rekord

Do przerwy było już 4-0. To pewnie będzie najwyższa wygrana w historii Reading w premiership, ten rekord pewnie sie długo utrzyma Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-01-01 20:43:39

mam nadzieje ze nie mloty ale patrzac rozsadnie spadna mysle ze razem z Wigan i Mandarynki bo czeka ich mecz na OT a tam bilans 17-1-0 chyba ze odpuszcza bo majster bedzie pewny ale watpie tym bardziej ze feta na wlasnym stadionie i pewnie wyrownac rekord u siebie Chelsea mile widziany :P

jedną z głównych przyczyn to ze w wieku 13 lat pobiła rekord seniorów :D

mam jeszcze takie pytanie jak mój rekord w martwym ciągu to 130 kg to mniej więcej jaki najlepiej ciężarem robić serie??

[...] odbywają się w środę i niedzielę). 1)Piotrek Heine (ur.28.XI.1968r.) *Wymiary: -Klatka:142cm, -Biceps:54cm, -Udo:76cm, *Rekordy siłowe: -Wyciskanie na płaskiej:230kg, rekord świeżo pobity, -Przysiad:270kg, -Martwy Ciąg:300kg. *Wyniki na sprzęcie: -Belka:155kg. *Osiągnięcia: -2 razy brał udział w Eliminacjach do pucharu WARKA Strong-Man w [...]

[...] -Biceps:41cm, -Udo:65cm, *Rekordy siłowe: -Wyciskanie na płaskiej:95kg, -Przysiad:130kg, -Martwy Ciąg:190kg, *Wyniki na sprzęcie: -Walizki 120kg x15m, jego rekord nie dawno pobity, -Yok 250kg/20m w czasie 13,49 sek. *Osiągnięcia: -Wiele udziałów oraz dużo nagród w zawodach piłki nożnej, -Udział w zawodach Siłaczy Dzierżoniów [...]

Chłopaki jak wy to robicie ? Pamietam ze na zawodach w disco A4 ledwo pozaliczaliście axela 90 i 100 kg ,chodzi mi o iboka i Powerbubu, a ty belka 122 na kilka ruchów a Powerbubu rekord na barki 145. Zdradzcie sekret ...

Ciezarowiec o masie 60 kg potrafi podrzucic cos okolo 180 kg (nie wiem dokladnie jaki jest rekord swiata) czyli 3 razy swoj ciezar, natomiast superciezki o wadze powiedzmy 130 kg podrzuca 260 kg czyli 2 razy swoj ciezar (poniewaz obydwaj koksuja najlepszymi srodkami to tego czynnika nie bierzemy pod uwage :-)) Wniosek - zawodnicy lzejszych wag [...]

Rekord to chyba ósemka jest, a nawet chyba coś ponad... I to polak ma bodajże... 4-6 promili to żadna tragedia, takie wyniki osiągają żule co leją w siebie przez kilka miesięcy alko.

Rozumiem, trenuje to na axel gryfie- jest znacznie ciężej niż zwykłą sztangą, ponieważ w obwodzie ma aż 5 cm. Mój rekord to 140kgx3, ale mam zamiar to znacznie zwiększyć do marca ;)

[...] z progresem ciezaru 2. Przysiad z przodu: 60x10 100x10 140x5 180x5 210x3 http://www.youtube.com/watch?v=IwQcQE-CIgI 3. Przysiad z tyłu w minute 110x30 4. Uginanie podudzi leżąc na maszynie: 4x12 z progresem ciężaru 5. Łydki na maszynach Dzisiaj zrobiłem rekord w przysiadzie z przodu! Miałem mały zapas, ale odpuściłem bo po co teraz się spinać :D

[...] 150kg 40m 2. Yoka 150, 210, 250, 330, 370 kg na 20m 3. Belka 100x5 110x3 120x3 130x3 145x1 155x1 4, kula przez yoka 110x5 130x5 160x3 180x1 200x1 taki mały rekord, miał być filmik ale kolega przez przypadek usunął go:( 5 hantel 70kg kilka powtórzeń Trening udany, zadowolony jestem z wyniku w kuli. Tego samego dnia wieczorem [...]

[...] https://www.instagram.com/p/BzCGuh3gRSK/?utm_source=ig_embed Ze zwycięstwem w walce o tytuł z Gegardem Mousasi, Lovato Jr. wciąż pozostaje niepokonany i teraz jego rekord, to imponujące 10-0. Inne imponujące zwycięstwa w jego karierze MMA, to zwycięstwa m.in. z takimi przeciwnikami jak John Salter, Gerald Harris, Chris Honeycutt i Mike [...]

lol ciekawa redukcja biceps -1cm udo + 4cm rekord w mc i pp, spadek sily w wl%-) na fotach widac ze troche smalcu zeszlo barki masz spore widze tak nawiasem mowiac jakie dalsze plany?

dzis ustanowilem nowy rekord w MC 170kg a zawsze podchodze z zapasem przynajmniej 5 kg wiec jest dobrze

[...] narazie robie tak: Pon: 1km truchtu luzno. 6x skip A, wieloskoki, podbieg pod gorke 50m. wto: 20' rozciaganie 5x 40m Sr: 5x 200m lub 2x 500 Cz: 7km wybieganie (31:17) rekord:D P: wolne S i od nowa! narazie dobrze idzie gdy zaczynalem 26dni temu czas na 7km mialem 34:25 a teraz 31:17 :) wiem dla ludzi ktorzy nie znaja sie zabardzo na [...]

[...] przebiec ponizej trzech i 2 tygodnie temu mialem 2:56, teraz biegam bardziej dla przyjemnosci ale chce przebiec podobnie jak ty 10km ponizej 40 minut, naarzie moj rekord to 41:43 i ciezko bedzie go poprawic biegam 4 razy w tygodniu, 20min truchtu raz i interwaly 2x8x100/100m , raz sila biegowa z glownym naciskiem na podbiegi, raz [...]

[...] Osobiscie dodam ze pod koniec bylo trudno ale nie tak zebym ledwo wydusil te powtorzenie. Tylko jeden problem po wykonaniu tego cw. czulem przez troche bol w dolnej czesci kregoslupa. A tak nawiasem jutro prawdopodobnie sprawdze rekord na klate i bedzie porownanie jak sila poszla w gore Zmieniony przez - Przemasso w dniu 2009-05-15 20:20:06

[...] with the coach does not resolve itself I may leave the club in the January transfer window Barca-Benfica raz że nie chce mi się szukać strema a 2 że Leo dziś na 90% wyrówna rekord Mullera a może i pobiję a tego żaden fan Barcy nie może przegapić.Co do Szachtaru i Juve będzie ustawka na remis Ukraińcy fair play mają gdzieś Juve wiadomo zresztą [...]

[...] to jakas jego kolezanka z piodstawowki byla no i koles jak zaczal spieprzac to sie nagle znalazl 50 metrow dalej w zyciu niewidzialem zeby ktos tak szybko biegal **** chyba rekord polski pobil wtedy a i tak najlepszy byl ten moj kumpel bo potem przybieglo 5 jego kumpli ale jakos sie zabrali za rozdzielanie koles sie za nimi schowal wiec [...]