rekordy

[...] i 700 zawodniczek, którym towarzyszyć będzie ponad 800 osób. Zdzisław Krzyszkowiak (zmarł po ciężkiej chorobie 24 marca 2003 roku) dla Bydgoszczy i Zawiszy zdobywał olimpijskie złoto i bił rekordy świata. Przez mieszkańców był niesiony na rękach. Miasto i klub odwdzięczyło mu się, nadając jego imię stadionowi, na którym wielokrotnie biegał.

13Sebik - tak bez magnezji jedna nie da rady na kolejne rekordy. Dzisiaj była klatka i biceps: Klatka: a) prosta 70x12, 100x8, 140x5, 160x4, 140x6, 110x8 b) sztangielki skos - 3x10-8 c) wyciąg na cyca - 3x12-10-8 Biceps: a) sztangielki na przemian 17x8, 20x8, 22x8, 20x8 b) dziwna sztanga chwyt młotkowy 3x8 c) brama na biceps 3x12-10-8 Brzuch - [...]

narq bij rekordy

[...] dawac w ostatniej serii. Przeczytaj art Iversona jeszcze raz: zaniz maxa, wydluzysz progres, nie chodzi bynajmniej o to zeby dodawac kg do 5 PM ktore juz mozesz wykonac (chociaz przez poczatkowy okres tak bedzie) tylko PO ich przekroczeniu bedziesz mogl dluzej "isc do przodu", czyli nowe rekordy beda mogly nastepowac przez dluzszy czas

generalnie kondycja musi byc dobra ,biegi, skoki, siłownia też tylko nie w sensie kulturystycznym Uważam, że dobrze zrobiłoby ci jakbyś sobie coś w tym rodzaju sprawił, tzn. takie przeszkody, i byś sobie bił rekordy no chyba że oni zmieniają ten tor co rok Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-07-08 22:47:55

Filmik zrobiony przez Ciebei jest supewr od samego patrzenia chce się ćwiczyć!! Karlsen jak jechal na siłke to jedno świtło spalone, mandat mu hehe Ciężary jakimi operujesz na treningu to ja piernicze hehe piękne rekordy, gratuluje!!!

A kiedyś 2 dni po piciu wódki biłem rekordy na klate I miałem taki sposób, wiecie ? Nie wiem, co to była za reakcja organizmu, ale 2 dni po alkoholizacji zawsze miałem trochę więcej siły niż na poprzednim treningu

noo Guetta ty rekordy biles

Wlasnie ale to sa rekordy swiata a ja szukam rekordow poszczegolnych panstw

kurva mocny pobiłeś wszystkie rekordy. od 8 roku życia palić to już chvj.

Forma kozacka. Rekordy kosmiczne A mam pytanie: ile bierzesz w martwym? pozdrawiam

zbyleq - staram sie skracac przerwy w miare nozliwosci, waga ? szczypior jestem przeciez Rekordy - w sierpniu mozliwe ze sprawdze sie w trójboju, poki co moge pdoac troszke starsze: WL z 1sek zatrzymaniem na kaltce 80kg SQ 120kg MC 160kg Czasu troche mam bo wakacje ;) Foty... no niech bedzie Po lewej siepien 2007, po prawej foty z przed miecha [...]

ja tez dzis rekordy machałem w dzienniku macie nie smiejcie sie

daj wymiary i rekordy

[...] "wchodzi Ci"... Sprobuj to zrobic, ze 150kg na 170kg w tym samym czasie... Poczatkujacemu sila rosnie szybciej, stad jest on w stanie szybko bic nowe rekordy, i jednoczesnie dodawac kg na kazdej sesji. Organizm adaptuje sie do tego, wytrzymuje to. Potem (gdy mozesz przysiasc z 150% swojej wagi) traci to sens: zeby ruszyc [...]

Owszem, ale to może być sprawa psychologii. Nieraz ze zdziwiniem stwierdziłem, że nie czuję mocy / powera - a jednak robiłem wtedy rekordy. Czasem odczucia mają się nijak do prawdziwej formy. Jeśli ktoś znajdzie badania które pokazują coś innego (w zakresie siły skurczu mięśni po efce), to chętnie poczytam Zmieniony przez - _Knife_ w dniu [...]

ja czytalem gdzies ze jego nowe rekordy to: Wyciskanie na klatke 295 przysiad 395 martwy ciag 430

[...] okrzyki dość głośne ponieważ nie słyszałem siebie Jaki max - myślę , że około 260kg. Papecik - moje NIKE są niezastąpione. Super mi się w nich trenuje i pobija kolejne rekordy. Wiem, że nie jest to obuwie sportowe ale sentyment... Hades - dobry okrzyk to połowa sukcesu. Dzięki za NE. Kuba - nie mogę się z Wami (TY i SENE) równać ponieważ to [...]

Hmm mi też na 35 w łapie to nie wygląda. Który rocznik jesteś 91 czy 92 ? Podaj rekordy.

[...] wszytstko z cyklu byłem bardzo zadowolony . Ale jestem odporny na alkohol mam mocną głowe nigdy nie mam kaca :P i na drugi dzień po ostrej imprezie moge spokojnie ćwiczyc i być rekordy. Zależy od genetyki jak na drugi dzień po alkoholu umierasz to pewnie i spadki bedą a jak normalka to będzie ok nigdy po żadnym piciu spadków nie zanotowałem :P