rozmiar

184 wzrostu 15.7 cm w nadgarstku a i tak dla ciekawych mam małe rączki i stopy rozmiar buta 41 waga normalna 87 kg nie ćwiczę , gruby nie jestem Zmieniony przez - przemek9595 w dniu 2016-11-14 22:54:28

Ja jadam raz na dwa meisiace moze krewetki te większe tygrysie rozmiar ok 40, za bardzo głowy sobie nie zawracam tym. Przewaznie daje krewetki do kremu z kukurydzy. Lub same w masełku z czosnkiem.

Hej, brzuch jest spory ale to głównie wina zbyt dużej ilości tkanki tłuszczowej i to ma wpływ poniekąd na jego rozmiar ( odstaje ) natomiast tutaj musisz zaobserwowac swoje ciało jak funkcjonuje w ciągu dnia i jeśli rano brzuch jest normalny a w ciągu dnia rośnie ( jednak to też jest normalne bo jedzenie gdzies się zbiera ) ale prócz tego że [...]

[...] maszt, że aż mnie bolał i nie było to nic przyjemnego, jak kilka h cały czas stał i nawet po stosunku nie miękł.. Hcg to co bije to czuję, że działa bo jądra mają inny rozmiar niż jak tego nie podawałem, sperma jest inna, nie wodnista jak na samej bombie bez hcg tylko juz bardziej biała i ogólnie lepiej się czuje jak podaję 500iu 2xweek niż [...]

[...] maszt, że aż mnie bolał i nie było to nic przyjemnego, jak kilka h cały czas stał i nawet po stosunku nie miękł.. Hcg to co bije to czuję, że działa bo jądra mają inny rozmiar niż jak tego nie podawałem, sperma jest inna, nie wodnista jak na samej bombie bez hcg tylko juz bardziej biała i ogólnie lepiej się czuje jak podaję 500iu 2xweek niż [...]

Wpiszcie ile macie w obwodu w nadgarstku. Dla tych mniej lotnych, by nie oszukiwali - jeżeli na miarze krawieckiej wyjdzie na granicy np: 16/17 - to macie -> 16 Aha, czemu nadgarstek? Że zacytuje z innych stron: "Podaję za stroną www.sandowmuseum.com/ideal.html , jedną z wielu, na których znajdziecie popularny w Internecie kalkulator [...]

No wiadomo, że geny determinują rozmiar mięśni, w tym mięśni brzucha. Chociaż nie trenując stricte na masę z dietą na masę tak na prawdę nie wiesz, jaki jest twój potencjał. Bo brak wzrostu może być też efektem błędów. Sposób w jaki opisujesz swoje obciążenia, sugeruje, że nie za bardzo wiesz co robisz i po co :) Bez obrazy, po prostu to nie jest [...]

[...] Wzesniej byl Club Diet orange Teraz jest Zero orange i Zero malina. Nowe. Nie porywa specjalnie. Jednak wole sprajt i kole. Btw-kto sie orientuje to wie jaka fajna historia z tymi t-shirtami byla. W kazdym badz razie moje sa zszyte dobrze. Ale rozmiar nie trafiony. 4x L 2 ZA DUZE 2 ZA MALE Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-06-07 09:32:07

większość z Was ma pewnie koszulki SFD - to możecie wziac ze sobą na trening, a jak ktoś nie ma niech poda jaki rozmiar np. tank topa to postaram sie by przyszly do mnie w tym tygodniu wraz z jakimis suplami Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-03-13 10:42:22

[...] genetycznie. Sam mam takiego kolegę, który leje na dietę, trenuje jak mu się podoba, suple od święta, z saa miał raz kontakt (50 tabletek metki) a sylwetkę ( proporcje, rozmiar, gęstość i separacja mięśni) i siłę ma taką jakby od kilku lat traktował kulturystykę bardzo poważnie. Jeżeli miałeśpo roku 40 cm w łapie i nie byłeś gruby to masz [...]

[...] 10000 to było w skali miesiąca, 50 repsów na treningu ze stosunkowo niedużym obciążeniem (w moim przypadku byłoby to 500 wymachów 24kg odważnikiem na jednej sesji). Z kolei gdybym robił pressy, zacząłbym od drabin 1,2,3 - 1,2,3,4,5 x5, przeszedł na większą kulę i zaczął podobnie jak przy mniejszej 1,2x5 ,1,2,3x5 i 1,2,3,4,5x5. I kolejny rozmiar.

rozmiar Ci nic nie powie;]ja mam np 2 kule 7.26 i jedna jest na wielkość jak tą którą teraz pcham czyli 5kg a druga dużo większa;]inna gęstość tworzywa;)ale masz jak chcesz zdjęcie kuli 5kg;)

[...] kąt kamery wbrew wszystkiemu bardzo fajny bo widać i wspięcie na paluchy, i akcent przy zarzucie z blokadą, łokcie proste w momencie ciągnięcia. ogólnie fajnie jak na takiego wielkiego chłopa jednak ciężko ci będzie potem jak wejdą kilogramy ze względu jednocześnie na to co ci daje siłę czyli rozmiar;-) co do wagi poniżej 100 to gratki;-)

[...] to jeżeli już jesteśmy zmuszeni odmierzyć produkt za jej pomocą, lepiej dokonać tego nabierając płaską łyżkę a nie “czubatą” - z kopczykiem, gdyż ten również może mieć różny rozmiar. Dodatkowo należy mieć na uwadze, iż w zależności od stanu skupienia oraz gęstości masa poszczególnych produktów znacznie się od siebie różni. Płaska łyżka stołowa [...]

[...] wyciągu górnego jednorącz 4x12 Ciężko dzisiaj, duszno jakoś na siłowni, miałem zwiększyć powtórzenia na płaskiej do 8 i się nie udało. Ale za to hantle na barki poszły o rozmiar większe niż zawsze więc zawsze jakiś plus :-) ŻYWIENIE /SFD/2016/12/15/a84eb18079114d1283f11d07c6053c52.jpg /SFD/2016/12/15/f2500701d2d2471c813ec0eaa1b8b96a.jpg [...]

[...] jeżeli już jesteśmy zmuszeni odmierzyć produkt za jej pomocą, lepiej dokonać tego nabierając płaską łyżeczkę a nie “czubatą” - z kopczykiem, gdyż ten również może mieć różny rozmiar. Dodatkowo należy mieć na uwadze, iż w zależności od stanu skupienia oraz gęstości masa poszczególnych produktów znacznie się od siebie różni. Płaska łyżeczka do [...]

[...] jak masz zamiar atakować większy dla siebie ciężar i wycisnąć z niego ile się da to nie będziesz się zajeżdżać seriami rozgrzewkowymi bo to nie ma sensu. To bardzo logiczne postępowanie. Podobnież nie rozumiem negowania wykonywania martwego ciągu czy przysiadów na 20 i więcej ruchów. Można to robić, świetnie to też kształtuje siłę i rozmiar.

[...] logiczne postępowanie. Podobnież nie rozumiem negowania wykonywania martwego ciągu czy przysiadów na 20 i więcej ruchów. Można to robić, świetnie to też kształtuje siłę i rozmiar. Jak ktos sie zajezdza seriami rozgrzewkowymi, to nie byly to serie rozgrzewkowe. Dla przykladu, jak mam na sesji przysiadow zaplanowane serie robocze ze 170ká to [...]

[...] logiczne postępowanie. Podobnież nie rozumiem negowania wykonywania martwego ciągu czy przysiadów na 20 i więcej ruchów. Można to robić, świetnie to też kształtuje siłę i rozmiar. Jak ktos sie zajezdza seriami rozgrzewkowymi, to nie byly to serie rozgrzewkowe. Dla przykladu, jak mam na sesji przysiadow zaplanowane serie robocze ze 170ká to [...]

[...] ale sam też używam 0,5 bo mi tam to nie przeszkadza, zastrzyk powinno się robić wolno. To nie na tym polega przecież żeby 5ml wcisnąć w 3 sekundy a powoli bez ciśnienia wtloczyc . 0.5 to sensowny rozmiar a nawet mam pudło 0,45 x22 nipro i też spoko ale aspiracja powolna . Zależy jaki olej masz bo ja wsio bardzo rzadkie a master jak woda prawie .