rower

bieganie to chyba najgorsza forma aktywności fizycznej jaka istnieje %-) Bez kitu - próbowałem kiedyś regularnie biegać, ale to jest naprawdę smętne zajęcie. Wolę rower, przynajmniej krajobraz się szybciej zmienia, chociaż też dość nudno na dłuższą metę. Miałem okres, że jeździłem po 40-50km, ale mi to zbrzydło strasznie po kilku miesiącach.

hehehe tez myslalem, zeby rowerem jezdzic. W sumie mam tylko 2,5km, ale w razie przeziebienia za duzo silki bym stracil, wiec rower poczeka do wiosny.

zaraz SAW leci oby mnie klepneło :D dzisiaj klatka+ Tric . Polecacie jakieś ocieplacze na kolana na rower? bo mam zamiar na siłkę rowerem śmigać w tym roku.Chociaż prawko zdane to czasem samochodem może skoczę . Zmieniony przez - xper w dniu 2012-10-29 17:49:34

haha %-) Wróciłeś jakoś po rower %-) ?

kupię sobie rower żeby móc używać tego sformułowania

kupię sobie rower żeby móc używać tego sformułowania i tak aż do zajeżdżenia :)

[...] założeń + - 3xkawa, woda - pomidory, rzodkiewka, cebula - magnez Miał być trening, ale totalnie nie miałam siły po całym tygodniu na wysokich obrotach. Do tego zakwasy : plecy, brzuch i dwójki... Wpadł rower 14km dla przewietrzenia mózgu;-D Moje tygodniowe śniadanie , mam fazę na omlety: /SFD/Images/2015/5/11/35c56ddba89e4f71b4b4941e4dd771c4.jpg

[...] do wysiłku długodystansowego i naturalnie włókna zmieniły swoją strukturę na włókna z przewagą wytrzymałościowych, tym bardziej że przy triathlonie zarówno bieganie jak i rower to również wysiłki długodystansowe, a strukture włókien jest strasznie trudno zmienić (wiem to niestety także z własnego doświadczenia) Moim zdaniem powinnaś popracować [...]

Kup sobię rowerek, bo pływanie nie rozwija tak mocno nóg jak rower!

[...] użytkowników jako, że to mój pierwszy post:) A więc tak: -od razu zaznaczam że nie zamierza uprawiać pływania profesjonalnie, raczej to będzie roztrenowanie po sezonie rowerowym. -dostęp do basenu mam dwa razy w tygodniu, nieograniczona ilość godzin w dany dzień. Moim głównym celem na basenie jest przede wszystkim robienie ćwiczeń pod rower [...]

[...] chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również odcinek)? kraul 6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. 7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? rower 8.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza związane z zajęciami na pływalni? nie 9.Czy posiadasz jakies akcesoria pływackie typu deska łapki? deska, wiosełka, ósemka,

wybaczcie brak precyzji, po prostu się nie znam... w każdym dniu treningowym mam ćwiczenia na brzuch . nóg nie trenuje - tylko rower . kaptury i barki w dzień klatki i bicepsa, grzbiet w dzień pleców. dietę też trzymam, więcej białka w dni wolne. menu z węglowodanami w dni treningowe.

JP na 50%,bo jak zaj**ia rower,to po nich zadzwonie,komentarz z jutuba%-)

u.u ja to nie dam rady przede wszystkim ze wzgledu na moja wiedze na temat rowerow. Zaczalem jezdzic dopiero we wrzesniu, a rower kupilem taki jak kumpel mi poradzil, bo moja wiedza jest praktycznie zerowa... Kumpla bym polecil, ale on w ogole na forach nie przebywa, wiec watpie, zeby chcial czas poswiecac...

"walą młotem" - siebie po głowach? }:-( Ooooo Fux nie idź tam bo koleżankę z Forum stracę!!!!!! Nie chcę!!!! Ja zaczną się walić po głowach to ucieknę, mam rower :-D A na ten crossfit to ja za cienki bolek jestem, padłabym przy pierwszej stacji |-)

pewnie poszła do piwnicy po rower :D

Witam! Nadal upalnie, ale to nic, trzeba dalej lecieć z treningami. Wczoraj dzień bez treningu- ale było dużooo cardio w terenie, najpierw rower a wieczorkiem jeszcze rolki- łącznie około 2h. Dzisiaj trening zaplanowany i już wykonany, schodzę z obciążeniami wg zaleceń, ale to nie znaczy że nie czuję treningu: 1. thrusters (3x10 ) 12x17,5; [...]

a to może Ty mi podyebałeś rower z piwnicy?

Kyrwa!! znowu sie wydało! Chyba sie musze przezucic znowu na radia :/ A co bez kitu ktos Ci trącnal rower? Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-07-07 14:31:11

wy se tu pitu pitu a ja w tym czasie oskubałam wasze piwnice:D:D:D:D dzięki :D za rower i papier:D Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-07-07 14:53:27