rekord

Asafa Powell stwierdził przed rozpoczęciem piątkowego mytingu w Doha, że jest w stanie poprawić rekord Usaina Bolta w biegu na 100 metrów. Zawody w Katarze będą pierwszymi z cyklu Diamentowej Ligi. Ostatni wynik Bolta w biegu na 100 metrów to 9,58. - Jestem pewny, że mogę zejść poniżej tego czasu. - powiedział rodak rekordzisty Asafa Powell. [...]

[...] popieram Cieszę się ,bo w ten sposób będzie ciekawiej . mod wod mial byc w wersji mlotkowej, żałuj Spróbuję następnym razem ,zobaczymy jak pójdzie . wąskie na 15tkach to nie rekord tylko machanie , rekordy bije sie na 5tkach, na 10tkach buduje sie mase a na 15tkach robi sie roztrenowanie Zwał jak zwał ,ale psychika lepsza jak na takim [...]

[...] klasyk: 10x 17 kg, 1. przysiad 4 x 6-8 , w przerwach obwód A poniżej rozpiska 10 x 28,5 kg 10 x 31 kg 10 x 33,5 kg 7 x 36 kg 5 x 38,5 kg !!!!! progres po całości i rekord w ostatniej serii czas: 20,5 minuty 2. overhead press 4 x 6-8, w przerwach 20 x brzuszki na piłce 8 x 12 kg 10 x 14,5 kg 6 x 16 kg ledwo.....bardzo ciężko 5 x [...]

[...] się nie dowiemy,zabrał tajemnice do grobu. Michael Moorer,który pokonał w HW Holyfielda i zdobył pas,wcześniej walczył w Light Heavyweight i miał fenomenalny rekord 26(26)-0-0. Po czym przegrał z Foremanem przez jeden cios i nigdy juz sienie podniósł,zmiótł go potem Holyfield w rewanżu,a Tua upokorzył,nigdy nie wrócił do starej [...]

16 MAJ & TRENING NR.63 NOWYM PLANEM (111 SYSTEMEM WODYNA) (A-10) X MIKROCYKL PROGRESIA NIEPRZESUNIĘTA * LINK DO CAŁOŚCI PLANU STR.1 Ostatni taki trening: http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały%2C_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390-s3.html SUPERSERIA 1 1a) wyciskanie jednorącz sztangielki stojąc. 12kg x 10 16kg x 10 20kg x 10 24kg x [...]

[...] (szczerze mowiac nie pamietam czy to akurat na tym cięzarze skonczylem, nie zapisalem ;p) B Łydki 2s po 20reps C wyciskanie leżąc 70kg x5 80kg x5 90kg x5 100kg x2 107kg x1 rekord!! D rozpiętki 3s po 10 E wyciskanie hantli siedząc 3s F mds unoszenie bokiem/w opadzie/w przód 2s G triceps /biceps 2s +lekko brzuch Rekord cieszy, plan minimum [...]

Masz taki sam rekord w MC i Sq? Cos mi sie wydaje, ze płytko siadasz, bo tak bys mial dużo wiekszy rekord w MC lub mniejszy w siadzie. Oczywiscie NO OFFENCE, tak sobie gdybam tylko

[...] Ale o tym zacznę myśleć dopiero jutro wieczorem, bo dzisiaj skupiam się już na bliższej kwestii - jutrzejszego, ostatniego treningu cyklu na siłowni. Będę podchodził pod rekord w WL - 90 albo 95 kg (zależy, na ile będę się czuł po MC) i może na nowy rekord w MC (pod 150kg jak już). Na pewno też będę musiał pokręcić aerobów w okolicach [...]

Poniedziałek.. Moim zdaniem najlepszy trening z całego miesiąca. Pobiłem rekord o 3, poszło tak.. 13,8,7,8,9 Już widzę znaczne postępy, oby były dalej. Wtorek.. Zły trening, nie było energii.. Odczuwałem zmęczenie, piramidkę zrobiłem do 8, też rekord ale nie miałem już czasu robić dodatkowej serii. bo się spieszyłem.

Ostrava: Bolt chce pobić rekord świata, wielu Polaków na starcie W czwartek, 27 maja, w Ostravie, a więc tuż za polską granicą, będzie można zobaczyć wiele gwiazd światowej lekkiej atletyki, które spotkają się na mityngu Zlata Tretra. Gwoździem programu będą biegi na 100 i 300 metrów mężczyzn. W tym pierwszym wśród zgłoszonych jest były [...]

Wróciłem z mityngu Warszawskiego . Kolejny poprawiony rekord sezonu . Więcej w wieczornej rozpisce ! EDIT: Relacja jutro ... niestety ... nie dam rady dzisiaj :( . Zmęczenie bierze swoje . Powiem tyle ,że zrobiłem kolejne SB ( rekord sezonu ) Zmieniony przez - lwp3 w dniu 2010-06-05 22:33:18

Trafiając osiem razy za trzy punkty w meczu nr 2 Finałów NBA, Ray Allen pobił rekord należący do Scottie'go Pippena (Chicago Bulls, 1997 r.) i Kenny'ego Smitha (Houston Rockets, 1995 r.). 34-letni snajper Boston Celtics rzucił 32 punkty w zwycięstwie Boston Celtics nad Los Angeles Lakers, 103:94. Tym samym po dwóch meczach serii jest 1:1 i teraz [...]

[...] wersja ktora wykonuje zazwyczaj 30kg x3 40kg x3 50kg x1 60kg x1 65kg x1 70kg x0 70kg x1 (poprzednio 70kg x1 w innej silowni) udalo sie za 2 podejsciem, na tej silowni to rekord i wyrownanie rekordu w ogole 0kg x15 ala Debee. 3. Podciaganie na drazku podchwytem do czola: 0kg x5 20kg x3 30kg x3 40kg x3 50kg x3 55kg x2,5 (poprzednio 50kg x3,5) [...]

a w ogóle wróbelek w ten weekend zrobił ze mna 500km, przewiozłem troche chłopaka po Polsce , przy okazji pobił swój rekord predkości , osobiscie zaświadczam, że leciał z predkością 150km/h(zapewne rekord polski). Przy wysiadaniu skrzydło mu sie odczepiło

Wczoraj Szwajcarzy pobili jakis rekord ma MS widze ze i u nas padaja takowe nowy rekord gornictwa 6 lat

[...] taki ruch i juz problem na 2 >lata.... Nie do końca się zgodzę że te kontuzję są takie przypadkowe. ogólny zarys wg mnie: ćwiczenie 'rekreacyjne' - OK ćwiczenie 'na rekord' -> ryzyko (zawsze! niezależnie od rozgrzewki itd) ćwiczenie 'na rekord' przez bezmózga = pewna kontuzja. Poza tymi oczywistościami, uważam że szkodliwe są wszelkie [...]

[...] Ostatni trening cyklu to wypadało się postarać - i tak zrobiłem. Rekord w siadzie - 120kg, byłbym w stanie zrobić więcej, ale już nie chciałem testować możliwości nóg. W WL rekord o 5kg, próbowałem 97.5 i poszło nawet do 3/4, ale dalej zabrał kolega i nie mogłem sobie zaliczyć tego ciężaru. Pozytywnie zaskoczony klatą jestem, pamiętam jak kilka [...]

[...] wyciąg-maszyna 6x 15 6x 15 6x 15 *************************** Od rana jakieś w****ienie zapanowało ogólnie. To trza było się iść wyżyć na trening. I od razu wy***ałem rekord, 90 kg to nawet z przodu jeszcze nie trzymałem, a dziś sobie usiadłem z tym 3 razy, może kiedyś Knife'a dogonię Potem poknociłem kolejność - pierw miał być skos, [...]

Day 4: Shotgun A) Wyciskanie na ławce płaskiej 1. 53kg x5 2. 53kg x5 3. 53kg x5 4. 53kg x4 5. 53kg x4 6. 53kg x4 (+1kg) REKORD B) Wiosłowanie sztanga 1. 63kg x6 2. 63kg x6 3. 63kg x6 4. 63kg x6 5. 63kg x6 6. 63kg x6 (+3kg) REKORD C) Przysiady 1. 75kg x6 2. 75kg x6 3. 75kg x6 4. 75kg x6 5. 75kg x6 6. 75kg x6 (+0kg) Komentarz:: W wyciskaniu [...]

[...] te 4 tyg, lub mnniej jesli stwierdze ze ciezko i nie dam rady, poswiecic na pewno dam znac Vegl: w wyciskaniu "Fornalczyk miał się najlepiej w Atlancie. Pobił wtedy rekord świata w kategorii 75 kg wynikiem 207,5, dostał medal, a po powrocie jeszcze Złoty Krzyż Zasługi od prezydenta.Jego najlepszy wynik to 212,5, uzyskany w 1997 roku na [...]