ruszac

A w czwartek z tego co się zorientowałem to o 17 na małej sali jest grupa średnia, na dużej wyczynowa, a o 18.45 zaawansowana. Mam nadzieję że się zjawię wreszcie na zaawansowanej bo tydzień temu w środę doznałem kontuzji i na drugi dzień prawie nie mogłem ręką ruszać. Teraz już prawie nie boli (ale zaraz znowu idę na trening więc nic nie wiadomo) [...]

[...] zakwasy dobrze wplywaja na trening czy zle ? np. w poniedzialek trenuje klate i jest luz , wtorek bic , tric => w srode od rana zakwasy , ale to nie takie ze nie moge rekami ruszac , ale w tym samym dniu (sroda) jade tez naramienne , w czwartek juz nie mam zadnych zakwasow i znowu jade klate , piatek bic , tric => zakwasy w sobote , w sobote [...]

Wszyscy tak kolezanke chwala, a tym czasem jej aktualne notowania na serwisie Fotka to zaledwie 8.62 ! No co jest chlopaki !? ruszac sie ! pozwolice na to ? A swoja droga tez jestem ciekaw jak bedzie z udzielaniem sie nowej kolezanki w innych tematach. Moze doczekamy sie wreszcie jakiegos "zenskiego posta" w dziale Doping ? Choc tak [...]

[...] zalatwia sprawe a zeby bylo wykonane na max przydaloby sie troche poskakac nasze uderzenie(piescią) moga byc o niebo silniejsze szybsze gdy dodamy dynamike nog (w końcy nasze najsilniejsze czesci ciała) mozna oczywiscie ruszac sie niewiele ale tylko wtedy gdy potrafi się blokowac wszystkie ciosy;-> (to byłchyba żart z tym blokowaniem)

[...] (tez sie gdzies na to natknalem w tym watku). Sam mam 60kg bullmastiffke i nie chcialbym znalezc sie w skorze tego, na ktorego sie wkurzyla:)). Te leniwe stwory potrafia ruszac sie, jak lamparty - przykladem niech bedzie "wspolmieszkanie" z kotem - zaden inny pies nie zlapal dotad kota w locie - bullmastiff tak - i nawet nie zrobil [...]

[...] hahaha jezeli ktos nie jest przygotowany do walki i nie ma o niej pojecia to prawda ze moze zostac kaleką. W kyokushin nie ma ciosów na twarz ale za to nadrabiamy to nogami i to nam wystarczy. Zeby goscia zmasakrowac nie potrzeba go ładowac w twarz wystarczy troche pieknych wiązanek albo obic mu graby zeby sie nie mógł ruszac i po sprawie!!! :)

O nie nieeee.... fajek to ja na bank ruszać nie bede, zreszta sie zgadzam ze to jest cholerstwo, poza tym nie wytrzymałabym, zadyszki no to skoro voodka tylko odwadnia, to nie ma co probowac cos sie wymyski Fight for love

Najbardziej mni siem podobało, jak widziałem sceny z kręcenia chyba "Śmiertelnej broni 4", czy cóś takiego. Obbejrzałem film najwpierw, i myśle sobie, qrna, ten Jet Li się niesamowicie rusza, tak jakby zrobił niesamowity postęp od czasu, gdy jako jeszcze Li Lianjie grał w "Klasztorze Shaolin". A później qrna widze sceny z [...]

Rożek, stokrotne dzięki za ten chleb :) Jest tylko jeden problem-ja jestem wegetarianką i nie jadam rybek :( Czy w takim razie mogę np. na chleb bez żadnego smarowidła położyć duuużżooo białego chudego serka? Wtedy to by spełnialo zalożenie Montiego o śniadanku węglowo-białkowym, prawda? Musze przyznać, że świetny ten Twój przepis. Jeszcze go nie [...]

[...] przy silowni, kulturystyce i diecie. Bo kick Ci nie zagwarantuje kulturystycznej sylwetki. Brzuch stoi w miejscu to rozumiem ze sie nie zmniejsza a nogi chyba umiesz nimi ruszac. Na kicku sie tak szybko nie umiesnia jak na silowni. Grubasy tez dobreze boksuja i kopia. Wez sie w garsc i wal na kicka. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz [...]

Jestem ok 1,5 po skreceniu barku, nadal jeszce boli ale juz nie tyle co zaraz po kontuzji. Mam pytanie, czy zaczac juz cwiczyc delikatnie ten bark czy wogole go nie ruszac. Jesli cwiczyc to jakie cwiczenia. Pozdrawiam serdecznie...

[...] jeszce raz, potem 30 sek. i jeszcze raz. W sumie trzy serie.TO samo mozesz zrobic z tricepsami. Po takich seriach twoje lapy beda tak zmeczone ze nie bedziesz mogl nimi ruszac. Najlepiej by bylo jakbys trenowal swoje lapki dwa dni w tygodniu. Warte zauwazenie jest takze, ze trenowanie antagonistycznych miesni przyspiesza ich przyrost. [...]

"Czasami boli tak mocno, że nie moge rozmasować serca, ani sie ruszać. Trzyma to mnie około 5-10 minut i samo ustępuje" Moim zdaniem to brzmi za ostro na domowa kuracje. Najpierw EKG i echo serca. Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

Witam, A na jakiej podstawie stwierdza czy jest czy nie w szpitalu ?? Mysle ze jednak jeszcze troche poczekam :) jak nie bede mogl sie ruszac to sie "wyprawie" do szpitala (nie chce niepotrzebnie glowy zawracac baaaardzo zajetym lekarzom ) Pozdrawiam wszystkich

Guru, co może być przyczyną kłuć w okolicy serca? One pojawiają sie nagle, zazwyczaj gdy siedze i nic nie robie(np. przed TV). Wtedy mam bardzo płytki oddech i wszelkie PRÓBY(bo nie sposób tego zrobić) zaczerpnięcia głębszego tchu kończą sie ostrym kłuciem w sercu. Czasami boli tak mocno, że nie moge rozmasować serca, ani sie ruszać. Trzyma to [...]

Nie ma ćwiczeń które pozwolą Ci zrzucić tłuszczyk wyłącznie z brzucha czy bioder. Aby schudnąć trzeba po prostu się intensywnie ruszać: jogging, rowerek, pływanie itp, itd. i nie jeść za dużo (zwłaszcza słodyczy). Życzę sukcesów. Pozdrawiam

Jeżeli chcesz mi pomóc, to wielkie dzięki - z chęcią z tego skorzystam... Cóż, z tym brakiem mięśni to trafiłeś w sedno trochę mam ich na udach - przez większość życia musiały nosić spory ciężar trochę czai się ich pod sadełkiem na brzuchu - jeszcze do niedawna robiłem 300 brzuszków dziennie (w sumie około 3-4 miesiące), ale przestałem, bo [...]

Ciekawe z kim hahaha Ale czekaj, spytam się psa, on tez lubi piwo, może się zgodzi Prawda jest taka, że ludzie to nudziarze i NIKOMU się nie chce doopska ruszać, bo pytalam się dzisiaj z 20 osób i każdy woli siedzieć w domu... Eh... Fight for love

Ja bym poszedl, ale mi sie nie chce z Sopotu 4 liter ruszac. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl

Osobiście wolę ruszać innymi częściami ciała ( i niekoniecznie swoimi!)... Z gg niezwykle mało korzystam...stąd może moja niewiedza w tej materii...ale to i tak nie zwalnia PANA od uszaniowania moich danych (w szczególności nazwiska!)... to taka mała prośba , a tyle problemu...