rekord

[...] seriami. Po za tym test jest do zrobienia z marszu, nawet dla osoby niećwiczącej. Kondycyjnie nie jest to nic trudnego zmieścić się w tym limicie, bardziej zwróciłbym uwagę na przećwiczenie sobie całego układu w miarę możliwości. Test jest tego rodzaju, że więcej sekund utniesz mając go opanowanego na fest. No chyba, że chcesz iść na rekord :-D

[...] uwagę na przećwiczenie sobie całego układu w miarę możliwości. Test jest tego rodzaju, że więcej sekund utniesz mając go opanowanego na fest. No chyba, że chcesz iść na rekord :-D Raczej rekordu nie chcę uzyskać ;) Chcę zdać ten tor. ;) Co do piłki lekarskiej. Na allegro chodzą z przesyłką do 80zł więc dałam sobie spokój i zrobiłam domowym [...]

[...] od tego, które z tych ćwiczeń byly we wtorek - rozpietki - 1-2 serie cw. dowolnego. (dopakowanie) Poza tym, kiedy ćwiczę triceps, często wyciskam wasko w suwnicy (rekord 140 kg) Co sadzicie o moim treningu na klatke? Co byscie zmienili w nim, biorac pod uwage, bicie rekordu za jakies 4-6 tyg. (160 kg). W ilu seriach i jakimi ciezarami [...]

[...] ale jak siedzisz w pokoju, przed komputerem, będziesz jadł dużo wolniej. To ja jestem chyba jakiś mutant, bo ostatni jadam posiłki 200g ryżu, 500g kury + 200g warzyw, rekord to miałem w tym posiłku 360g ryżu, ale to po ciężkim dniu, posiłków zjadam od 4 do 5, a nawet 3, jak śpię ponad połowę dnia. Zmieniony przez - Ikis w dniu 2011-05-18 [...]

kiedys na tvp widzialem jak koles bil rekord robiac pompki dawno to bylo i nie kojarze jkaie byly zalozenia ale mozliwe ze to bylo to pameitam ze bylem w szoku bo koles robil je mechanicznie a ja bylem wtedy na etapie gdzie robilem 1 i to oszukana pompke

Moj rekord Dębowe Mocne w 20s przy wadze 70-75 %).

Mój rekord to 1 tyskie w puszce, ktore piłem w parku przy temperaturze ponad -20A browar oczywiscie z lodowki

Może Głupia Historia Ale Prawdziwa Ważyłem 63kg Mój Rekord 0,5Krakowskiej z gwinta na raz w ciągu 20sekund(Ohydna była),0,7 szampana,+Blancik=ZGON,(15minut to piłem,a zgonowałem,ok 10godzin) Sam do domu nie doszełem,Zanieśli mnie,Po Czym doszedłem na czworaka do wanny aby wziąć kąpiel,i tam zasnąłem Zmieniony przez - kwachu13 w dniu 2009-12-23 [...]

[...] silowe lapa 54cm pas 96-98 cm udo teraz 75cm w czasie zawodow 80cm + a reszte widziecie osiagniecia w tym roku zero kontuzja naderwany bicepsik 2008 mistrzostwa Chicago 7 miejsce+ rekord w tirze 27 sekund 30 ton tir 30 metrow i puzniej tam jakeis byly rozne zaowdy przewaznie jestem w pierwszej 10tce na 50 cio zawodnikow pozdrawiam

w sumie to mnie jedno tylko bardzo intryguje, jakim cudem on sie dokopał do tematu sprzed 8 lat, to chyba rekord. starszej skamieliny nie widziałem

dobra dobra ale to na winie ben johnson bił rekord swiata w sprincie... dobre porownanie sprint do sw. CHyba nigdy nie byłeś na macie. wiec wino z efedryną jak znalazł Efedryna, wino i godzina walki---> zawał jak znalazł to bedzie pierwszy cykl wiec raczej 2 srodki odpadaja, zalezy mi na jak najmniejszym wzroscie masy zeby nie przekroczyc za [...]

Jak w posladek to smialo, moj rekord to 5 ml

Tez tak mialem jak robilem przysiady z wieloma powturzeniami na maksa. Mysle ze jest to spowodowane cisnieniem sprubuj wziac wiekszy ciezar i porobic z mniejsza iloscia powtorzen. Moj kolega tez to mial jak sie przeciazyl gdy bral na rekord na klate i pozniej jeszcze ja cwiczyl. Sproboj poluzowac z treningiem.

Tyson jeszcze gówniarz jest, budowa może mu sie zmienić, a rekord swiata zapewne bedzie padac poki Asafa nie straci formy bo ma jeszcze zapas na pare setnych, ale mysle ze bedzie bił je na mitingach bez duzej presji, bo na imprezach mistrzowskich pokazal ze sobie z tym nei radzi...

No właśnie mugłby popracowac troche nad psychiką ....raczej nad wytrzymałąścią psychiczna ale zobaczycie ja wam to mówie rekord padnie na olimpiadzie

jak przygotowuje sie do rekordu mysle "****a, dam rade, jestem w formie, mam swoj dzien, trafilem idealnie z rozgrzewka... bedzie rekord!" jak klade sie pod sztange "o ja******le, cos mnie zaczyna reka nabolywac, ale to nic.. kilka glebokich wdechow i plynny ruch sztangi teraz sa najwazniejsze" zdejmuje z widelek/lub podaja [...]

ja robie łap soga 145 na rekord ;]

ja nie dawno zaczalem cwiczyc ( pol roku ), martwy cwicze od półtora miesiaca gdzies , narazie rekord 75kg

ja bym polecal Universal Sterol Complex - 180 kasp starczy na równo 30 dni, cena bodaj 105 zł, łykasz 3x2 kasp w dt i dnt ja byłem zadowolony, skończyłem kreatynę i przez 30 dni jechałem na tym, pod koniec dawkowania sterol complex pobiłem swój rekord na ławeczce 8-)

[...] co zawinilo... ale znam ludzi ktorzy diete maja w 4 literach i sa tak ogromni po roku cwiczen ze szok...(przyklad kumpel staz 13 miesiecy jeden cykl na cp oprocz tego nic, rekord na klate 135 kg przy wadze 75 kg, zaczynal od samej sztangi) moge ich wymienic bo jest ich duzo ale nei zawsze wina lezy po stronie zlej diety czy tez "braku [...]