ruda

Koledzy dzisiaj oglądali zdjęcia pup z podsumowania i powiedzieli, że moja dużo lepsza na żywo%-) A na zdjęciu nie poznali, nie mam takiej płaskiej podobno%-) No ja czekam Ruda z utęsknieniem:-D

Oooo, miało być CHCIAŁBYŚ, Misiu Kolorowy. Ruda wskakuje w swój nabradziej uroczy negliż i już do Ciebie pędzi %-)

Ruda byle szybko zanim Kark się zjawi %-)

o k***A Ruda %-) Zmieniony przez - mika w dniu 2012-04-03 11:43:15

Ruda ok :-)) UNKNOVVN no to późne jedzenie to dla mnie nie taka prosta sprawa... ale ogarnę i to :-D ja z okolic Katowic... ;-D

Witaj :-) Przeczytaj regulamin konkursu, myślę, że biegać możesz (np. Ruda robiła dużo aerobów + konkurs), ale musisz spełnić warunki, czyli do tego trening siłowy, wytrzymki i GPP.

Martucca! \-) nawet nie masz pojęcia jak bardzo się cieszę że Cię widzę! :-D czekałam z niecierpliwością aż mnie nawiedzisz ;-D mam też kilka pytań ale to niżej :-) Może na początek jeszcze raz pozwolę sobie wkleić Ci dzisiejszą miskę co byś wszystko miała w jednym rzucie oka i nie musiała się cofać wstecz :-)) trening był po 3cim posiłku. 1800 [...]

ja pije tran to lykac jeszcze o 3? saida przyjezdzasz na to wyciskanie? :-> Ruda tez?

Si Ruda, chodzę z zegarkiem od pulsometru:) Trening 5x5 zabiera niecałe 2 godziny: 8 ćwiczeń, po 25 powtórzeń, między każdym 2 min przerwy, trening 2x20 zajmuje trochę mniej czasu - fakt. Ale 4x10 jest hardkorem. Czekamy w takim razie na Martę (która rzadko tu zagląda:/).

Ruda zaj**iaszczo (bede mogla czasem cwiczyc zmym lubym,moze sie wciagnie), az se poskacze8-)8-)

Ruda };-)

Ruda te laski, które naprawdę trenowały, miały przerwy w trakcie konkursu. Ważne, żeby wiedzieć kiedy przystopować ;-) Gulietta wypada jak najbardziej %-)

Któraś z Was podpyerdala %-) Ruda jak zwykle @-)%-)

Taaa, Ruda... %-) Biednemu zawsze wiatr w oczy@-| Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-04-06 10:01:50

Ruda :)) Tak bym nie mogła, śniadanie musi być solidne. %-) Teraz i tak muszę powoli odzwyczajać się od polewania oliwą jajecznicy na boczku z cheddarem. :-(

Inga, będziemy wypłakiwać się sobie w eeee.... w bary. %-) Ruda, nieźle. %-)

A Ty Ruda w dni siłowe z jakiego pułapu startujesz, tak z ciekawości?

Hub, uważaj, będziesz jak Ruda wyglądał%-)

Przeczytaj to co dała Ruda, dodatkowo wstaw ankiete ze zdjeciami(najlepiej zobacz jak w innych tematach to wyglada. Dziewczyny wtedy pomoga, ale pamietaj że ty musisz dać coś z siebie bo jak narazie z twoich odpowiedzi wynika że jestes negatywnie nastawiona do wszytskiego.A to musi sie zmienic. Powodzenia życze. Zmieniony przez - raww w dniu [...]

Ruda no właśnie... Nie ogarniam tej histerii @-)%-) szukałam i nie znalazłam. Jej piaskownica, jej zabawki.