relacja

na starcie i tak poleci tkanka tłuszczowa sporo , więc nie ustawiaj się na jakieś masa.redukcja tylko trenuj . 4-6 tygodni popracuj nad fundamentem i po tym czasie wróć z relacją . http://www.sfd.pl/**SKR%C3%93CONY_PLAN_FBW_DLA_KA%C5%BBDEGO_%C5%9AWIE%C5%BBAKA!!!!_TYLKO_TU!**-t896268.html

jedyna regularnie i ciekawie prowadzona relacja!!!! reszta śpi

Zawody na bieżąco bedzie mozna śledzić od godziny 12:00 na stronie: http://games.sfd.pl/Zawody/20 Postaram sie tez na bieżąco wrzucić choć pare zdjec,może jakiś krótki film wejdzie a wieczorem pełna relacja foto-video... Zmieniony przez - masti w dniu 2013-02-22 19:08:35

Ja proponuje co innego 4 tygodnie praca nad podstawami z priorytetem na odżywianie i wypoczynek - tego typu . http://www.sfd.pl/**SKR%C3%93CONY_PLAN_FBW_DLA_KA%C5%BBDEGO_%C5%9AWIE%C5%BBAKA!!!!_TYLKO_TU!**-t896268.html Po tym czasie wracasz z relacją i myśli się nad czymś konkretniejszym.

[...] do tej pory nie czułam. cały czas ćwiczę wg. planu z rozpiski poniżej, progresów nie było, a raczej regresy, trochę panikuję z tymi plecami (stronę wcześniej jest cała relacja). __________ 23.02 DT 1. przysiad 10/15/17,5 10/15/17,5 2. RDL 17,5/25/35x10/37,5x5 //nachwyt 17,5/25,5/27,5 3. wyciskanie płaska 15/17,5/20-11p. 15/17,5/20-11p. 4. [...]

Co do żywienia nie ten dział ! udaj się do ODŻYWIANIE . Wracasz po przerwie . http://www.sfd.pl/**SKR%C3%93CONY_PLAN_FBW_DLA_KA%C5%BBDEGO_%C5%9AWIE%C5%BBAKA!!!!_TYLKO_TU!**-t896268.html trening , jedzenie i spanie 4-6 tygodni i z relacją wróć a będzie można coś radzić !

Relacja lepsza niż w przewodnikach turystycznych! Chyba nie jadłeś aż tak dużo tych warzyw jeśli dopadły Cię problemy - białko wg mnie nie było tego przyczyną. Dobrze, że żona zauważyła iż Twoje starania przyniosły efekty! Widać, że oczekuje bardziej widocznych tego skutków!

Ciekawa relacja,czekam jeszcze na zdjecia.... Co do siesty-to normalne w krajach południa i basenu morza śródziemnego. Dla nas jest to dość denerwujace ale dla nich siesta to świętość-zawracac w tych godzinach komuś głowe interesami jest niesamowitym nietaktem...:) Porównując mentalności-naszą i południowców-szarpiemy sie w robocie jak dziki,oni [...]

Ciekawa relacja,czekam jeszcze na zdjecia.... Co do siesty-to normalne w krajach południa i basenu morza śródziemnego. Dla nas jest to dość denerwujace ale dla nich siesta to świętość-zawracac w tych godzinach komuś głowe interesami jest niesamowitym nietaktem...:) Porównując mentalności-naszą i południowców-szarpiemy sie w robocie jak dziki,oni [...]

Ogólnie widzę cały ten temat to jakaś lipa... ani to relacja, ani jakiś dziennik ... ani opis suplementacji i efektów... nie wiem po co było zakładać martwy temat

"Relacja by Skeba" jest jednym z najlepiej prowadzonych testów suplementu HP by BS. Respect, jeśli pojawią się nowe testy na pewno będę Cię rekomendował do podobnych tego typu akcji :)

[...] stopą w piszczel zawodnika, więc trening nóg odpuściłem. Niestety, ale 1-2 dni miałem problem z normalnym chodzeniem. Na szczęście to nic poważnego, więc w tym tygodniu już relacja z nóg normalnie. Jako 4 trening zrobiłem klatkę piersiową. (piątek 22 luty 2013). Odnośnie pobudzenia i koncentracji to było bardzo dobrze. Słuchawki na uszach i [...]

Witam . Mała relacja z zawodow udało sie wygrac . lecz jest niesmak wyciskajac na klatke 150 kg strzeliła mi opaska i przez szarpniecie naderwałem prostownik ale 150 kg na klate zaliczone , po szybkim masazu podeszłem do przysiadu biorac 220 kg w 3 podejsciui tu zaczełą sie lipa na mc docelowo chciałem wziasc 250kg ale niepozwoliły mi na to plecy [...]

[...] Daniel Miller - http://www.sfd.pl/Zapytaj_Daniela_Millera-t871919.html Prawdopodobnie w internecie będzie również dostępna relacja LIVE, gdy tylko będziemy wiedzieć więcej podamy link. Dla zawodników życzymy powodzenia, IHS Team Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu 2013-02-26 20:19:45 Zmieniony [...]

mieliśmy do dyspozycji 150 PLN w sklepie Activlabu i mogliśmy wybrać sobie co chcemy, jak tylko wpadną paki będzie relacja z zakupów :)

oczywiscie zartuje bo 1,3 powyzej pewnej ilosc juz nie pomaga a dziaja wrecz odwrotnie uniemozliwia trening. Ale dwie miareczki moga zrobic dobry wykret ale NIE BIERZ ich pozniej niz 16-17 bo o sen bedzie ciezko...:) Relacja bardzo rzetelna i ciekawa:) Ja bralem dwie probki i jest ok, tylko cenowa za wiele w stosunku do skladnikow. Ale tak jest [...]

Może mi się wydaje (w końcu widzę, że o moim udziale w jej problemach i o samych jej problemach wszyscy tutaj wiedzą lepiej niż ja), ale wtedy jej jeszcze nie znałem, a przez ostatnie niespełna półtora roku pomogłem jej wyjść z gówna, w którym siedziała wcześniej. Ale wiadomo, że inni wiedzą lepiej, a moją relację z dziewczyną nazwą sobie "szybkim [...]

To jest ta konstruktywna krytyka ? " Ogólnie widzę cały ten temat to jakaś lipa... ani to relacja, ani jakiś dziennik ... ani opis suplementacji i efektów... nie wiem po co było zakładać martwy temat" o czym ty piszesz ? Na jakiej podstawie mi coś zarzucasz , bo ja się odniosłem do konkretnych słów które napisałeś , a ty ? Na forum jesteś 6 dni 3 [...]

http://www.ustream.tv/channel/usapl-arnold-2013 relacja live Start w niedzielę o 16 czasu polskiego

Relacja LIVE - http://www.ustream.tv/channel/usapl-arnold-2013 start sobota godz. 16.00 czasu PL.