retencja

[...] Z M drolem ani anapolonem nigdy kontaktu nie miałem ale Methylostanobolon od Shreeded labs 2 lata temu mnie pozamiatał w 5 tyg waga zarosła o 8kg siła znacznie na plus retencja straszna piszczele popuchnięte i blok Jechałem dawke 1-2 4mg ED 3-5 8mg ED jak poczytałem że ludzie 16 -20 mg ED biorą to }:-( [...]

[...] wysłałem) Z M drolem ani anapolonem nigdy kontaktu nie miałem ale Methylostanobolon od Shreeded labs 2 lata temu mnie pozamiatał w 5 tyg waga zarosła o 8kg siła znacznie na plus retencja straszna piszczele popuchnięte i blok Jechałem dawke 1-2 4mg ED 3-5 8mg ED jak poczytałem że ludzie 16 -20 mg ED biorą to }:-(

Hmmm...Nie będę się tu wymądrzał i się posłucham :-P Bardziej doświadczonych Czyli Uda i posdladki. Akurat wychodzi 1 strzał w tygodniu w inną część ciała. Próba tricepsa była spowodowana tym, że ból uda był tak duży, że nie zrobiłem już 2 tenigów nóg i odpuściłem Martwe.... Nawet na Ibupromie nie dałem rady zejść w siadach - tak bolało... Pupa w [...]

no zawsze trzeba wyjść z redu stopniowo dodając kcali, bo w pierwszym okresie testa i tak waga skoczy (retencja, glikogen), więc wyjdź na + powoli i dopiero odpal masę z saa

Klata bardzo ładnie technicznie - fajnie ci to wchodzi, kwestia tylko mostka;-) szkity mega grubasy - masz duży problem z retencją wody?

[...] Jak się ruszam to git, przy siadaniu i wstawaniu tylko. Może przejdzie. Co do diety – to masakra. Troche pocheatowałem z czego nie jestem zadowolny. Nie z tego że zaraz retencja masakryczna będzie, że fat itd..Tylko z samopoczucia po..Brzuch myślałem że eksploduje, dyskomfort, prawie nie spałem, poce się strasznie, ból brzucha, ból głowy – [...]

[...] metabolizm i nie pozwoli na opróżnianie tkanki tłuszczowej z jej zawartości. Kalorie to stosunkowo niewielki problem. Większym problem będzie alko: podtrucie organizmu, retencja wody i ogólny stan zapalny. Cenną nauką jest: panować nad tym co się je i pije. W moim przypadku się sprawdziło jeszcze coś. Pożegnałem się z towarzystwem, z którym [...]

taaa i bądź tu teraz mądry :-) Jeden mówi, żeby ciąć a drugi żeby nie ciąć. Jeden, że dupa niżej a drugi, żeby nie przesadzać :-) Chyba po prostu muszę posłuchać swojego ciała i robić tak jak czuję. Dzisiaj więc jeśli będę czuł głód to zjem normalne 2800kcal a jeśli nie to trochę mniej. Jak na razie organizm mi daje znać, że się odzwyczaił od syfu [...]

Czyli sugerujecie że gdybym jadł 1 pizze dziennie wynoszącą 3500kcal i nic po za tym to też było by spoko i rosły by mi mieśnie i nie zalewał bym się? xd To zależy co rozumiesz pod pojęciem "zalewanie się". Jeśli dostarczyłbyś odpowiednią ilość makroskładników białka tłuszczów i węgli, dodatkowo wymaganą ilość błonnika witamin i minerałów to [...]

bralem już to iso 2 lata temu i było dobre e3d retencja jak przy propie dose nie wiem jak teraz te srodki ;/ WNC1964 ja bralem 5000ui raz w miesiącu 1000ui e2d i średnio zdalo egzamin ale chyba dla tego ze wlaczylem to od 10 tygodnia. teraz niechce popelnic tego bledu. spermy było mało ale wrocilo do normy po niecałych pol roku z faja wszystko [...]

Eee akurat tutaj taką minę trzasnąłem %-) Normalnie jak na masę u mnie to nawet mała retencja na mordzie, nawet chłopaki którzy widzieli mnie na FIWE i teraz w sobotę, mówili że retencja mniejsza ;-)

Po weekendzie pełnym obżarstwa (imieniny teściowej :D), rozpoczął się nowy tydzień treningowy. Klatka piersiowa: 1.wyciskanie hantli na skośnej 4s 15-8powt 2.rozpietki na skośnej ławce 4s 10powt 3.wyciskanie na maszynie siedząc 4s 12powt 4. przenoszenie hantla 3s10powt Biceps: 1.zginanie przedramion hwytem młotkowym 3s 15-12powt 2.zgiananie z [...]

to wlasnie zaleta zmiany diety z wysokich ww gdzie leb byl jak balon , retencja i waga wysoka a ch**a bylo widac:-)

10 g krety to wystarczająca ilość ciekawe czy twoi kumplę więdzą że kreta obciąża nery po pierwsze większa retencja wody podobnie jak sól więc nery muszą się napracować żeby ją wydalic a po 2 kreta konwertuje w mniejszym lub większym stopniu do kreatyniny której poziom jest stosowany w badaniu zdolności filtracyjnej nerek i ona też je obciąża więc [...]

Jakies argumenty przeciw temu zeby nie zwiększac az tak dawki? Zbyt duza retencja? Bo nie ogarniam , a nastawialem sie na wieksza dawke więcej nie znaczy lepiej , jak by to tak działało to bym bił 10 gram tygodniowo

Jakies argumenty przeciw temu zeby nie zwiększac az tak dawki? Zbyt duza retencja? Bo nie ogarniam , a nastawialem sie na wieksza dawke

[...] 2015-11-21 19:51:53 Okej tylko 2x bic w co 4 dni w 6 i 12 ? A co do zwiekszenia dawki do 100 propa codziennie ? ogólnie tak rozpisał mi kumpel , i szczerze 100 e2d nie czuje specjalnie. 2x2500 w 6 tygodniu i 2x2500 w 12 tygodniu no i rzecz jasna na koniec z 10.000 Co to masz za propa że go nie czujesz? Musi kręcić skoro retencja jest już spora.

spadki będą zawsze - utrata wody której retencja nastąpiła w czasie cyklu niesie za sobą tez spadek siły - natomiast osobna kwestia jest minimalizowanie skutków tego zjawiska - np poprzez suplementacje produktami anty-katabolicznymi

[...] będą różne dla rożnych osób, ale nie zmienia to faktu że pojemność podczas fat loading jest grubo ponad 2 razy większa! 2. Tłuszcz w przeciwieństwie do węgli nie wiąże wody- retencja wody po ładowaniu węglami to zmora każdego z nas. Niby każdy wie że tymczasowa i że za parę dni zniknie, ale jednak jakoś to nie poprawia samopoczucia. Poza tym [...]

Jak działa kreatyna monohydrant i czy jest pożądana retencja wody i od czego to zależy