rekord

Reprezentacja Polski zajęła szóste miejsce w klasyfikacji generalnej drużynowych mistrzostw Europy w lekkiej atletyce, które odbyły się w Sztokholmie z dorobkiem 264 punktów. Z czterdziestu konkurencji Biało-Czerwoni wygrali zaledwie dwie. Komplet punktów dla naszej kadry zapewnili Anna Rogowska w skoku o tyczce i Adam Kszczot w biegu na 800 [...]

joł dziś pobije rekord chodzenia na uczelnie i z powrotem ja pyerdole , cyrk z moją obroną, promotora ni ma 3 miechy

[...] postanowiłam zobaczyć na co mnie stać: orbitrek 20 min 5 interwałów(30 sek sprint/30 normal) 1. przysiad ze sztangą 5x 20kg,5x 40kg, 3x60kg, 1x 70 kg i jak na razie mój rekord chociaż panowie którzy mi pomagali twierdzili,ze jeszcze 10 kg bym dała rade , zobaczymy następnym razem 2a.wyciskanie sztangielek w poziomie na klatkę 5x10(każda), [...]

[...] Poziom BF%: ciężko wyczuć, muszę sprawdzić;] Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): do chudnięcia Stan zdrowia: ok Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: są PPM podstawowa przemiana materii: ? Wyciskanie leżąc (MAX): 180 Martwy ciąg (MAX): jak dotąd nie robiłem na rekord Przysiad (MAX): tak samo jak piętro wyżej;p

A pytanie. Np. Jetsem wycieńczony i już nie mogę pobić swojego ostatniego rekordu i co robić ? Na chama żeby wbić ten rekord czy zastopować jak dzisiaj. Nie stanie się nic, że np "stracę siłę" xD albo, że w next treningu pójdzie mi jeszcze słabiej ? Czy warto jak się nie ma siły zastopować i nie robić na chama ?

[...] od kontuzji, jeżeli bedzie zle dobrany ciezar ciezkie błedy techniczne to i tak wystapi, jezeli bedziesz cwiczył naprawde duzymi ciezarami i bedziesz chciał złamać swój rekord w danym boju to wtedy mozesz założyc, tak samo rekawiczek ja nie używam nigdy nie uzywałem od poczatku treningów kiedys mnie stac na takie rzeczy nie bylo a pozniej [...]

Dobra gra, dużo ciosów, ciekawy system ukazania walki. Ja już trochę w to gram. Mój obecny rekord to 316-88-0, 30lvl.

Trenowany przez Stanisława Szczyrbę Mutaz Essa Barshim ponownie poprawił rekord Kataru w skoku wzwyż (w kategorii seniorów i młodzieżowców) skacząc w Szwecji 2.32. W nadchodzący weekend w stanie Oregon mistrzostwa USA. BUENOS AIRES (ARG) Mistrzyni i rekordzistka Ameryki Południowej Jennifer Dahlgren rzuciła młotem 72.00. EUGENE (USA) Między 23 i [...]

[...] mocne, dawno takich nie miałem Workout! 1. WL poziomo RAMPA 3 3x50kg 3x70kg 3x85kg 3x100kg 3x115kg (ost. 3x112kg) Ostatnie powtórzenie mega ciężko ale poszło, wyrównałem rekord z masy, a jestem 7,5kg lżejszy, więc powinienem być zadowolony 2. High Pull z kolan RAMPA 6 6x60kg 6x75kg 6x85kg 6x95kg (ost. 6x92kg) Również w chuy ciężko, ale poszło [...]

Rekord to jedno, ale tutaj jest jeszcze kilka ćwiczeń przed

Zaklepie mnie ktoś w nowym spamie? Bo ja trenuje, a nie się opier da la k Po dzisiejszym treningu parteru mój rekord wynosi 1-12

Dobre wariaty Ja gram od dzisiaj, 7 level rekord 16-1-0

wiesz po prostu wyszlo ci za duzo tych jedynek, zdazylas sie zmeczyc w WL zanim osiagnelas swoj rekord

Wogóle dziś pobiłem rekord czasowy w pisaniu sprawdzianu/kolo/egzam/zaliczenia. Całe 4 godziny egzamin pisałem, mózgu to juz nie czuje. Jak nie zdam to sie wściekne

[...] roku biegał znakomicie na dystansie 100 m wygrywając wszystkie biegi, na których się pojawiał. Na Mistrzostwach Europu Juniorów w biegu finałowym udało mu się ustanowić nowy rekord Europy juniorów na dystansie 100 m (10.04 s) i zdobyć tytuł. Jednak najważniejsza impreza sezonu, Mistrzostwa Świata w Berlinie, okazały się pechowe dla 19 letniego [...]

To samo co koledzy napisali, pas nie uchroni cie przed kontuzja, jezeli bedziesz bił kiedys swoje rekordy to wtedy ewentualnie mozesz zalożyc, naucz sie wykonywac poprawnie technicznie cwiczenia, a pas bedzie ci w tym przeszkadzał, tak samo nie uzywaj rekawiczek, bo bardzo skutecznie osłabiasz swoj chwyt. PS:Ja osobiscie nie uzywam rekawiczek [...]

ja szczególnie boje sie o takie ćwiczenie jakim jest Martwy ciag , ostatnio założymem sobie 105 kg i dalej chciałbym bic rekord , staram sie pracować jak najlepiej nogami , żeby były ugięte a dopiero przy końcowej fazie podnoszenia prostuje , dobrze robie ? a korzystając z tego że niedługo zamawiam sobie suplementacje na sfd , kupić coś [...]

[...] talerzy bokiem w opadzie i od razu unoszenie talerzy bokiem stojac 5 serii po 15+15 powt 1.Czy to oznacza że na każdym treningu mam stałe obciążenie i staram się pobić rekord w ilości powtórzeń total z poprzedniego treningu czy może zacząć od dolnego pułapu powtórzeń i dodawać je co trening/tydzień? 2.Mam prośbę czy mógłby ktoś wrzucić [...]

[...] talerzy bokiem w opadzie i od razu unoszenie talerzy bokiem stojac 5 serii po 15+15 powt 1.Czy to oznacza że na każdym treningu mam stałe obciążenie i staram się pobić rekord w ilości powtórzeń total z poprzedniego treningu czy może zacząć od dolnego pułapu powtórzeń i dodawać je co trening/tydzień? 2.Mam prośbę czy mógłby ktoś wrzucić [...]

[...] 150kg Kategoria wiekowa 31- 40 lat (rocznik '80 - '71) 1.WYSOCKI RAFAŁ NOWY DWÓR MAZOWIECKI 250kg rekord mistrzostw 2.Dzadkowski Rafał Wąsewo 140kg Kategoria wiekowa powyżej 41 lat (rocznik '70 i starsi) [...]