rekawiczki

Jak dla mnie magnezja w proszku lepsza niż w płynie ;-) Ogólnie staram się ćwiczyć bez rękawiczek bo jest lepsze czucie, ale rękawiczki też często zakładam. Odciski to norma. Najlepiej po treningu wymoczyc a później podobno można to golić zwykłą maszynką ;-) Ja zwykle wycinam nożyczkami lub cążkami, a do tego pumeks. Są też fajne kremy do pięt, [...]

[...] co robi to nie potrzeba mu nikogo wiecej. Wszystko uklada sobie dookola Ciebie przed zabiegiem i ma pod reką, tylko uzupelnia chusteczki do wycierania krwi i zmienia rekawiczki, ewentualnie dodaje Ci znieczulenie, ktore ma przygotowane w razie Wu. U innych masz caly personel wnet do zabiegu ktoremu trzeba zaplacic nie male pieniadze ^^ [...]

Wiem Night, że czasem rękawiczki mogą utrudniać mocne trzymanie hantli czy sztangi, mi akurat to nie sprawia problemu na chwilę obecną :) Zobaczę jak będzie dalej, w razie problemów ściągnę rękawiczki. Do większych ciężarów stosuję paski. Cieszę się, że póki co w miarę ok to wygląda :)

Filmiki: https://youtu.be/OBpkQNL1ILY https://youtu.be/XVi8ITyy4oM Zmieniony przez - Nikki w dniu 2020-02-22 18:46:21 Rękawiczki w mc z jednej strony powodują ze mniej odcisków a z drugiej że jednak trudniej mocno chwycić i trzymać. Ale całkiem ładnie poszło. Wiosło też ładnie.

02 – 06 – 16 Czwartek /SFD/Images/2016/6/2/eecb93ae45ce4ecda50ab8a6b54648ac.jpg 7.00 200g serka + olej kokosowy + razowiec + miarka WHEY C-6 (kokosik) 10.00 4 jaja + 75g owsa + kakao + wiórki kokosowe + BE FIT lody waniliowe 13.50 75g ryżu + mielone wołowe + buraki + kawałek urodzinowej galaretki z sernikiem 17.00 75g ryżu + schab ze szpinakiem [...]

Tak jak obiecałem znalazłem fajny opis zasad dotyczących PENTATHLONU: KONKURENCJE, ZASADY, SĘDZIOWANIE – Pięciobój Kettlebell (Pentathlon Kettlebell) – każdy zawodnik startuje w pięciu 6-minutowych konkurencjach wg kolejności przedstawionej poniżej. Każdą konkurencję oddziela 5-minutowa przerwa. Wszystkie konkurencje wykonuje się jednym [...]

4 stopnie to dla mnie nie przeszkoda :-) Rękawiczki na dłonie i ciepłe buty są wtedy potrzebne. Ubranie miałbym na cebulkę - po starcie robi mi się coraz cieplej ale stopy i dłonie marzną długo :-)

rękawiczki osłabiają chwyt, przynajmniej u mnie tak było. Póki co postanowiłam, że pasków nie kupię, a jak chwyt zacznie puszczać to zrobię naprzemiennym w MC, dzisiaj akurat będę miała MC, zobaczymy czy pójdzie czy kupa przy 85kg :-D

już powoli czas na rękawiczki do jazdy rowerem, zwłaszcza jak się śmiga z górki

na Malediwach nie musisz się martwić o pogodę :-P kiedyś ze szwagrem grilla odpaliliśmy w lutym, był pomysł ogniska, ale nie było zbytnio gdzie i jak więc grill, czapki rękawiczki i do przodu :-D

Nie jestem pewien czy juz o to nie pytalem kiedys (jesli tak to przepraszam, za wznawianie pytania) ale spieram sie z kolega, czy rekawiczki na silowni (nie mowie o zadnych hakach czy paskach, zwyczajnie rekawiczki z byle jakiego materialu chroniacego dlonie) powoduja, ze sila chwytu oraz samych dloni sie nie rozwija? mam male dlonie, chwyt dosyc [...]

Robie tak jak na filmie poniższym z tym, że bez gumy: https://www.youtube.com/watch?v=8DhHtSTKLAY Może zakładaj te opaski na nadgarstki lub rękawiczki.

Ja miałem kilku takich delikatnych ale tak jak piszę po kilku treningach problem znikał a nawet rękawiczki treningowe ściągali %-)

Macie jakieś tipy na poprawę chwytu w martwym ciągu w prostym fbw? Czy raczej deload lub zmniejszenie zakresu do np. 5 powtórzeń z 8. Przede wszystkim gryf nie może Ci się ślizgać, a więc magnezja lub gąbki z materaca. Rękawiczki jak by co nie nadają się.

E tam, w zimie jest fajnie. Ja czasem nawet ściągam rękawiczki w trakcie biegu, jak mi się robi za gorąco w dłonie %-) Jeśli rękawiczki nie są mokre to nie mam problemu z marznącymi palcami.

Jestem ciekawa co organizator miał na myśli pisząc: Cały dystans zawodnicy pokonują w minimalistycznym odzieniu. też mnie zaciekawiło i chyba znalazłem Uczestnicy startują w biegu jedynie w szortach mężczyźni spodenki krótkie lub 3/4 dopuszczamy kompresje na łydki, rękawiczki, czapka buuf na szyję kobiety dopuszczamy koszulki z krótkim rękawkiem [...]

[...] - a Ty nie przesadziłeś teraz w drugą stronę? Te ciężary to mają być na prawidłowo wykonanych ćwiczeniach. Moze i 50 kg przysiadu faceta nie zabije, ale MC z 90kg to skrzywdzic trochę moze jak kręgosłupem pociągnięte. Ręce zawsze pierwsze puszczają przy ciągach, dlatego niektórzy mają paski do nadgarstków (lub rekawiczki w komplecie z paskami)>

Trening z rana nigdy nie był moją mocną stroną, ale bywały sesje, które bardzo dobrze weszły. Choćby dzisiejsza :-) Nocka uczciwie przespana, rano kawa (bez tłuszczu) i trening: Prometheus Protocol C&P (2x20) - 10x5 /2min FRONT SQUAT (2x20) - 10x5 /2min + rozciąganie i rocking. Kilka minut. Lekko nie było, ale udało się utrzymać work+rest=2min. [...]

VWC robiłem z 16kg i chyba po 6powt. (a może po 7, ale raczej 6). 15/15s przeszedłem (40min = 80 serii), a rwałem w rękawiczkach. Przy protokole 36:36 wychodziło mi 17 powtórzeń i tutaj już rękawiczki się rolowały i było niewygodnie. Odpuściłem. Może teraz byłoby inaczej z 16kg... A pamiętam, że brzuch mi wtedy zassało!! Jak niedawno próbowałem [...]

Bossowie działu nagrodzili mnie suplami za osiągnięcia sportowe więc musiałem nieco zmienić plany treningowe i weszło: S&S GOBLETY (16) - 3x5 wymach jednorącz (28) - 10L+10P i poczułem się na siłach więc dalej poszło: wymach jednorącz - 5x10/10 (32, 32, 32, 32, 32) =13:50 1:10 przerwy tureckie wstawanie - 5x1/1 (32, 32, 32, 32, 32) =12:45 =27:45 [...]