rekordy

autor dawaj wymiary,rekordy itd

[...] praktycznie spedzilem na glodniaka i troche poschodzilo ;/ Zamiary CHce powtorzyc ten cykl tylko na bic gryf lamany a na tric wyciskanie fr od czola. Wt/czw/sob robie nowe rekordy a potem sd. Po zmierzeniu ich napisze o skoku sily:) Zdjecia NIestety, na zdjeciach mala roznica wiec napisze ze po lewej stronie sa aktualne a po prawej zdjecie po [...]

mi takie pary i ta jedna trojka pasuje moje rekordy to w przyblizeniu WL 90 MC 140 P 100 Jeszcze nigdy nie robilem na sile klatki treningu ale moj trainer napewno cos tam rozpisze Ja mam wlasnie taki cel jak siodema czyli trzycyfrowka do wakacji. A odnosnie terminu to napewno pozniej niz 1 maja.

Gdy ważyłem 75kg na ławce wyciskałem 82 kg . Pamietam dobrze pierwsze "rekordy" hehehe.

po co ci jakieś rekordy bez nich da się żyć lepiej machnąć 120kg x 6 http://pl.youtube.com/watch?v=LknBmnLmbHQ

olej narazie rekordy poprzez takie spontany można niepotrzebnie nabawić się kontuzji a to jest całkowicie niepotrzebne. Masz tej pary jedziesz dalej

[...] od razu ciśnie się 100 kg. Jeżeli rosną mięsnie - a chcesz ćwiczyć sylwetkowo - to nie ma powodu do płaczu. Koncentruj się na celu - jak chcesz ćwiczych trójbój czy też bić rekordy w wyciskaniu to idź do odpowiedniego działu. A jak sylwetka - to rób sylwetkę. Ja mam 1.81 cm i ważę 83 kg. I jestem szczupły. Ty jesteś chudzielec. Dorzucisz te 6 - [...]

podaj rekordy

W zawodach wystartowało 155 zawodniczek i zawodników z 36 klubów z całej Polski. Ustanowiono cztery rekordy Polski: 1. Urszula Śliwińska (KS Tęcza Kielce) 62,5 kg - nowy rekord Polski weteranek powyżej 50 lat w kategorii wagowej do 67,5 kg, 2. Mariusz Hadrysiak (Tytan Kostrzyn) 280 kg - nowy rekord Polski w kategorii wagowej do 125 kg [...]

a co ty tez tam wyciskałeś?? a jakie rekordy tam padły??

[...] masakryczna i trening na wygląd z pewnością dobrze wpływa. Powoli się przyzwyczajam do tego, że siła nie jest najważniejsza, tylko technika no i wygląd. Nie jestem wszakże trójboistą, ćwiczę dla sylwetki. Niemniej jednak fajnie jest robić kolejne rekordy. Niedługo foty! Ocena treningu 6/10 Zmieniony przez - Kafar1991 w dniu 2008-03-27 22:01:22

Tutaj to już pytaj tych co na siłkę chodzą. Nie wiem jak przenieść siłę pompek na ciężarki i serie powtórzeń. Ja robiłem kilka serii po 30 i co kilka dni dodawałem 5 i później robiłem już 2,3,4 zależy od dnia serie po 50. No czasami sprawdzałem rekordy. Ale wtedy już serii nie robiłem

Oficjalnie czy też nie rekordy zostały ustanowione a jeżeli ktoś uważa inaczej niech przyjedzie i pokaże co potrafi. Najważniejsze aby padały coraz lepsze wyniki - co by świadczyło, że ludziska ćwiczą, bo tutaj chemia na niewiele się zda. Pełna nazwa imprezy to: Otwarte Akademickie Mistrzostwa Polski w Kulturystyce i Wyciskaniu Wielokrotnym [...]

Wspaniałe wyniki ale moje zdanie jest takie żę każdy Rekord Polski powinien bć uznany na zawodach z kalendarza imprez PZKFiTZ i tylko wtedy kiedy zawodnik został przebadany a nie jak jest komisja antydopingowa a zawodnik nie był badany.Do dzisiaj mamy takie rekordy żę ciężko będzie niektóre pobić.

koniec dywagacji.. jesli chcesz rozbudować plecy i wzmocnic od.lędźwiowy a do tego poprawić rekordy w MC, poprostu ćwicz MC

Podaj swoje wymiary i rekordy siłowe ;)

Podaj swoje wymiary i rekordy siłowe ;) nie ma nic do rzeczy . a do autora plan do kosza pisz nowy i sie zastanów . na duże partie 3-4 ćw na małe 2-3 wystarczą oraz określ liczbę seri i powt jak progresja to pisz itp oki ? a jak chcesz to poszukaj w wyszukiwarce tam jest wszystko

[...] Waga-80kg Obwód Bicepsa- 32cm pompa (33cm) Obwóda klatki piersiowej-98cm Obwód uda-54cm Obwód biodra-84cm przedramie-28cm Nadgarstek-17,5cm Łydka-38cm staw skokowy-26cm talia-83cm rekordy; na klatke -70kg I mam jeszcze jedną prośbe do ciebie pomógłbyś mi jeszcze dołożyć jeden dzień sobote tylko niewiem co tam wstawić!! pozdrawiam

[...] Anglia, Francja, Belgia, Niemcy, Szkocja czy Luksemburg. Daniel Lonero łączy w sobie duże doświadczenie oraz talent do nauczania ze sprawnym okiem do szczegółów. Posiada rekordy w walkach w USA i Europie, wygrywając w 1999r. Amatorskie Mistrzostwa Shootwrestlingu w USA oraz Francuski Puchar MMA w 2003r. We wczesnych latach dziewięćdziesiątych [...]

jak u normalnego człowieka z takimi rozmiarami, ale nie patrz na rekordy bo to one masy nie zrobią