rozpiski

[...] ale jesli skonczyles pierwszy cykl z zapasem sily :D przesuwasz ciezar o jedno oczko do gory :D czyli wyrzucasz pierwszy trening daje jako pierwszy drugi (z pierwszej rozpiski) a jako ostatni w drugim HST dajesz max z pierwszego +5% :D wiem ze zagmatwalem :D:D:D:D ale moze mod zorbi to na zasadzie tabelki :D tak bedzie prosciej tlumaczyc [...]

No kur** wymiekam hehehe zreszta stare rozpiski kruszka nie byly gorsze od tych (niektóre nawet lepsze )

nie moge znalezc rozpiski cwiczen na gestosc, oprocz tej glownej tabelki nic nie ma. wiecie jak wyglada ten trening??

skompletowalem ja michail tworca rozpiski -1-

o moja diete ty sie nie boj. chodzi o to ze dziwnym trafem u mnie kazdy kto jadl narzeka na bio ze szit a dziwnym trafem o polskiej kazdy mowi w superlatywach... jakbys planowal cykl to wrzucilbys polska czy bulgarska do rozpiski?

A jeszcze w niedziele słyszalem ze musisz zejśc z ciężarów i tylko ława do grudnia coś Ty zapodał przez te 3 dni że taki chętny do startu? czyżbyś tam w Chorzowie jakieś rozpiski od spice'a wziął Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-11-11 12:53:39

a na jakiej ulicy masz ten sklep? Ja jestem z Wildy, a w suple zaopatruje sie w siłce "Dawid" na Pieknej, tam jest tanio i zawsze jeszcze batoniki białkowe dorzucają. A poza tym sprzedawca jest wporzo, nawet rozpiski treningowe napisze czasem za darmo

[...] mnostwo maili z prosbami o rozpisanie treningu), ale wlasnie po to idzie sie do klubu, zeby byc lepszym i nie trzeba od razu krecic wynikow na poziomie Mistrzostw Polski a co do rozpiski, to pewnie nikt Ci jej nie podeslal, bo bylo o tym wiele razy i wystarczy zagladnac do podwieszonego przewodnika po ogolnorozwojowce i wejsc w odpowiedni topic

no nie ******l ze bez tescia bedziesz to bral a wogule to za duzo do rozpiski nie miales (1-8 200mg deki)

[...] (bo spedzam cały mój wolny czas OBECNIE na forum!) tylko jak mam do pomocy takich uprzejmych specjalistów (wieżę w to) to na pewno coś mi ciekawego PODRZUCĄ bo ja mimo moich starań nic nie znalazłem! (chodzi mi o dokładne rozpiski i do tego tylko na wolne ciężary :( wiec jak Ci się nie chce NIC PISAĆ to wrzuć chociaż jakiegoś wartościowego linka!

Lifterku ja wtedy dopingu nie czytalem wogule Ja Ci przyznaje racje, bo kumam budowe i dzialanie tych lekow (i ich poszczegolnych.. izomerów).. pozatym testuje sobie na kumplach, bo prosza o rozpiski... ale wiesz tak ogolnie kolesie sie boja, bo zeby sie przekonac musza na wlasnych jajach wyprobować a utarlo sie ze clomid jest pewny

Właściwie DUDEK już wszystko powiedział. Te AA i SD mają złe rozpiski.

Własnie zamówiłem M1T z Underground Labs.Ciekaw jestem czy to rzeczywiscie działa w sposób prowadzący do zwiększenia masy mięsniowej a co do odblokowania to zastosuje powyższe rozpiski i mysle ze sie nie rozchoruje... Jak to wrzuce to dam znac jakie są efekty działania,

tak sie chciałem zapytać, bo mnie zawsze takie rozpiski fascynowały... tzn.. że tydzień w tydzień z zegarkiem i kartką w ręku i wagą do ważenia produktów jeszcz to samo? Jezu podziwiam ludzi ktorzy mogą sobie pozwolić na taki mechanizm i tak zaplanować co będą o danej godzinie robić...

niech no spojrze ....juz zapomnialem co tam bylo,tylko mnie nie interesuje jak biora w usa strongmani:Ptlko jak ja mam ukluc koles 20 lteni co ma 84kg zywej wagi czaisz?ja nie moge chyba w takich dawkiach jak zawodowcy co??a te rozpiski to wyczytalem tez na stronach amerykanskich dla zawodowcow

wszyscy biora kase za rozpiski pchaja kox dzieciakom, ktore prowadza jako trenerzy, a sa tacy biedni i pokrzywdzeni ...

[...] stosować sterydy w połączeniu z hormonami i insuliną - rzeczywiście rósł w oczach. Widzieli to inni moi zawodnicy i zaczęli szukać w Internecie, doszukując się tego samego, za co ja zapłaciłem 1500 USD." haahaha niezly szefo. Ehhh tez chcialbym za 1500 zielonych opychac frajerom rozpiski z anabolexu i steroidology, czy nawet sfd

Michail może byc taki rozkład: pon: grupa A lekko wt: wolne śr: grupa B ciężko czw: wolne pt: grupa A ciężko sob: grupa B lekko ndz: wolne jeżeli tak nie może być to podaj jakie są konkretnie możliwości rozpiski dni

ja to rozumiem tylko jest taki problem, że to jest w/g takiej rozpiski: B - 3,5 g/kg WW- 6-7 g/kg F - 2 g/kg jak to w takim razie zmienić żeby to miało ręce i nogi (ale żeby nie miało brzucha) :)

bo gdzie ten cykl twojego "kumpla" ja w pytaniu widze tylko ilosci prochow jakie "ma" a nie co,jak,i ile,i kiedy Ps: A do ulorzenia rozpiski przydaly by sie jeszcze. jedno wymiary, waga, staz treningowy ,poprzednie cykle (jakie i ile soku bylo)