ludzie powidzcie po co dziewczynie lepszy rower dla dziewczyny ktora jezdzi po asfalci i od czasu do czasu skreci w las wystarczyl by rower za 150 zł:) fakt ze ten scorpion rozlecial by sie na pierwszyk hopku:)
[...] robi i wychodzi na zdrowie możesz oczywiście to zmienić na 3 x rano 3 x po siłowni 7x ze wzgledu na rehabilitacje, pomaga mi to zwalczac bol. Szczerze, najchetniej bym z roweru nie schodzila tak wiec postanowilam wykorzystac czas przepedalowany na odchudzanie, nazywane tu redukcja jeśli chcesz natomiast zwiększyć intensywność, zrób sobie w [...]
Jak zgubic pare kg. do lata?
>rower,brzuszki,skakanka? Bardzo dobrze kombinujesz... PS. Czy na pewno potrzebujesz schodzić z BMI do 18,7. Przy Twoim wzroście efekt wynikający z diety może być inny niz oczekiwany. No chyba że sporo w międzyczasie poćwiczysz, ale 3 tygodnie to mało aby przerobić jakościowo sylwetkę. Od dzisiaj rower, brzuszki, skakanka...
Podpinam się pod temat. Czy Xpand na rower to dobry pomysł. Jestem po diecie CKD aczkolwiek jeszcze bym się podredukował , ale myślę już nad rozwojem siły. Czy Xpand to dobry pomysł na rower czy lepiej Aero2 ???
jak biegi odpadaja to moze : rower, rower stacjonarny, stepper, skakanka co do aerobiku to mzoe zajdz do dziłu fitness tam wiecej ci poradza, a najlepiej poszukaj w wyszukiwarce
Ja jakbym kupowal rower napewno bym przeczytal , bo rower za 2000zl nie kupuje sie na rok .
rower, a sprinty to nie jest dobre polaczenie owszem, rower wykorzystuje sie w treningach biegaczy, ale dlugodystansowych
Witam Dołanczam się do tematu bo też mam zamiar kupić rower do 1300zł. Mój wybór ogranicza się do trzech modeli(ponieważ mogę uzyskać zniżkę od 15 do 25% na rowery tych firm): 1.Trek 3700 2.Merida Kalahari 550 SX 3.Giant Boulder SE Ma to być rower do jazdy po szosie i lesie, na dystansach ok 30 - 40km. Mam 193cm zrostu i nie wiem jaką wielkość [...]
ten post jest bez sensu. po co ci rower do trialu czy ds skoro nawet nie wiesz nic o tych dyscyplinach? rower kupuje sie pod swoje wymagania i styl jazdy a nie odwrotnie, dostosowujesz sie do posiadanego roweru. kupisz dualowke to zaczniesz jezdzic 4x, a jak trialowke to zaczniesz uprawiac trial? bez roznicy? jak nawet nie wiesz co to za sporty i [...]
do wszystkiego?? najlepszym wyborem (jak juz gdzies pisalem) bedzie felt base to jest tak ibmx tylko chyba kosztuje troszq ponad 800 ale nei rozsypie sie jak ten "rower" do ktorego podawales linki.To gowno z allego zlamalo by sie po tygodniu wiec na pewno nie bierz tego shitu.Na pewno polowa o ktorych tam nei napisali to no name i sam [...]
[...] masę ) 4 x w tygodniu ( pon, śr, piąt, sob ) -czasami robiłem basen rano w dni treningowe - w pozostałe trzy ( wt, czw, niedz ) aeroby - głównie pływanie ( wcześnie rano ), rower - zazwyczaj po południu, Agresor biegał na bieżni na stadionie a ja robiłem szybkie marsze - wszystko to zamiennie lub w połaczeniu, np. rano na pusty miech pływanie, [...]
nie to zdecydowanie odpada, bo musisz miec czas na odpoczynek, sadze ze rower rano a silownia wieczorkiem bedzie idealnym rozwiazaniem, lub jednego dnia silownia nastepnego rower...
rower, dieta, basen...a nie zadna silownia, silownia na schudniecie mit przede wszystkim dieta i rower...
[...] diete redukcyjna wystawiasz do oceny, my oceniamy i jazda cwiczenia : zapisujesz sie na siłownie ( dział trening poczytaj co i jak robic ) do teog cwiczenie aerobowe ( rower, rower stacjonarny, bieg) po 45-60 min 3-6 razy na tydzien po treningu siłowym lub rano co do siły uzytkowej to napewno na siłowni troche nabierzesz narazie odzwyki [...]
[...] ruszeniem pod górkę. Bagażnik, jednak stalowy. W razie problemów zespawają ci go w kazdym warsztacie. W moim kupionym za 20 zł wzmocniłem fabryczne spawy, dodatkowymi. Sakwy rowerowe, najlepiej nieprzemakalne, pakowne. Firma mniej wazna. Moje "NO NAME" swoje przejechały i mnie nie zawodły. Części zapasowe : - opona 26 x 1,75 zapas, - [...]
Też mam Meride Kalahasi 510 , tylko że rower sprzed ponad 6 lat Według mnie rower jest dość wytrzymały, Jeżdże na nim często i pokonuje spore dystanse i jeszcze nigdy nie miałem żadnych poważniejszych problemów oprócz hamulców i przeżutek.A jak go kupowałem kosztował około 600 zł.
Jaki wasz najdluższy dystans na rowerze??
no Jajeco pozdrawiam ,z tą trasą 300 km to ja planuje 1 dzien na to o jak najrzadziej ,ale tak czy siak masz racje z tym ,ze nie moze sie rower rozsypac ,jeszcze mi sie tak nie zdazyło ,odpukac w nie malowane ?:) dlatego trzeba troche kasy uzbierac na to zeby bezpiecznie i szczesliwie przejechac te 300 km :)aha ostatnio kierownica mi sie złamała [...]
wiesz, to, że koleś ma tylko rower górski i od czasu do czasu chce sobie poskakać na trialu a nie widzi w tym przyszłości/nie ma kasy na rower trialowy to nic złego. a opuszczone siodełko daje bardzo dużo. co innego jak widze d****a co pędzi po chodniku slalomem miedzy staruszkami 30 km/h, zawsze mam ochote wystawic takiemu nogę na wysokość jego [...]
Mój nabytek
nie dla wszystkich rower sluzy tylko do przemieszczania z A do B a za 600zl kupisz rower firmowy http://www.velo.com.pl/www_rowery2005/www_mtb2005/www_mtb18.htm
basen i rower stacjonarny wystarczą do zrzucenia tłuszczu. nie zrzucisz tylko z dołu, poleci z całego ciała. dieta 1000 kcal na pewno nie pomoże, jedynie zaszkodzi. raz, że nie zdrowa dla organizmu, dwa, że spowalnia bardzo metabolizm i mobilizuje organizm to tworzenia zapasow (w postaci tluszczu). po dietę do działu odżywanie zapraszam, tam [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
