Combat 56 trenujący i ich doświadczenia
Czy warto trenować Combat56 ? Mam 34 lata, jestem żonaty mam dwójkę dzieci i uchodzę za człowieka zrównoważonego. Od dwóch i pół roku dwa razy w tygodniu chodzę na treningi Combat56. Spróbuje w tym krótkim, bardzo subiektywnym i osobistym felietonie, odpowiedzieć trochę sobie, a trochę zainteresowanym na pytanie postanowione w tytule : Czy warto [...]
Combat 56 trenujący i ich doświadczenia
Witam. Chcialbym sie przygotowac kondycyjnie od trenowania C56 i jezeli ktos moglby mi chociaz w przyblizeniu jakie sa wymogi, ew. jak wyglada rozgrzewka , ktora z tego co przeczytalem na forum jest dosyc ostra. Dzieki.
Combat 56 trenujący i ich doświadczenia
Cze,zakończył się XII ogólnopolski staż systemu combat56,zajęcia w Białobrzegach na wysokim poziomie,szybko z tematem bez zbędnego pierd...konkret rozgrzewka konkret ludzie i to czego oczekiwałem krótkie mocne techniki.Część zajęć prowadzona przez instr.z Katowice,Szczecin,Warszawka,Toruń,i Lublin(zabrakło instruktorów z Poznania).Sposób [...]
Combat 56 trenujący i ich doświadczenia
prosze bardzo :) Czy warto trenować Combat56 ? Mam 34 lata, jestem żonaty mam dwójkę dzieci i uchodzę za człowieka zrównoważonego. Od dwóch i pół roku dwa razy w tygodniu chodzę na treningi Combat56. Spróbuje w tym krótkim, bardzo subiektywnym i osobistym felietonie, odpowiedzieć trochę sobie, a trochę zainteresowanym na pytanie postanowione w [...]
Combat 56 trenujący i ich doświadczenia
[...] Zresztą sambo (przynajmniej z opisów) wydaje się być twardym "sportem". Strugu W tym liście nie ma przekłamań. Ja trenuję w K-cach i jest bardzo podobnie: rozgrzewka jest w ****ę a trening jest na granicy bólu. Jak masz okazję to przejdź się na trening lub przejedź się na jakiś staż. Tam zobaczysz jak to jest. Ja sam pierwszy [...]
Combat 56 trenujący i ich doświadczenia
[...] o to nie pytał. Moze dla tego ze na zajeciach po przez treningi sytuacyjne nie zostawiamy cienia watpliwości czy cos jest skuteczne czy tez nie ludzi cwiczacych C-56 bóduje rozgrzewka / mocna zaprawa fizyczna / jak równiez kontakt na treningu z partnerem po przez walke lub techniki sytuacyjne z róznymi osobami o rózne wadze. C-56 to system dla [...]
Combat 56 trenujący i ich doświadczenia
A jak miało byc?Tydzień treningów na hali w Spale i na płycie lotniska w Glinniku.Mocna rozgrzewka,techniki,"łapki"nóż,pałka itp.może troche za dużo pompek i kombinacji ręce-nogi...Fajnie było po dłuższej przerwie poczuc pot na jajach...Pozdro.
Combat 56 trenujący i ich doświadczenia
jak rozgrzewka trwa godzinę to ile trwa trening ?
Combat 56 trenujący i ich doświadczenia
[...] w poniedziałki i środy o 19,adres ciągle ten sam.Pytasz czemu nie "śpię" o tej godzinie...Nocny Marek jestem,siedzę po nocach przy kompie,a potem chodzę niewyspanyA na treningach dużo się nie zmieniło: masakryczna rozgrzewka,trochę bólu i czasami kontuzje.Sport to zdrowie,jak mówią Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-02-18 11:20:56
Combat 56 trenujący i ich doświadczenia
okolo 50 minut trwa rozgrzewka (pot z nogawkamji lecji) w czasie niej są elementy walki okolo 20min uderzenia i 20 min technika pozatym zauwazylem ze wiekszosc w technikach to uderzenia chwyty za w jadra (W WALCE O ZYCIE TO CHYBA KONIECZNE) W GRUPIE DLA ZAAWANSOWANYCH SAMI,, MIESNIACY,, CWICZYLEM OSTATNIO Z TAKIM TO MALO MJ REKI NIE WYRWAL [...]
Combat 56 trenujący i ich doświadczenia
i czuje ze jestem spełniony.co do cwiczen rozgrzewka naprawde daje w kosc jest ciezko niekiedy nawet bardzo ale wiadomo im lepiej rozgrzany człowiek tym mniej podatny na kotuzje taka juz zasada ale ogólne wrazenia z niej bardzo pozytywne.co do cwiczen mówie tu o sekcji w poznaniu szok musze przyznac ze lewro to prawdziwy profesor nigdy nie [...]
Combat 56 trenujący i ich doświadczenia
Hej. Wczoraj byłem na treningu Combat'a 1. Moje wrażenia są następujące: Męcząca ale bardzo dobra rozgrzewka, dobre techniki (wczoraj poznałem 2) Sensei z poczuciem humoru ;) Ogólnie wrażenia bardzo pozytywne ;) Dziś jeszcze sprawdzę krav maga i zdecyduję. Chodź kręci mnie jeszcze kick boxing i berserker Pozdrawiam Spamek.
Combat 56 trenujący i ich doświadczenia
Nie chodziło mi o to, że nie chce się męczyć ;P Rozgrzewka na Combacie 1 jest b dobra a na KM taka średnia.
Combat 56 trenujący i ich doświadczenia
Ja opisać trening mogęJako uczestnik kilku stażów. Rozgrzewka-za.pier.rdol Techniki-za.pier.dol Sparingi zadaniowe-Masakra Koniec treningu-męczące szukanie stabilizacji pozycji pionowej Napiszę jak na Allegro.Serdecznie polecam treningi,oraz prowadzącego
Info do Diety CKD: Waga: 78 kg Tłuszcz: ok.15% Sucha Masa: 78 - 11,7 = 66,3 kg Aktywność: 1,2 Bf przyjałeś tylko 15% ? Zapotrzebowanie Ogólnie: Białko: 170g Tłuszcz: 110g Węglowodany: 250g Kalorie: 78kg x 30 = 2340kcal Zapotrzebowanie na diecie CKD: (Dni w tygodniu Niedziela do Piątek-wieczór) Białko: 66,3kg X 2.4g = 159,12g x 4kcal = 636,4 [...]
zawody strict curl
Masakra nie dało się ćwiczyć rozgrzewka na 28x10 38x10 potem 48x7 potem 60 i nie ruszyłem musiałem się rozgrzać jeszcze potem 60x5 nastepnie 68x2 i 80,5kg poszło za drugim podejście dopiero ale posladki oderwane po mnie pociaglo do przodu sztanga.
zawody strict curl
Nie wiem czy pamiętasz ale bylismy umówieni na 40% CC w 3min. :-D Wiem wiem że tym czasem zdrowie ci psikusa wykręciło więc czekamy .Moze ktoś się przyłączy bo to taka rozgrzewka przed " Stalowym uściskiem XDM" w 5min. by była :-)
zawody strict curl
Spróbowałem najpierw rozgrzewka do +35 hihi 40 kg w 100 sekund i lipa po takiej przerwie nawet 100 sekund nie wytrzymałem tylko 36 razy masakra chwilką przerwy i właśnie za krótki odpoczynek bo 50 kg tylko 20 razy 21 brakło minimalnie ale już uchwyt nie wytrzymał hehe
ale z rozgrzewka itd?
+ rozgrzewka 15 minut to już masz godzinę, jak długie przerwy robisz? Rób tak 45-90 sekund. Robiąc FBW nie wyjdziesz ponad godzinę treningu, a to co słyszałeś to bzdury. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-07-14 11:48:28
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
