relacja

G-Flux innymi słowy jest znane jako "przepływ" jest to złożona i niezależna relacja pomiędzy energią, którą wpływa i wypływa do fizycznego systemu (ciała). Jest to balans pomiędzy energią, która wpływa i wypływa (kaloriami) "Aby osiągnać optymalną kompozycję ciała oraz zdrowie, jest istotnym aby znaleźć balans pomiędzy energią wydatkowaną, a [...]

no nie przesadzajmy poza tym zdaję sobie sprawę z tego, że pierwszy test danej osoby/osób może nie wyglądać idealnie. na b-f jak zrobiliśmy test to relacja była średnio prowadzona.Z czasem się rozkręciło a podsumowanie wypadło super! tak więc spokojnie, do em'a wczoraj pisałem, jak zamieści fotę zestawu to dam ją do 1 posta. Zmieniony przez - [...]

Hades - chciałbym mieć np. serię produktów Odin's World a na poważnie to najlepsza relacja i efekty od.... no właśnie od bardzo dawna

teraz przecież jest live na FB, widziałem typa co udostępnił widok na swój telewizor z wykupioną relacją i miał ponad 250 tys oglądających w pewnym momencie :))

Czekamy Przemo na pierwsze wpiski, zapowiada się mega relacja :-D !

Dzisiaj trening nóg - relacja z dietą wieczorem. Wrzucam dwie fotki jak prezentują się dania zrobione w ramach diety. jedno to ziemniaki z pulpetami na parze z mintaja( za słabo przyprawiłem) a drugie to dzisiejsze śniadanie tj. omlet z 3 jaj, z białkiem, płatkami owsianymi i posmarowany musem z banana. [...]

[...] pojawiły mi sie czworoglowe w końcu :) obwody zeszły o 2 cm z nich do 63 cm. Sam byłem zaskoczony jakością pleców ale najwidoczniej trening im służy. Trochę mnie po środzie bolą plecy ale idę na trening i tak. Fat sam sie nie spali;-) relacja albo jutro albo wieczorem bo zauważyłem ze nie chce mi sie juz siedzieć po nocach i wole sie wyspać.

lol. to tak proste ze strzałkami że aż w wierze;-) zaraz relacja z treningu dzisiajszego

Gwid napisał: zatem na jakim ja jestem etapie skoro trenuję 16 miesięcy z czego 3 jestem prowadzony tak jak należy? trochę mnie wyprostowały wczorajsze debiuty i relacja w MD. w 2 lata nigdy w świecie nie uda mi się cokolwiek osiągnąć zadowalającego... chyba ewidentnie muszę rozciągnąć plan na 3 lata minimum i może wtedy będę mógł pomyśleć o [...]

Pomiar może w piątek - waga na siłce wieczorem po biegu 40 min Vsr=10,9 km/h- 84,2 kg, w domu po obiedzie i wypiciu dużej ilości płynów 84,9 kg. relacja z treningu jutro jak będą zrzuty z SFD. na przypince w lustrze zaczyna być widać kratę bez okularów;-) powoli do celu. wykupiłem abonament na 3 kolejne miechy czyli redukcja na pewno już do maja [...]

Nie chce mi się marnować czasu na mega wpisy wiec krótka relacja. Wczoraj plecy + trices + aeroby Podciąganie nachwytem szeroko - wolno i dokładnie ( po pierwszej serii jak tak robię to już nie mam werwy ani sił) poszło 12,12,10,8xCC MC - na spokojnie bez szaleństwa ale chciałem prostowniki zamęczyć( i dzisiaj je czuję) poszło 70x12, 82,5x10; [...]

narazie wychodzi że robię to samo co Ty tylko zamiana pierwszeństwa siłownia - bieganie, zobaczymy jak się to przełoży po 21 dniach na odczucia. dzisiejsza relacja jutro bo czekam na zrzuty z sfd.

[...] że pomimo wielu wyliczeń deficytu/nadwyżki i tak muszę sprawdzić na sobie(żywym modelu) jak to wygląda. W sumie pomysł zaczerpnięty od was tj. Rona, Miśka i Marcela - trenować dla zdrowia;-) a jak mi ta "masa" zajmie rok dłużej to pal licho, nigdzie mi się nie spieszy a czas i tak minie. Dzisiaj trening a jutro relacja jak podołam. pozdrawiam

u Sylwestra na kanale relacja na żywo

[...] sushi? Właśnie konsekwencja i samozaparcie to u mnie najsłabszy element. Ale czuję gdzieś w głębi, że tym razem to wszystko ma rację bytu. Dzięki za wsparcie! :-)) Krótka relacja z ostatnich dni: Sobota 11.06. Jedzenie - zgodne z planem. Ruch - po piątkowym treningu na siłowni miałam gigantyczne zakwasy mięśni brzucha. Nogi mnie martwią. Po [...]

[...] Takze biorac pod uwage ten sam czas wysylki z powrotem do Pl to wyniki gdzies moze za miesiac, ale w koncu bedzie z glowy. Btw. Gratuluje awansu na forum :-D i bardzo fajna relacja z okresu ciazy i po niej, trzymam kciuki za osiagniecie wymarzonej formy! Miss ano tak jakos glupio juz z cichacza podgladac, zwlaszcza ze tyle ciekawych rzeczy [...]

[...] chodzi o to by zachęcać ludzi do wklejania samemu zdjęć do takich tematów - co widać już sporo osób uczyniło (w tym kilka nowych), bo tam jest regulamin, bo tam będzie relacja foto i video z zawodów i.... za pare miesiecy, a juz na pewno lat - będzie z tego fajna pamiątka, u nas w domu....na SFD };-) SFD nigdy nie zginie ;) nie tam jakies [...]

dziś jednak podsumowana nie wrzuce bo mało zdj mam,kilka ta po necie znalałem Marian przecież masz najwięcej zdjęć ze wszystkich (no może Megan ma więcej :-P) w temacie z relacją,a drugie tyle jak nie więcej mam na kompie, a Ty piszesz ,że mało zdjęć i gdzieś :-? na necie znalazłeś....wszystko masz na miejscu na SFD 8-) Wybaczymy chyba..z racji [...]

Mała relacja z weekendu;-) No więc w piątek wpadł do mnie Przemek z dziewczyna na weekend;-) Przyjechał już w sumie samym wieczorem więc w piątek tylko czitowanie siedzenie itp:d Na pierwszy ogień poszedł kebab, potem ziemniaki zapiekane z twarożkiem i pizza, a potem już u mnie w domu troche alko i sporo słodyczy(ciasto oreo batony pomadki itp), [...]

Tutaj będzie relacja na żywo :) http://webcast.bodybuilding.com/fitshow/2011arnold/