rehabilitacja

witam,panowie wlasnie zwichnalem sobie bark,drugi raz ten sam... co moge robic po zdjeciu gipsu zeby go wzmocnic,jakies specjalne cwiczenia,rehabilitacja,odzywki????i teraz w gipsie,jakies cudowne srodki na regeneracje stawu????

Widac Macku zes popracowal na treningu :D a serio to wpierw powinienem zapytac co to za rehabilitacja, zanim zabralem sie za ukladanie (konsultowanie/dyskutowanie) treningu :D

[...] z kolanami a dokladnie nawykowe zwichniecie rzepki.teraz ma 32lata i 4lata temu mialam operacje zaluje ze tak pozno.nic milego a do tego byla jeszcze guzowatosc piszczelowa!rehabilitacja,blizna na cale kolano ale jest ok.no ale pare dni temu poszlam na rower i niefortunnie sie wywrucilam i druga noga poszla.rzepke wsadzilm sama na drugi dzien do [...]

[...] po urazie kolana. Ale dobra, koniec z kolanem. Byc moze masz niestabilna kostke, niewiem snuje przypuszczenia tylko, a potwierdzi albo zaprzeczy lekarz ortopeda, albo najlepiej gdybys mial mozliwosc skonsultowania sie z kilkoma. Ale najwazniejsze to moim zdaniem porzadna rehabilitacja i zaleczenie kontuzji raz na 100%. Powrotu do zdrowia zycze

[...] do robienia po siłowni raczej w dni wolne od siłowni bo prowadzi do katabolizmu. 3.Proponowałbym Ci robić też dłuższe przerwy(chodzi mi o siłownie bo z tego co pisałeś rehabilitacja Cię nie męczy i nie możesz od tego zbytnio odpoczywać)oprócz tych na tygodniu np.po miesięcu treningów tydzień przerwy ale to zależy jak ty się czujesz i w [...]

[...] kości udowej, przy zginaniu nogi w stawie biodrowym dochodzi do napięcia zakrętarz jak palcem za strune pasmia biodrowo-lędźwiowego i jest trzask!!! zalecana jest troskliwa rehabilitacja poprzez rozciągnięcie pasma biodrowo lędźwiowego, ostatecznością jest operacja, polega na wycięciu okienka w paśmie ale efekt jest ten sam - rozciągnięcie. [...]

znam goscia i serio ma problemy z nogami i dopiero za jakis dluzszy czas bedzie mogl zaczac jakies cwiczenia i to raczje mozna nazwac rehabilitacja bo nie bedzie mogl cwiczyc duzymi ciezarami i malo seri Zmieniony przez - Crazy2012C w dniu 2008-05-10 22:56:05

[...] grając w siatkówkę, wiele się namęczyłam z tego powodu, teraz jestem 3 tyg po operacji, czuję się świetnie, świetni specjaliści ze Słupska pomogli. Teraz tylko 3 miesięczna rehabilitacja u fizjoterapeuty i póżniej tylko pamiętać, by ćwiczyć mięsień czworogłowy, bo to podstawa by kolano pozostało w pełni stabilne. Nie bój się, bo ten zabieg nie [...]

Po pierwsze lekarz. Kwestia jest w sumie taka - albo sobie naciągnąłeś. Poboli, poboli i przestanie. Nie trenuj łydki. Nie trenuj nóg. Rób na siedząco. Albo sobie naderwałeś mięsień. Wtedy potrzeban jest rehabilitacja. Bo jak nie, to sprawa się może paprać i rok.

hmm jakas rehabilitacja moze czy cos sa cwiczenia na wzocnienie uscisku itp poczytaj troche np wez jakas pileczke i ja sciskaj i po pewnym czasie sam palec sie wzmocni

[...] Yao Ming doznał urazu stopy, chińscy kibice byli przerażeni, bo to właśnie koszykarz Houston Rockets miał poprowadzić gospodarzy po olimpijski medal. Okazało się jednak, że rehabilitacja przebiega bez zakłóceń i Ming w połowie czerwca pojawi się w Chinach na zgrupowaniu kadry. Obecnie, jak donoszą media, rozpoczął treningi biegowe "na trzy [...]

Miejscowe to raczej to nie jest, chyba że bóle trwają naprawdę długo. Ból męczy mnie już ok. roku. Nie wiem co z tym zrobić, dostałem skierowanie do lekarza specjalisty. Zobaczymy co on powie na ten temat. Czy ktoś z użytkowników miał podobny problem? Jak się tego pozbyć? Rehabilitacja? Dziękuję i pozdrawiam.

[...] kręgu). Mam szwagra który jest chirurgiem-ortopedą i jest też lekarzem sportowym i mówił mi że ma to 10% trójboistów. Jest to dość poważna sprawa zwłaszcza jeżeli czujesz ból-poważna operacja i długa rehabilitacja. Oczywiście to nie musi być to ( oby), ale lepiej sprawdzić bo każdy ciąg czy podobny wysiłek może pogorszyć sprawę. Pozdrawiam.

Najpierw kolego powienienes zajac sie rehabilitacja reki po zdieciu gipsu poniewaz miejsce w ktorym masz usztywnione jest fatalne. Fachowa - jesli lekarz karze, jesli nie to domowa- chodzi o to bys nie zafundowal sobie permanentego skrocenia mozliwosci pracy nadgarstka. Jesli nie bedzie przeciwskazan - lekkie treningi bez obciazenia przez piewien [...]

lokiec stluczony ale 2 tyg leczenie 2tyg rehabilitacja i jest ok, tylko ze spadki byly i powili wraca wszystyko i dlatego nie wiem czy moge juz mono czy poczekac az wroci wszystko?

Wykpnywanie stalego ciezaru w pierwszym cwiczeniu i to wielostawowym (jeslli nie mamy w tym celu -typu korekcja, rehabilitacja lub jakies "udziwnienie") uwazam za pomylke - zwlaszcza w splicie. Progresja byc musi. Inaczej nie pojdzie, albo bedzie slimaczyc niemilosiernie.

NARESZCIE!!!!!!!!! Żołnierze na wolnosci!!!!!!!Tylko kto zwróci im honor????Bo przez niektóre media na początku już zostali skazani.Mam nadzieję,że nastąpi ich pełna rehabilitacja,a wobec nadgorliwych prokuratorów wojskowych,którzy chcili zrobić sobie szybką karierę kosztem żołnierzy zostaną wyciągnięte konsekwencje.,bo sam sposób zatrzymania [...]

Lekarz sportowy to najlepsze rozwiazanie. Jesli takowego lekarza brak to: Idziesz do normalnego lekarza. Slowo silownia zamieniasz na "rehabilitacja" co wylacza u niego czerwona lampke i zaczyna myslec trzezwo o twoim problemie. Obejzy cie, wysle cie do rehabilitanta, po drodze troszke badan ci zrobia. I pan rehabilitant pokaze ci jak [...]

siłownia nigdy nie bedzie rehabilitacją nie czarujmy sie puma, siłownia niszczy w jakims sensie... rehabilitacyjny to moze byc basen mówiąc o siłowni mam na mysli walczenie z samym soba zeby coraz wiecej i mocniej, a nie mahanie sztangą z dwoma 5 kg talerzami zawsze podkreślam, że SPORT TO ZDROWIE, to taki sam banał jak pij mleko będziesz [...]

Jakaś rehabilitacja oczywiście by się przydała nie? Do lekarza idź niech Ci poradzi.