to musze zainwestowac w rekawiczki chyba.. http://www.youtube.com/watch?v=nLIIBry5smU oj dziewczyny chyba problemu na siłe z tym kolorem dłoni szukacie co :-P
A nie wiecie, gdzie można dostać małe rękawiczki. Bo ja już długo szukam rękawiczek które by pasowały na moją dłoń (na rower zawsze szukałam) i jakoś wszystkie są jakieś za duże na mnie... %-)
załóż nowy temat w tamtych działach a ten pójdzie do kasacji . co do chwytu , wyrzuć paski , wyrzuć rękawiczki , kup magnezje i trenuj bo nigdy nie będziesz miał chwytu ;-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Myślicie że do nieumiejętnej techniki mogło dołożyć się to że od zawsze ćwiczyłem w rękawicach z usztywniaczami i z tego powodu nadgarstki były po prostu za słabe na wyższy ciężar? Od dawna mnie to dręczy. Na kontuzję czasami pracuje się latami, aż w końcu ona wyjdzie i to nawet nie przy dużym ciężarze. Bardzo często dochodzi do kontuzji już [...]
[...] dalej-z czasem wykonasz zalozona ilosc ruchow juz na nowym poziomie. problem z chwytem. w planie masz podciaganie na drazku,wiec ze wzmocnieniem chwytu nie bedzie problemu. a na dzien dzisiejszy-magnezja. rekawiczki?!}:-( zeby jeszcze bardziej oslabic uchwyt!? dawido171 nie pisz glupot! Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-04-21 14:19:55
Ja właśnie na na drążkach o małej średnicy mogę sie podciągnąć zazwyczaj 1raz więcej o ile mi chwyt nie puści, a przy tak spoconych łapach jak miałem dziś to sie zdarza, ale załorzyłem sobie takie szmaciane rękawiczki i juz było lepiej pod koniec ja akurat za taką nawijką jak w dostosowany2 nie przepadam ale kilka kawałków z płyty jest zayebiście [...]
Rękawiczki to przereklamowane g*wno dla fitness pedał boyów 8-) Nie da się w tym syfie ćwiczyc. A jak przepuklina była to ostrożnie z ciężarami bo lipa bd ;-)
%-)%-) Rękawiczki nosisz jak nie chcesz mieć odcisków na łapach i tyle. Niektóre mają jeszcze usztywniacze na nadgarstki. Chcesz to noś , mi odciski nie przeszkadzają
ćwicz z magnezją to nie tylko dłonie będziesz miał uyebane \-) a rękawiczki się skurczą, ja swoje wyprałem bo zapomniałem o nich i mi zbutwiały, to po wyschnięciu były tak małe ze może pół roczne dziecko by je dało radę założyć, gdyby nie były jeszcze sztywne %-) to normalne ze skóra po namoczeniu się kurczy przy suszeniu, taki ciekawy sposób [...]
dzień 59/68 MICHA: wg 140B/70T/100W +omega+mg+b6+BCAA TRENING: Oryginał jest w regulaminie. To troszkę pozmieniałam pod siebie i jako, że wizja 30 invertów pod sam koniec mnie przeraziła, zmniejszyłam ogólną liczbę powtórzeń. Nie znam dokładnego czasu, bo telefon mi zadzwonił co jest jednoznaczne z wyzerowaniem stopera, więc strzelam w ciemno z [...]