relacja

DZIEŃ 10 i 11 Weekend spędzony na Pucharze Polski w Mrozach, mała wioska około 30km od Mińska Mazowieckiego. Bardzo fajna hala, fajna impreza -ale męcząca i długa , może gdyby nie ta blisko 2,5h przerwa między eliminacjami a finałami - to poszłoby to wszystko miło i przyjemnie :-) Uchwycony na weryfikacjeach przez znanego pro-fotografa Sylwka [...]

[...] , z działu www.sfd.pl/Przygotowanie_do_zawodów-f458.html , dzięki za wspólne foto - nie napiszę , że jest kogo gonić, bo to zupełnie inny poziom %-) /SFD/Images/2016/5/28/b1a56c34c6cb4906b71dd8a429b8fd14.jpg jeszcze wrzucę film,ale na razie jutro praca i relacja z UMP ,zapraszam do działu AKiF Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-05-28 08:16:55

Jeszcze taka mini relacja z EVLS , ogólnie to nie miałem czasu by chodzić po targach i stoiskach ale parę urywek nagrałem https://www.youtube.com/watch?v=YqNYnoBtMLw&feature=youtu.be

Jeszcze mi go poczta nie przyniosła. Trochę jestem na KIF wkurzony! Do tej pory nie było relacji z MPJiW 2016. Miałem zawirowania z prenumeratą i teraz nawet nie wiem do kiedy ją mam opłaconą :) Była relacja z FIWE :-). Na szczeście w nieszcześciu jest fotorelacja w (niestety) ostatnim numerze MD

Na żywo relacja z zawodów https://www.facebook.com/SFDpl/videos/10154145981235213/ Teraz poleci fitness plażowe,Ojana jeszcze nie było. Zmieniony przez - masti w dniu 2017-03-12 13:30:15 No nareszcie jakiś link. Bo sam nie mogłem znaleźć.

Relacja na kanale Sylwka Szymczuka https://www.youtube.com/live/GDHvy6Seu4o Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2023-04-03 02:04:42 Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2023-04-03 02:05:46

Drzemałem z przerwami. Trening mi się nie przyśnił. Obejrzałem to: http://kif.pl/www/aktualnosci/playboy-beach-body-relacja-ze-zdjeciami/ i jestem pod wrażeniem - aż odechciewa się startów na scenie! Niewiarygodne brzuchy ma ta młodzież! Nasz rekordzista świata Fajdek zafajdał swój wizerunek! Jestem w szoku, że nikt nad tymi naszymi [...]

Powodzenia, kibicujemy online Miło mi :-) Pewnie będzie transmisja - a w każdym razie zdjęcia i filmy po zawodach (relacja organizowana przez sfd - szczegóły będą w http://www.sfd.pl/XIII_PUCHAR_ZIEMI_PUCKIEJ_W_KULTURYSTYCE_2017_%E2%80%93_%C5%BBELISTRZEWO_%E2%80%93_REGULAMIN-t1140815.html Przejechałem na rowerze 20km - na więcej nie miałem ochoty [...]

Na żywo relacja z zawodów https://www.facebook.com/SFDpl/videos/10154145981235213/ Teraz poleci fitness plażowe,Ojana jeszcze nie było. Zmieniony przez - masti w dniu 2017-03-12 13:30:15

Miałem pytać. Czy w klasycznych kategoriach jest jakaś relacja waga/wzrost?

Może ASNF będzie miał jakieś fotki jak się pojawi relacja z Mistrzostw albo gdzieś na fejsie. Poczekamy, zobaczymy :-) Jeszcze raz wielkie brawa :-)

[...] kategorii. Najbardziej obsadzone są kategorie kobiece bikini. W kulturystyce mężczyzn open jest 12 zawodników - bardzo mocni i utytułowani! Polecam oglądanie - pewnie będzie relacja na kanale Szymczuka przez YT. Zrobię lekki trening klatki z plecami, pozrywam maliny i może znajdę czas na spacer }:-( Aby nie zwiększyć wagi ciała dzisiaj jem tylko [...]

Wieczorem zjadłem 4 bułki, wypiłem porcję białka oraz prawie litr wody. W nocy miałem bolesne kurcze łydek i prawie nie spałem. Rano śniadanie 2 jaja 2plasterki szynki 2 sera 3 kromki chleba masło dżem i serek topiony z ogórkiem i pomidorem. Będzie relacja z zawodów bo widziałem Szymczyka.

Na barki zrobiłem 6x15 wznosów ramion w bok na barki stojąc a potem zobaczyłem, że jest relacja Fryty z mojego treningu sprzed prawie 2 tygodni https://youtu.be/dUbwAYesAWA

Fajnie się czytało! Jak relacja z urlopu trochę...

Piękna relacja ,aż czuje się ten trud i wysiłek :-)) GRATULACJE Gdyby to była trasa na rower ,to ja taki dystans i przewyższenie nie dałbym rady w takim czasie pokonać

Szajba biegłam bez pasa, tętno z nadgarstka. Na OCRy nie zakładam pasa bo można zgubić czujnik np. podczas czołgania, na siatce i na niektórych przeszkodach. Zegarek na początku pokazywał tętno w okolicy 180 a później zaczął pokazywać głupoty. Na podejściu pod Czantorię gdzie było bardzo stromo pokazał 90 - więcej mam jak chodzę po płaskim %-) [...]

Super relacja i super foty :-D, jak to u Viki ;-D. Masz dziewczyna kondycję :-D

Szczegółowa relacja będzie później. Strasznie długo trwała dekoracja, zaczęli o 14.30 a skończyli o... 17 %-) Oczywiście Iron GPK, drużynówka i sztafeta na końcu %-) Iron GPK kończę na 3 miejscu :-D Szkoda że odrazu nie biegałam 23km zamiast 11km bo zdecydowanie więcej punktów za ten dystans wpadło. Drużynowo zgarniamy I miejsce 8-) A sztafetę [...]

Zdjęcia są więc relacja wkrótce :-) Póki co nadal odpoczywam. Jeszcze tydzień przerwy od biegania, ale z treningiem siłowym chciałabym zacząć już jutro o ile tylko znajdę chwilę czasu. Dużo roboty na działce mnie czeka. Niestety likwidują pod Krakowem kolejne działki pod budowę drogi, akurat jedna należy do kuzynki więc staram się przenieść do [...]