rion10

Brakowało mi tematu z fajnymi filmami z crossa. Takie, które motywują do cięższej pracy. Zachęcam też do wrzucania filmów z własnych treningów. https://www.youtube.com/watch?v=bOYjaRGc7kE Robocopy %-) Zmieniony przez - rion10 w dniu 2016-02-18 12:50:07

https://www.youtube.com/watch?v=sCR0Fv8a9_c taki film robi robotę :-)) Zmieniony przez - rion10 w dniu 2016-02-16 08:18:53

Kolejny świetny film treningowy https://www.youtube.com/watch?v=2AOEO304zms Zmieniony przez - rion10 w dniu 2016-02-18 12:49:17

Zwyciężczyni w 1:45 jest nieźle porobiona %-) co Ty, to wszystko naturalne i jedzenie paleło 8-)

No oczywiście inaczej nie pomyślałem. Ciekaw jestem czy faktycznie na takim poziomie pro ten crossfit jest tak opłacalny żeby z niego żyć. to raczej kwestia tego, czy masz dobrą grupę sponsorów itp. osobiście uważam, że to zaj**iście stresujące życie, bez względu na to czy lubisz ćwiczyc itp

Taka reklama butów z adasia ale film całkiem dobry. Hehe, to raczej nie jest reklama. Śledziłem jego kanał cały rok i nie miał nic wspólnego z firmą Adidas. Po prostu kupił dobre buty do podnoszenia ciężarów i później nie dało się ich nie pokazać na filmie. Ale to nie było lokowanie produktu.

4213+55=4268 4268 + 60 = 4328

Dlaczego masz info ? "That is no longer my sole purpose for my day, I now have something better… To be the best father and husband I can be, which is a constant battle, that I am trying to get better at everyday. I feel that if I returned to individual I would not be able to have my full attention of training, which is what it takes to win, nor [...]

22 925 + 114=23 034 23 034+60= 23 094 Wczoraj zajazd na nogi: Przysiady tylne: 2x20 + 12+10+10+10+10+8+6 Przednie: 3x10 Razem:136 23 094 + 136 = 23 230 (1158)

22 925 + 114=23 034 23 034+60= 23 094 Wczoraj zajazd na nogi: Przysiady tylne: 2x20 + 12+10+10+10+10+8+6 Przednie: 3x10 Razem:136 23 094 + 136 = 23 230 (1158) 23 230 + 40 = 23 270

Damy radę :-)) nie watpie, ale nie zapominajcie o podciaganiach bo tam jestesmy mocno w tyle!!

24 786 + 60 = 27846 Zmieniony przez - rion10 w dniu 2017-03-20 16:37:29

24786 + 60 = 24846 27 846 + 80 = 27 926 Zmieniony przez - rion10 w dniu 2017-03-20 16:37:57

33 588 + 40 = 33 628 33 628 + 80 = 33 708 33 708 + 40 = 33 748

33 588 + 40 = 33 628 33 628 + 80 = 33 708 33 708 + 40 = 33 748 33 748 + 20 = 33 768 (2441)

34 528 + 70 + 61 = 34 659 34 659 + 80 = 34 739 20+20 +10+10+10+9+8+7+6 Razem100 34 739 + 100 = 34 839

35 966 + 25 = 35 991 35 991 + 20 = 36 011 (2841) 36 011 + 80 = 36 091 36 091+100 = 36 191

37 715 +100 = 37 815 37 815 + 120 = 37 935 ( dwa ostatnie treningi rehabilitacyjne) 37 935 + 50 = 37 985

41 377 + 62 = 41 439 41 439 + 120 = 41 559 41 559 + 110 = 41 669 (3972)

49908 + 30 = 49938 49 938 + 80 = 50 018 50 018 + 70 = 50 088 50 088 + 120 = 50 208 coby podbic tempo /-)_ zaczne liczyc haki :-D siad 70 + 120 maszynowych 8-) 190 50 208 + 190 = 50 398