[...] Zakładam, że większość z tych rzeczy znalazłeś już sobie w innych działach, to co do odżywek mam kilka typów: - termogenik (przed śniadaniem i obiadem 1/2h) ultra ripped, thermo speed, thermo fusion, -hmb (co najmniej 3g dziennie) polecam wersję w płynie hitec'a + inne antykataboliki (bcaa i glutamina), -odżywka proteinowa, najlepiej [...]
wiesz,podstawa to dieta unikaj słodyczy,tłustych potraw,fast food'ów aeroby(rower,biegi,skakanka) mozesz kupic białko na noc ze spalaczy fat burner/ultra ripped kofeina
[...] : 3 lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : 400 wegli , 150 tluszczu , 280bialka Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : 2×ph, p-mag + epi, ripped 58 Opisz swój plan treningowy : standardowy split Cel cyklu : sucha masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia : w trakcie Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) [...]
Stary jak nie masz diety to nie wiem jak bys sie pocil to nie zlecisz z tluszczu!Nie ma cudow i bez diety i aerobow nie schudniesz! Do diety mozesz dolozyc np:Ultra Ripped lub TFB albo cos z efka!
Sie podepne bo nie bede zakładał nowego tematu Mam tą sama rozkmine , ale dopiero na marzec , myśle zaczać Thermo Stimem/Scorchem (ale dopiero od 2 tyg redukcji zeby sie do diety przyzwyczaic bez problemu etc) a potem przejść na Lipo6/Diamond Fire X7/Lipoburn/Mitotropin/Ripped Freak TomQ co sądzisz ? i co byś polecił ze słabszych na poczatek , [...]
dieta to zdrowa żywnosc,nie mam w diecie czegoś co powtarza sie codziennie ,oprócz porannej owsianki z nutellą:) a suple,kreatyna mono(muscle pharm) przed treningiem ripped freak ,wcześniej był high kick a po treningu Muscle pharm recon:)
dieta to zdrowa żywnosc,nie mam w diecie czegoś co powtarza sie codziennie ,oprócz porannej owsianki z nutellą:) a suple,kreatyna mono(muscle pharm) przed treningiem ripped freak ,wcześniej był high kick a po treningu Muscle pharm recon:) rozpisz przykładowy dzień np dzisiejszy czy wczorajszy.
witam jestem facetem od początku lipca stosuje diete nisko ww nie przekraczam 40g ww i 1300 kcal do tego rowerek 5 x w tyg 40-60 min ZACZELAS OD RAZU OD TEJ ILOSCI AEROBOW ? ILE JADLAS BIALKA I ILE TLUSZCZY (DOKLADNIEJ JESLI MOZNA ) na początku straciłam 1 kg wody, OK. i tak się waga utrzymywała potem wyjechalam na tygodniowe wczasy i tam [...]
na mnie nie dzialalo zbytnio ultra ripped z dodatkiem efki musze spróbowac tej karnityny juz tak mam ze musze poczuc bata na dupie zeby zapamietac podobnie jak hmb - na ktorym mimo all sie nie zawodze, gdzy zjako antykatabol dziala sóperdóper Zmieniony przez - f***master w dniu 2005-04-13 22:25:23
...więc z tym ultra ripped wyszedłes chyba lepiej, jak to przypadek potrafi zrządzić jednakże lepiej by było aby nic wiecej przypadkowi nie pozoostawiać, musisz więc zadbac o prawidłowe odzywianie, co przy próbie spalenia tk. tluszcz. jest niebanalne. jeśli to juz ustawisz to możesz dodawac spalacz i zabezpieczenie dla mięsni w postaci bcaa, [...]
Ja mam w stałej ofercie wszystkie produkty ultimata w dobrych cenach . Tribulus , zma , hmb , ultra ripped , gaba idp itd . Niestety na razie nie moge wam podac telefonu itp bo regulamin , ale możecie słac maile , a ja mysle ze dogadam sie z moderatorami na bodyszoł...abo nie? to ludzie interesu mysle
xena przed treningiem się sprawdza rewelacyjnie, dobre pobudzenie i potliwość leviathana byś mógł np od rana dawać get fn ripped dostaniesz jeszcze,a le nie mogę pisać gdzie get fn amp'd dostaniesz bez problemu a też nie jest zły
1) ****A jak weźmiesz sterydy to Ci Przy******le w łeb - nie słuchaj ludzi mówiących pozytywy na temat sterydów.. 2)Przejdź się do działu odżywianie i poproś o dietę odchudzającą podaj swój wiek czy ćwiczysz wagę, itp. Do diety musisz kupić jakiegoś spalacza tłuszczu - thermal pro będzie dla CIebie za mocnyu jak na pierwszy raz, polecam Ultra [...]
no to git! Mam nadzieję, że będzie jak mówisz 40g napalmu + 10g BCAA + Ripped Freak. Wszystko na czczo! Zobaczymy Dzięki, sog. Niestety nie wejdzie :( Zmieniony przez - BC1991 w dniu 2011-02-06 23:21:35
[...] Using Legal Gear's advanced Methyl Delivery System; you get 100% oral bioavailability and increased potency. Whether you are preparing for a show or just want that hard, ripped look on the beach, Masterdrol V2 will get you there. With the most advanced delivery system on the planet, Masterdrol V2 will give you quality strength gains and hard [...]