... i jeszcze jedno pytanko. Na silowni bylem juz 3 razy i zrobilm mi sie roztepy na skorze o czym to swiadczy? Jal myslicie czy po wszystkich obwodach jazde na rowerku okolo 20 min pomoze na uda i posladki? Pozdrawiam
mnie roztepy juz wyblakly i teraz extra wygladajatez je lubie bo wiem ze sa dzieki pracy, ja diete rozpoczolem od poczatku swej przygody z silka, a teraz od roku nie ma juz takich postepow i czegos brakuje juz mam za soba wszystkie kuracje odzywkowe i zrzutke tylko nie tak duza jak Ty, ja mam 13kg i teaz waze 80 i chce deczka podgonic na czystej, [...]
Proflu nie wiem czemu, ale wypełnić nie mogę. Mateo też tu nic nie pomógł. A co do masy. To oczywiście dieta, cwiczenia i suplementy na które wydałem w ch*j kasy. Ale coś za coś masa jest i roztępy także - naszczeście mało i tylko koło pachwiny.
Generlanie jest tak: jeśli chcesz redukować tkanke tłuszczową to musisz mieć ujemny bilans kaloryczny - 300 kcal wystarczy,jeśli chodzi o mase to potrzebujesz dodatniego bilansu kalorycznego np.+ 500 kcal.Są to książkowe wskazówki.Jeśli chodzi o praktyke to jest to różnie.Jak jesteś początkujący to wystarczy jak będziesz miał diete ustawioną na [...]
aha sorki Big w takiej rozpisce 1-2-2-1 to nie wiem ja wziołem 1-2-3-2-1 razem 45 tabsów i 4,5 kg w góre a tak w nawiasie to o żelatynie na roztępy słysze 1 raz Nie bież życia na serio i tak nie wyjdziesz z tego żywy
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
słaba jakoś i tak wiem koszmar.. i roztepy jak wiecie co zrobic zeby ich nie było to tez chetnie posłucham.. moze nie widać ale jestem dośc gruby :| http://iv.pl/viewer.php?file=32968608488628858582.jpg
Laser to chyba najskuteczniejszy sposob na wieksze roztepy (i dlatego tez najdrozszy , jednak nie usunie kompletnie roztepow. Malo widoczne ale zawsze cos pozostanie. Niektorzy lubia pamiątki :);/ =D____=]D
[...] sprawa indywidualna, w moim przypadku rozstepy pojawil sie podczas cwiczen na silowni(na sucho), np. u mojego znajomego w okresie dojrzewania, zaczol szybko rosnac i z tego powody zrobily mu sie rozstepy w okolicy nerek. Powody sa rozne niektore kobiety w ciazy tez maja roztepy. Nie jest zasada ze kazdy kto cwiczy na silowni musi miec rozstepy.
Człowieku jaki sens ma tytól twojego tematu, nie wiesz że żylaki występują tylko i wyłącznie na nogach? na tułowiu rękachach, ramionach czy gdziekolwiek indziej nie możliwe jest ich występowanie, za dużo koksu kolego to są rozstępy, kup sobie cos na roztepy dla kobiet w ciązy.
mam 17 lat waże 67 kg mam 177cm wzrostu ćwiczen nie cale 6 miesięcy ale przeddtem ćwiczyłem jeszcze ale nie tak intensywnie jak teraz:0 gram w piłeke tak jak mówiłem i zależy mi na kondycji... aa i mam roztepy na plecach dość duże ;/
Co do kolagenu, z tego co się orientuje Matka mi tłumaczyła że doskonale usuwa blizny / przebarwienia / roztępy, ale przy wcześniejszym złuszczeniu naskórka z uszkodzoną tkanką np. poprzez mikrodermabrazję, oraz innego rodzaju złuszczanie skóry jak peeling i inne sprawy.
"wiec gdyby nic by niebylo co daje porzadne efekty i roztepy to zabiore sie za koks" szantażujesz Nas? człowieniu, Twoje zdrowie pohamuj swą chuć i weź się za jedzenie i trening a do następnego lata będziesz już cacy
skorup NAPISAŁEM U GÓRY ŻE MI ANKIETA NIE WYSZŁA CZYTAJ LEPIEJ I SORY ZA TO ALE JESTEM NOWY I MI SOIE TU CZASEM COŚ PIER..... POZDRAWIAM PS JA MAM ROZTĘPY NA BICIU TRICIU,I TERAZ ZROBIŁ MI SIE JEDEN MALUTKI NA MOTYLKU (W****IA MNIE TO I JUŻ) )))))))))
heja.. ja mam roztępy bo szybko rosnę :) ni wim co zrobić... ale słyszałm ze jak sie je capivit a + e to schodzi.. i robi sie bardzo ładna i głaciutka skóra a .. rostępy po jakims czasie także schodzą :) pozdrawiam pozdrawiam Klekla :)
Ja miałem rozstępy pod pachami po ok 10 miesiącach treningow, kupiłem sobie maść na roztępy "Fissan" i po kilku tygodniach jej stosowania rozstępy wyblakły, zrobiły sie białe i juz sie tak w oczy nie rzucał Teraz wiem ze dobrze jest stosować maść nawet profilaktycznie, bo rozstępy to takie g..no ze zostaje na zawsze, mozna jedynie [...]