rekord

Witam, szykuję się na zawody do Uzbekistanu. I tak wczoraj barki: -Hantel do 100kg na 3 powt., To mój rekord, musiałbym z 5-6 robić do 10 kwietnia. -Platforma na barki: do 150kg na 10 powt, -Belka do 135kg x 4 góra dół, Dużo ćwiczeń pomocniczych, dzisiaj YOK do 280kg 3 x 30m. Powoli będę musiał wchodzić na większe obroty, do zawodów niedługo.

Ja dzisiaj zrobiłem swój rekord w hantlu tj. 100kg x 5, w 35 sek z lekkim zapasem. Co do belki to mam około 180kg, a jestem off season. Dzisiejszy trening to hantel do 100kg x5, również robię hantlem Pudziana ale po bokach dospawane po 15kg, łącznie waży 90kg i ma 95 cm długości. W Uzbekistanie ma być długi więc takim tez muszę trenować. [...]

Witam, dzisiaj zrobiłem kolejny trening barków tj. Hantel- do 100kg/ 5 i 4. 4 ruchy w 19 sekund to mój rekord:-) Belka do 145kg/4 góra dół, fajnie szło mimo nie wyspania po 2 nockach. Platforma na barki do 150kg na 15. W przyszły czwartek wylatuję do Tashkentu, do końca tygodnia ostro ćwiczę a od poniedziałku poważnie luzuję. Jutro trening w [...]

[...] 10kg- 2 miejsce, -Dyskowy lekki 12,8kg- 7 miejsce, -Młot lekki 7kg- 1 miejsce, -Młot cięzki 10kg- 1 miejsce, -Rzut do góry przez poprzeczkę 25kg- 1 miejsce, zrobiłem rekord Niemiec 5 metrów. -Przerzucanie pala- 1 miejsce, Całe zawody udało mi się wygrać, prawdopodobnie wystartuję na zawodach w Niemczech w HG jeszcze 7 i 21 września. [...]

Witam, opiszę trening z wtorku i wczorajszy. We wtorek rzucałem razem z Mateuszem, rzuty bardzo dobrze szły, szczególnie dyskowy gdzie zrobiłem swój rekord 21,55m- dysk 13,1kg. Wczoraj natomiast zrobiłem barki, tj: -Belka- 116 x6, 126 x6, 136 x6, do tego bez nóg. -Wyciskanie stojąc -Wyciskanie siedząc, -Wyciskanie wąsko -Ściąganie górnego [...]

[...] nic bys tam nie osiognol i dlatego nie poleciales. Sluchaj ja cie szanuje za to co osiegneles i wiem ze jestes mocny to ze zliczyles kiedys 350 nie wiem jaki jest twoj teraz rekord itp . Ja do ciebie nic nie mam jestes wpozo gosc ale taka jest prawda to co pisze i mysle ze jak ktos siedz w tym sporcie to mi przyzna racje marnujesz talent chlopie [...]

[...] Live 2014.Udalo mi sie zajac 2 miejsce tuz za Savickasem,trzeci byl Rafal.Zawody bardzo ciezkie ze wzgledu na duze ciezary. 1 Konkurencja to belka na maxa,Savickas pobil rekord swiata 227kg i moge smialo napisac ze nie poszlo ciezko,ja 190kg co jest moja zyciowka i jestem mega zadowolony,Grzesiek 190kg,Rafal zaliczyl 180kg. 2 konk. to martwy [...]

[...] ze 420 na AC radzik nie szarpnal na fejsie ma filmik niedawno wrzucony z treningu gdzie 420 idzie lekko belka cos tez slabo jak na niego ale moze jest w terningu przed WSM i jeszcze nie ma swierzosci, Edie hall tez slabo poza martwym w ktorym zrobil rekord swiata reszta wystepu bez rewelacji szczegolnie belka w ktorej wydawal sie strasznie mocny

[...] nóg od razu i nie było problemu, lecz dowiedziałem się o tym dopiero po swoim występie. Zająłem tu 2 miejsce więc dokładam 5 pkt. -3 konkurencja (przysiady na axlu 325kg), rekord mam 353kg z zawodów w Zabrzu w 2010 roku. Myślę że w tym momencie mogłem siąść więcej, lecz moja technika coś na wzór ciężarowców nie sprawdziła się totalnie. Podczas [...]

[...] tym tygodniu cwiczylem tylko 2x poniewaz musialem wypoczac po zawodach gdzie zajalem drugie miejsce..start zaliczam do udanych bo pomimo bardzo kiepskiej aury pobilem swoj rekord na yoku,ktory wazyl 455kg i zrobilem nim 20m w 11s ale jedyna wpadke zaliczylem na zegarze bo kopalem sie nogami w blocie i musialem go odlozyc by nie zrobic sobie [...]

Ja osobiście jestem zadowolony ze startu , chociaż zawsze mogło być lepiej. Złoto w kat.125kg Mastesr 50-54 lata wynik 217,5 kg i nowy Rekord Świata ,,dziadków,, Udało mi się też wygrać OPEN weteranów 40 do 59 lat /SFD/2019/11/25/2521efe12c2644408311554876599c62.jpg /SFD/2019/11/25/41be9e2f1a3141a69db61d7d9505f5d5.jpg

Dotarły moje certyfikaty za Rekord Świata i Europy /SFD/2020/1/20/1ae5303ae3db4eea8e85e2bdf4b20c52.jpg

Fajne ! Muszę przyznać że certyfikaty za Rekord Świata , są naprawdę bardzo ładnie wykonane ..oprawione w drewnie . Mam już 3 takie sztuki w domu ;-D Za tą przyjemność trzeba zapłacić 160zł za 2 certyfikaty wraz z wysyłką z Ukrainy....ale moim zdaniem warto :-))

[...] 20:30 Wieczorkiem Chleb żytni Ser zółty Wołowina cebula 22:30 przed snem Mleko i twarożek półtłusty Dzisiejsza liczba kcal 2954 B-2.6g/kg T-1.0g/kg WW-3.7g/kg To rekord i jak na razie zostanę przy tym spożyciu przez czas jakiś. Przynajmniej do końca cyklu ACT. Myślę, że muszę dać czas organizmowi do przystosowania się do tej dość [...]

[...] przedostatnia walzike o schodek. Oczywiscie mowa o konkurencji finalowej wnoszenie walizek czy jakos tak. Przed ta konkurencja wygrywal Dymek. W rywalizacji padl takze nowy rekord Polski w marszu (nie pamietam nazwy kolesie nosili ciezary na takim metalowym gowienku trzymanym na karku). Czasu tylko nie zapamietalem. Wszystkie miejsca byly zajete [...]

Aż do ostatniej konkurencji - wnoszenie walizek na schody - prowadził Jarosław Dymek (Malbork), ale ostatecznie zwyciężył Pudzianowski. W rywalizacji padł także nowy rekord Polski w konkurencji spacer farmera. Pubiczność jak zwykle dopisała. Wszystkie miejsca były zajęte do ostatniego siedzenia. Oprócz zmagań siłaczy w Giżycku kibice mogli [...]

[...] że zaczeka na decyzję NSAC w sprawie Khabiba Nurmagomedova. Jeśli chodzi o Poiriera, to miał nadzieję na wywalczenie kolejnego cennego zwycięstwa po ostatniej wygranej walce przez TKO z Eddiem Alvarezem. „The Diamond” zajmuje obecnie wysoką trzecią pozycję w rankingu dywizji lekkiej UFC. Jego rekord w ostatnich pięciu pojedynkach to 4-0, 1 NC.

[...] ale moze rowniez zostac skonczony. Lewis bylbu jednym z najslabszych mistrzow HW UFC od dlugiego czasu jesli chodzi o skill set. Czepianie się szczegółów, Lewisa rekord w ufc to 12-3, w tym najwięcej nokautów w tej kategorii, na ten moment zajmuje 2 miejsce w rankingu przed nim jest tylko Stipe który przegrał przez KO w pierwszej [...]

[...] ciosu, jedyne co ma to ,, Odporny leb '' i tak na prawdę nie pokonał nikogo, nie jest nawet w top 30 i nie powinien być w UFC. Nie róbmy z Lewisa freak'a, spójrz na jego rekord, zawodników których pokonał, większość z nich jest od niego lepsza, ale mimo tego nie dał się zależeć, poddać czy znokautować. Jego największym atutem jest KO cios i [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Gokhan-Saki-3.jpg Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Nieoficjalna informacja o walce Gokhana Sakiego na gali UFC 226 Pojawiła się nieoficjalna informacja o możliwym powrocie do rywalizacji w Oktagonie Gokhana Sakiego, który miałby wystąpić na gali UFC 226. Znakomity kickboxer Gokhan Saki stoczył we [...]