rutkow

o ciacho , mega uwielbiam kazde \-) w końcu mistrz patelni xD

Wazne aby zaczac sie pomału ruszac :-))Potwierdzam i czekam na wpisy. Dokładnie Panowie. Pomalutku wprowadzane podstawowe ćwiczenia powinny przyspieszyć proces powrotu. Na cuda nie liczę i będę zadowolony jak dojdę do 70% poprzednich możliwości.

gratuluje oby wiecej bylo wygranych w lutym bedzie ciezko, ale zobaczymy:-))

Nie mam Rutkow świetny pomysł ale jeszcze nic nie napisałem to nie ma co przepisywać %-) jakiś program ściągnąłem zobacze czy działa

Polska nie zaskoczyła \-) to zależy czy kierujesz się sercem czy rozumem %-)

rutkow ja masz jakieś ciekawe info o tym specyfiku to pisz w tym temacie mniej więcej jaki rok to był http://www.sfd.pl/Ciekawe_znalezisko-t797991.html#post2

na 301 jest zawsze koniec , ciekawe dlaczego dalej jedziemy :-) a juz wiem chyba musi być 3001 odpowiedzi i sie kończy %-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-03-15 16:07:13

Rutkow - spróbuj sie najpierw ułożyć tak aby łopatki leżały i głowa na płasko na podłodze. Potem unosisz nogi na maxa do pionu i podpierasz się nie z boczków, ale od strony pleców. Dobre podparcie, to wysokie podparcie (czyli im mniejsza część pleców leży na podłodze tym lepiej). Moze zrób kilka prób samej swiecy przed lustrem, zebys zobaczył jak [...]

Rutkow - to tylko chęci i czas, nic wiecej. Zobacz na Pana Jana świecę, naprawę bardzo fajny progress widać!

Rutkow - gdybym tylko mogła wysłać do Ciebie moją nauczycielkę jogi. Jej ręce jednym dotknięciem sprawiają, że robisz rzeczy niemożliwe :)

pierwszy , jak antoś stracił moda ??Coś ty mu zrobił, załamie się chłopak %-)

Nie, nie %-) Po avku jakoś tak :-D Przecież ja i Rutkow też tu piszemy :->

A widziałeś Rutkow jaką ma Paweł ?

A gdzieś tu w temacie jest Rutkow :-)

Kurde właśnie poluję na to :-) Masz na sprzedaż Paweł ? :-) Nie idzię Rutkow ?

Na 2 dawki w przeciagu dnia rozloz najlepiej - rano na czczo i druga przed treningiem lub w porze okolotreningowej w DNT A jak juz pytam to z kolei rutkow jaki ma sklep? :) Zmieniony przez - maciek-gda w dniu 2013-04-06 02:07:19

Siema, Rutkow ktos to wrzucal kiedys w spamie:D

u mnie tez 8-) zaraz jade nad jeziorko na spacer :-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-04-07 10:07:12

Haha Rutkow, nie mow głośno bo nie dostaniesz koszulki od Pawła %-)

jakbym mieszkał sam to moze i jakaś wycinka by poszła a tak to sie nie da %-)Co to ma do rzeczy? Bo na wejście do chaty zawsze witają go chlebem i solą %-)