relacja

Wyniki Ligi i relacja. http://www.kosior.pl/index.php?p=9&aid=298

[...] samopoczucie dopisuje, mimo, że babka od fizyki dowaliła 50 zadan mi za złe zachowanie to powiedzialem ze pier.dole i wyszedlem z klasy. Ale koniec gadania od rzeczy, oto relacja z dzisiejszego treningu: Nogi: -przysiady ze sztangą 12/10/8/6 45kg/49kg/53kg/57kg -wykroki ze sztangą 10,8 30/33kg -prostowanie nóg na maszynie 4x12 [...]

Pozytyw. Super relacja. Wiecej takich. Co nie znaczy ze nie mozna lepiej Zmieniony przez - Tessu w dniu 2006-12-04 00:40:19

Fajna relacja. Wyobraźnia Cię poniosła, i to mocno... Te kapsy wydają się być olbrzymie! Współczuję... Pozdr.

moze tutaj: http://arsenalking.forall.pl/relacja/

W parowarze mogę wstawić i ryż i kurczaka jednocześnie . Dziś parę godzin obrabiałem materiały do relacji z treningu, jaką tu wrzucę jutro. Szykujcie się! Jeśli to nie będzie najlepsza relacja z treningu, jaką widzieliście, to ja składam rękawice .

z relacja spozywanej ilosci i jakosci ma sie tak jak wielokrotnie pisalem dokladnie jak powiada Apok

Super relacja - gratuluje

Witam dzisiejsza relacja z treningu dopiero teraz bo bylem zmeczony i poszedlem spac:) a zanim sie ogarnelem i jakies rzeczy probilem to juz wieczor za karku....45^14.....50^9.....55^5 biceps.......20^13.....25^10.....35^4 wyc wasko50^14.....55^9.....65^5 wioslo1....55^13.....65^7.....85^5 skosna......40^15.....45^9.....55^4 wasko do [...]

[...] cw. tez przeszkadzał... ogolnie wkur.wiony jestem, bo nie czuje nic tego ka. jak na mono czulem przyplyw sily z treningu na trening, szybsza regeneracja itd to tu nic. oto relacja PLECY 1. Drązek nachwytem 15/9/7 2. Wiosłowanie sztangi podchwytem 12 x 47kg, 8 x 52kg, 6 x 57kg kg, 8 x 52kg 3. Martwy Ciąg. -kontuzja 4. Szrugsy. 3 x 15 29,5kg [...]

Dziś na siłowni bylo tylko paru desperatów, a wśród nich ja . Oto relacja. NIEDZIELA (za poniedziałek): Klatka : 1. Wyciskanie sztangi na Smith'ie 15x65kg, 12x75kg, 12x75kg, 10x80kg, 10x80kg 2. Wyciskanie hantli na skośnej ławce 12x19kg, 12x19kg, 10x21kg, 10x21kg 3. Rozpiętki na ławce skośnej 12x11kg, 12x11kg, 12x13kg, 12x13kg, 4. Krzyżowanie [...]

witamm relacja z dzisiejszego treningu BARKI 1.Unoszenie hantli bokiem w górę 12x 11,5kg 8 x 12,5kg 8 x 12,5kg 2. Wyciskanie sztangi zza glowy. 12x 33kg, 10x 36kg, 8 x 39 kg, 6 x 42kg 3.Unoszenie hantli bokiem w gore w opadzie. 12 x 12,5kg, 8 x 13,5kg, 8 x 13,5kg 4. Podciąganie sztangi do brody 12 x 30kg, 8 x 34kg TRICEPS 1. Wyciskanie sztangi [...]

[...] ta samą metodą: plecy: podciąganie na drażku szeroko 4*max podciaganie końca sztangi : 12,10,8,6 wiosłowaniue hantelką :12,10,10,8 martwy ciąg :8,8,6,6 wyciszkanie sztangielki oburącz siedząć : 12,10,8 pompki na poreczach - 12,10,8 ściąganie linki wyciągu :12,10,8 wyciskanie wąsko - 12,10,8 niedługo trening, po treningu relacja pozdrawiam

Skunksiarz: Ja już czekam na podsumowanie bo wydaje mi się że odwaliłeś w tym teście kawał dobrej roboty i Kaizen może się tylko cieszyć że to Ty jesteś testerem jego produktów I w moim odczuciu to jeden z nielicznych test gdzie czuć ten obowiązek/chęć spełnienia oczekiwań a przede wszystkim odpowiedzialność jaka spoczywa na testerze. Dzięki za [...]

15 stycznia udostępniłem darmowy e-book "Yiquan. Rewolucja w kung-fu". Dzisiaj wprowadziłem tam małą poprawkę. Już w 'Anegdotach' w starej wersji stron yiquan była relacja z tego pojedynku Wang Xiangzhai'a ze słynnym japońskim mistrzem judo. Nazwisko Japończyka zapisałem wówczas: Batian Yilang (jest to zapis w transkrypcji pinyin [...]

[...] z efką? Wiesz, że dawnowanie piramidalne? Ważne jest stopniowe zejście z duzych dawek efki na koniec cyklu, aby psycha nie siadła. Ja łykam od 3 tyg. 40mg efi dziennie i jest dobrze, nie zwiększe raczej dawki, bo raz zapodałem 60mg i było schizowo :D, prawie miałem zejscie :D:D. powodzenia z redukcją, mam nadzieje, ze bedzie relacja ?

[...] myślę, że uczunię to tabletkami. wielkie dzięki za odpowiedzi. tam gdzie sogi weszły, tam pusciłem. Wasze odpowiedzi skorygowały moje błędy. będę informował o wynikach, ale to dopiero w czerwcu. ważę się i mierzę regularnie, robię zdjęcia i staram się prowadzić dziennik posiłków i treningów. mam nadzieję, że będzie z tego fajna relacja. pozdr

A o to mala foto relacja z robionej dzisiaj dla mnie i brata jajecznicy. Na przedostatniej fotce moja "nagroda" za przygotowanie posilku w postaci Profi Whey Massa truskawkowego, a na ostatnim kara brata. Dzisiaj zaczalem w koncu z fonetyka i kawalek materialu jest juz za mna. Poza tym odebralem wyniki z egzaminu z wstepu do [...]

Przeczytajcie sobie: Relacja z przesłuchania Gabriela Yvela przed NSAC (niezłe jaja ) Yvel został poproszony o wytłumaczenie swoich działań, które doprowadziły do trzech dyskwalifikacji. Yvel był spokojny i grzeczny przez czałe spotkanie, ale rónocześnie wyglądał na nieświadomego tego, że NSAC nie rozumiało jego tłumaczeń. Powodem pierwszej [...]

[...] nalezy tez zwrocic uwage na to, ze Legionistom bedzie nadzwyczaj zalezalo na zwyciestwie w PE po odpadnieciu z PP.. stawiam na 2-0/2-1/3-1 po srednio ciekawym meczu - tj. nie bardzo nudnym, ani nie bardzo ciekawym, o tak %) ~szkoda tylko, ze nie obejrze tego meczu pozostaje mi radiowa relacja Zmieniony przez - erminho w dniu 2007-02-24 18:40:50