rekordy

[...] leżaco 400 kilogramów, a w przysiadzie podnieść 520-550 kg. Trudno powiedzieć, jakie wyniki mógłby osiągnąć po 5 latach treningu siłowego, ale z pewnością pobiłby wszystkie rekordy siłowe o co najmniej 100 kilogramów i wyśrubowałby je do takiego poziomu, że byłyby praktycznie nie do pobicia. Obecnie rekord świata w wyciskanie u leżąc wynosi [...]

[...] to trenuje w seriach z ciężarami zbliżającymi się do bardzo obecnie wyśrubowanych rekordów świata w wyciskaniu leżąc, przysiadzie i martwym ciągu, a gdyby były odnotowywane rekordy świata w takich konkurencjach, jak: wiosłowanie sztangą w opadzie, wyciskanie sztangi zza karku, wyciskanie sztangielek leżąc czy Rozpiętki ze sztangielkami na [...]

[...] był jak na razie jedyny zawodnik w Polsce mogący błyskawicznie przekroczyć 400 kg w przysiadzie. Gdyby dobrze wykorzystał sprzęt sportowy i miał odżywki byłby w stanie bić rekordy świata. W martwym ciągu 400 kg mógł przekroczyć Roman Szymkowiak, który już dźwigał 390 kg (nie wziął wówczas więcej bo gryf już nie mieścił więcej talerzy, a wtdy [...]

[...] prawdopodobnie tego zawodnika z Kamiennej Góry, o którym pisałem. Rzeczywiście wygląda tak, jakby się złamał w pół. Już jako młodzik miał fenomenalny mostek i bił na nim rekordy Polski młodzików w WL. Tyle, że Grabski jako ciężarowiec miał sztywny grzbiet,a mostki zaczął w zaawansowanej karierze trójbojowej. Poza tym miał na zawodach duże [...]

[...] Moze zupelne wyeliminownie mostkowania przez przepisy?? Punkt podparcia na calych plecach?? Nie wiem. Tyle tylko ze wtedy wyniki polaca mocno w dol.... I jak tu liczyc rekordy swiata?? Od nowa?? Jak w ciezarach?? Problem jednak istnieje. NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

Ja mialem troche poobcinany ten trening ale na masie wciagu jakis hmm 6 tygodni mialem przyrost 7kg a z sily to mi poszlo, wsumie dokladnie niemiezylem na rekordy uwazam ze dosc duzo dal, niema jak trening mi sie podobal i efektywnosc po zmianie...tez Korzystaj z życia i tak nie wyjdziesz z niego żywy...

Kain prowadzilismy tu dyskusje na temat mostkowania wlasnie co nie jest zabronione w przepisach to jest dozwolone i zawodnicy mostkuja znacznie podnioslo to rekordy swiata Zastawnawialismy sie tez jak to ukrocic. Obecnie w przepisach IPF obowiazuja dwa punkty podparcia w czasie wykonywania wyciskania: kark i pośladki. I jak chcesz zmienic to [...]

[...] z Bialegostoku:) Mariusz i co klamiesz z masazem hehe moze ty musisz masowac ta wspolokatorke no ale jezeli jest fajna to i ja moge pomasowac ps.17 zgonow no to bijesz rekordy na takiej imprezie jeszcze nie bylem,chociaz u nas jest koles co nie bylo impry zeby nie zaliczyl zgona:) nie wiem jak on to robie hehe ale zawsze to samo u [...]

Dzienki za odpowieć song każdemu wiem że to zależy od konkurencji czy wygram.Ale np. u was gdzie wy jesteście na zawodach to duże bym miał szanse, jakie so rekordy.Bo mi nie chodzi podchodzeniu czysto teoretycznym że mam szanse jestem pakeros i nikt mi nie podskoczy a tak naprawde to jak szkielet

Drzey odnosnie Twoich pomyslow... sa niscy zawodnicy o dlugich rekach i wysocy o krotkich rekach to byloby niesprawiedliwe zeby mostek mogl wynosic 10% wysokosci ciala a zreszta jak chcesz to mierzyc?? a druga sprawa wyciskales kiedys naprawde duze ciezary z zatrzymaniem na klatce?? chyba nie bo nie wyobrazam sobie zeby jakis zawodnik zaproponowal [...]

[...] sile jak wyspecjalizowanii w 3 bojach trójboiści. Analogicznie w 10-boju lekkoatletycznym też jest bieg na 100 m, ale niezwykle rzadko się zdarza żeby 10-cioboista poprawiał rekordy w biegu na 100-metrów! Taki sportowiec musi być wszestronny, bo nie tylko rozwiniętą szybkość, ale i wytrzymałośc szybkościową potrzebną na dłuższych dystansach. [...]

[...] trojboj silowy i czytam o tym i wiem ze to 3 podstawowe cwiczenia mowiace o sile czlowieka ... wiec nie gadaj ze mam zerowe pojecie OGLADAM I WIDZE gosci ktorzy bija rekordy w tych bojach a wygladaja "nieciekawie" (z punktu widzenia kulturystyki) a poprostu ja wole byc o te 20-30% slabszy od takich ziomkow ale wygladac [...]

[...] uścisk, więc nie ma potrzeby posługiwać się gadżetami. Prawda - uzywa pasków do wzmacniania uchwytu, tak jak ciężarowcy i trójboiści na duzym ciężarze. Mit - Ahola robi rekordy w martwym ciągu. Prawda - na zawodach czy pokazach wykonywany bój to martwy ciąg częściowy, gdzie gryf jest na znacznej wysokości. Aby wykonać obliczenia na zdjęciu [...]

[...] BUAHAHAHA tylko ciekawe czemu Dymek pdrzuca to po 15-17 razy a jak byl na WSM to nie mogl raz na bary do gory wziac 155 kg ?! i w ogole maja ci zawodnicy co startuja rekordy na klate po 220 -250 kg srednio a tymi 200 kg na bary zapodaja po 15 razy hehehe albo walizki w "spacerze farmera" niby po 120 kg hehehe i znowu na warka [...]

Nie rozumiem waszego sporu o rekordy ustanawiane na zawodach w trójboju i strongmenach,przeciez zawodnik trójboju trenuje tylko trzy boje które potem wykonuje na zawodacha strongmeni muszą ćwiczyć wiele konkurencji.Ciągi czy przysiady są wykonywane często jako czwarta czy piąta konkurencja po np. przeciąganiu tira,wkładaniu kul,spacerze farmera [...]

ROBERT SZCZEPAŃSKI Miejsce zamieszkania: Bydgoszcz • ur. - 1975 • wzrost - 183 cm • waga - 125 kg • klatka piersiowa - 145 cm • biceps - 52 cm • udo - 77 cm Rekordy życiowe: • wyciskanie - 270 kg • martwy ciąg - 342,5 kg • przysiad - 330 kg Sukcesy [...]

[...] ochote na trening przed ta walka z F Shamrockiem.Chicałem posłuzyć sie jego wiedza na temat treningu kondycyjnego itp.Na codzień mieszkam w Phoenix. Sherdog:Jakie sa twoje rekordy siłowe ? Kerr:Hmm były dwa rózne wyniki zalezne opd mojej budowy.W koledżu miałem 41 - "inch vertical" (nie wiem ****a co to heeh) NA łąwie cisłem 225 funtów 37 razy [...]

[...] o spełnienie tych kilku zaleceń (poniżej), ktore na pewno pomogą nam w udzieleniu wartościowej ,dokładnej i pełnej odpowiedzi -wypełnij dokladnie profil (wiek, wymiary, rekordy) -w rubryce "coś o sobie" lub w temacie jaki wysyłasz podaj kilka innych informacji: -staż treningowy -jak wygląda twoja dieta ( czy ją masz ) i spożycie białka [...]

POPRAWIŁEM REKORDY MAM TERAZ REKORD NA PRZYSIAD 120KG W MARWYM CIAGU WZIOŁEM 120KG ALE MOGE WZIAC 125KG TYLKO NIE PRUBOWAŁEM ALE RACZEJ JESTEM PEWNY ZE MI SI UDA MAM LAT NIECAŁE 16 I NA KLATE CISNE 100KG MAM JAKIES SZANSE NA ZAWODACH CZY RACZEJ NIE ?? DZIĘKI ZA ODPOWIEDZI POZDRAWAIAM RALF

DZIEKI DZIEKI TYLKO JESZCZE TAK BEDE ROBIŁ NA PRZYSIAD PO 3 POWTÓRZENIA A NA MRTWYM TAK SAMO I PO 4 SERIE NO I RESZTA CWICZEN TESZ TAK MAX PO 5 POWTÓRZEN MASZ JAKIES PROPOZYCJE ZEBY ZWIEKSZYC SIŁE NÓG A NIE ZMIENIAJAC PLANU BO JA CWICZE 4 DNI I DIZEN PRZERWY TAK MI SIE CWICZY NAJLEPIEJ I MAM NADZIEJE ZE POPRAWIE TE REKORDY A CZY NA TAKICH [...]