i też miał 17 lat? rekord Polski w kat do 60kg oscyluje właśnie w tym wyniku... PS: No i masz rację. Wycisk płaski jest jedną z konkurencji,tyle ze jest to wycisk na ilość z masą równą masie ćwiczącego(z zaokrągleniem do 2,5kg) Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2010-08-02 22:48:15
Moze wodzu czeka aż zaliczę 3x7 na 100 kg i dopiero wtedy doznam jego łaski ..?? Moj rekord to 1x7 - 95 kg wiec może już niedługo hehe EDIT: nie wiem czemu ale od jakiegos czasu pobolewają mnie nadgarstki - wydaje mi sie ze może za mało oszukiwałem w najciezszych seriach mod wod bo wlasnie wtedy czulem przeciazenie. A moze brakuje jakiegos [...]
[...] a sos tabasco ma ledwo ponad 2tysiace czyli wychodzi ze ten ekstrakt jest 500x ostrzejszy. Tak samo bhut jolokia ktore mam u siebie osiagaja po 1mln pkt i do nich nalezy rekord guinnessa jako najostrzejsza papryka Tu bys poczul ostrosc raczej Kapsaicyna (to co daje ostrosc w paprykach) jest toksyczna w duzych ilosciach dla watroby ale nawet [...]
[...] będzie rewelacja . W wyciskaniu hantli stojąc jednorącz jestem raczej optymistycznie nastawiony , kiedyś rok temu 95kg poszło x 3 w push press więc te 50 myślę że poszybuje w górę jednorącz chociaż jeden raz . W podciąganiu podchwytem do czoła już pobiłem swój rekord z przed urlopu więc jest już jakiś progres chociaż w jednym ćwiczeniu . Pozdro.
wiesz co tylko co dziwne znam bardzo wielu takich przechoi i żadnemu nic nie jeste jedynie na sfd zawsze ktoś ma jakieś problemy korwa oyebałem 100g ryżu i 300g kury w 7min.nowy rekord Zmieniony przez - luki77 w dniu 2010-08-05 17:05:57
ja tam wyczytalem ze Michail napisal, ze jezeli rekordy w miare sie roznia to zeby osobno liczyc. Dlatego te 5-7,5kg malo mi sie nie wydalo wiec osobno policzylem. Na skosie moglo by byc zbyt latwo. Ale roznie to jest. U mnie roznica to 7,5kg a u innych moze byc 1-2kg, albo moze nie byc jej wcale Jedni podstawili jeden rekord dla obu, inni osobno
teraz prze te nowa zyebana siłownie muszę znów pompować kulturystycznie bo ciężarów nie ma wczoraj robi ciągi zayebałe wszystkie tależe jakie się dało wsadzić na ten gry,a i tak ledwo 245 było,a jakiś podchodzi i sie pyta jaki rekord no to mówie,że 310x2,a ten do mnie korwa czegoś ty sie nażarłi weź cos odpowiedz
[...] jak szmata. "Przegrywajac" z kims takim jak Pudzianowski, z kims kto reprezentuje niszowy poziom w MMA jak nie zerowy, Butterbean jakby nie bylo majacy niezly rekord, majacy doswiadczenie w roznych SW i opinie dosyc pozytywna u ekspertow, bylby skonczony. Zakladajac nawet ze chce juz zrezygnowac z udzialu w walkach, to wzial by na [...]
[...] na koncu ale triceps niestety został. Z czego jestem niezadowolny to uda niestety, dokładałem ciężaru w siadach, robiłem serie do 4-6 a czasem do 2 ruchów, pobiłem rekord na 170kg i co z tego miałem? Problemy z kolanem z którym borykam sie do teraz.. Jeśli poszły to nieznacznie, teraz będę na moich długich konczynach koncentrował sie na [...]
[...] Jul i Łukasz z Ilanki Rzepin dali pokaz wyciskania w sprzęcie: - Łukasz waga 80kg - 205 i 220kg prawie, prawie (REKORD ŻYCIOWY 230KG) - Jul waga ok 96kg - 205 - 220prawie - 220 prawie atak na nowy rekor życiowy tym razem nieudany... Kolejna szansa pobicia rekordów juz za rok na kolejnej edycji... http://www.youtube.com/watch?v=m1Hmy8yvtn8
Łukasz jest mocny, ma krótkie łapki , robi duży mostek, szeroko trzyma sztangę i jego ruch wyciskania to może 12-15cm a mój "tylko" 34cm. Łukasz startował w specjalistycznej koszulce do wyciskania (bez niej ma rekord ok 195kg).
ok, dzięki 09.08.2010 Dzisiejszy trening Ocena 8,5\10 miałem dać 9 , ale nie to jeszcze nie było na 9 Poniedziałek Nogi/ dół pleców Przysiad zwykły 5s x5 1.5x 73kg 2.5x 78kg 3.5x 83kg 4.5x 88kg 5.5x 93kg – Rekord Początkowo myślałem że polegnę w przed biegach, ciężko szły przysiady dziś, ale ostatnia seria dobrze RDL [...]
[...] hadesziom. Nie należy sobie stawiać nierealnych, olbrzymich celów. Weźmy np. taką osobę która ustaliła sobie że za 2 miesiące weźmie w przysiadzie 125kg, gdzie obecnie jej rekord wynosi 70kg. A więc co robi? Zaczyna intensywnie trenować, dokłada coraz więcej... i w końcu przychodzi trening, na którym nie dała rady dołożyć tyle ile chciała, [...]
[...] nie poszły zgodnie z rozpiską,ale troszeczkę byłam już zmęczona po ciągach Tak więc myślę,że za tydzień stówka w seryjkach może styknąć,ale to wszystko zależy od Piotrka,co mi tam rozpisze http://www.youtube.com/watch?v=EVMEsyhvFqM http://www.youtube.com/watch?v=C54fp0qvKU0 Tak więc dzisiaj ustanowiłam (i to podwójnie) nowy rekord podwórka
Rekord Mariusza w martwym to chyba nawet więcej... 415, o ile pamiętam (ale mogę się mylić). Siłą zawodnika jest istotna Zmieniony przez - tygrum w dniu 2010-08-14 17:50:58