na odpowiedz ;-) ciezki kontakt to kolejny minusA ze mną możesz się kontaktować natychmiast :-).

Widze Rutkow ,ze w jakiś kłopot wdepnąleś-trenerowi trzeba dać czas by sie wykazał ale cieżki kontakt w tym zawodzie nie zapowiada nic dobrego. Specjalistą od treningów z cukrzycą jest Shogun,też sam na to cierpi. Może by sie tobą zająl,jak z tym obecnym trenerem masz takie problemy. Ogólnie trener przydaje sie na każdym poziomie zaawansowania-po [...]

[...] - po treningu Wit D - do posiłków Berberyna - do posiłku z weglami gdy nie biore metforminy MSM z Wit C - do posiłku Black Devil - wieczorem EAA - podczas treningu Kreatyna - podczas treningu Iron Pump - przed treningiem Szama https://iv.pl/images/480aab1a57d90887d8c0a69e499c15d8.md.jpg Zmieniony przez - rutkow w dniu 2021-06-26 19:39:50

Kolejne 10kg filecika wpadlo , u gory dorsz na dole czarniak dlatego taka roznica koloru . Na serio przerzucam sie na sama rybe zwlaszcza ze mam za darmo . Kazdy filet 90g wiec latwo policzyc do makro ;-) Czekam az bedzie dostawa soli i tez sie zakręcę zeby jakis karton wyhaczyc , jakby ktos mieszkał blisko to bym sie podzielił, 5kg kumplowi juz [...]

I to mam tylkonw pierwszym i ostatnim posilku Stary, tłuszcze spowalniają trawienie i wyrzut insuliny. Powiem szczerze, że jestem naprawdę zdziwiony.

Ale szczerze powiem ze wiekszosc osob chciałoby miec taki dostep , z tydzien napewno juz kurczaka nie jadlem :-)) pewnie ze tak, mi sie mięcho tez znudizlo juz, zwlaszcza jak jest tak cieplo, ryba wchodzi jednak nieco latwiej

Tak jak piszesz miecho sie przejada Mogę jeść mięso 2 kg dziennie!

Uzupełnienie braków :-)) Nutwhey gratis za punkty , pisało krotka data do lipca a dostalem duzo dłuższa %-) /SFD/2021/6/29/732db8d7e64748ee820b6fe38eb49041.jpg Zmieniony przez - rutkow w dniu 2021-06-29 19:09:53

Ja omlety z bialek jaj i dodaje troche bialeczka a ba gore któreś z nutwhey delikatnie posmarowane i owoce teraz truskawki a tak to jakies malin czy borówki albo bywalcy porzeczki czerwone A co robisz z żółtkami jaj? Zmieniony przez - ojan w dniu 2021-06-30 06:53:13

Kupuje w butelce bialka jaj , w sklepie sfd sa , na zdjeciu w ostatniej wpisce moze Pan zobaczyc . Zmieniony przez - rutkow w dniu 2021-06-30 09:22:16