rehabilitacja kolana

nogi to podstawa, nie rezygnuj z nich, no chyba że ostra kontuzja kolana na przykład. ale wtedy rehabilitacja i jedziesz nogi dalej :)

stabilizatory Mueller masz tutaj: http://www.medicalsport.pl/shop.php?action=view_category&category=14 Najlepsze są te z zawiasami bocznymi. Zginają się w trzech miejscach dzięki czemu zachowany jest naturalny ruch kolana. Reszta stabów na rynku ma zawiasy, które zginają się w dwóch miejscach przez co rehabilitacja jest utrudniona. Pozdr

[...] czynnościowym zdrowa/chora kończyna, gdzie przy zgięciu biernym wypada tak samo. Kiedyś pobierali z więzadła rzepki, ale mocno upośledzało to stabilizację kolana, przez co rehabilitacja była dłuższa. Oczywiście trzeba również wziąć pod uwagę inne stawy i struktury tk miękkich - czy tam nie ma ograniczenia. Jeśli jest ok rozciągaj prostownik i [...]

Mi lekarz przepisywał hgh po operacjach kolana. I w okresie pęknięcia rzepki na szybszy zrost. Zastosowanie hgh po operacyjnie ma sens(tak twierdzi mój lekarz) ale pikował bym w komórki macierzyste z tłuszczu nie z krwi. Drożej z tluszczu ale o wiele mocniejsze. Większość sportowców tak robi. Tak ze lepiej chyba zainwestować w komórki macierzyste [...]

[...] energetycznego nawet po skonczonym treningu- w przeciwienstwie do aerobiku). Basen srednio nadaje sie do spalania tkanki tluszczowej, ale moze byc swietny jako rehabilitacja. Jesli masz zwyrodnienie to niestety z tym niewiele mozna zrobic. Stawu kolanowego raczej sie nie masuje (tzn. istnieje masaz tego rejonu, ale przewaznie kolano [...]

Przy regeneracji uszkodzeniu I i II stopnia najczęściej wystarczy odpowiednia rehabilitacja oraz dla ostrożności należy unikać sportów zawiązanych z nagłymi zmianami kierunku i wykonaniem obrotów. Na kolana poleciłbym Tobie okłady z korzenia żywokostu lekarskiego oraz bezpośredni kontakt z fizjoterapeutą, aby doradził Tobie w sprawie [...]

Zerwane acl i delikatne uszkodzenie bocznego, jakieś 7 miesięcy rehabilitacji i później chondromalacja pół roku, rehabilitacja skończona, mimo, że kolano jeszcze nie wróciło do pełnej poprawności funkcjonowania jeśli chodzi chondromalację. Proponowali właśnie rozbudowę całego ciała na siłowni co pomoże w przywróceniu kolana do normalności. [...]

[...] lekarz internista powiedział, że to jakaś martwica w kolanach, normalne w moim wieku i nic nie należy robić z wiekiem przejdzie. Niedługo mam kolejną wizytę u ortopedy, bo rehabilitacja (laser, ud i prądy) nie przyniosła rezultatów. Wracając do tematu jaki plan zastosować, aby z kolanem nie było gorzej. Zastanawiam się również nad spróbowaniem [...]

[...] "aparatu" biernego kolana. Bol moze byc sygnalem organizmu na przeciazenia w stawach kolanowych wiec warto troche odpuscic, bo moze sie to skonczyc naciagnieciem a w najgorzym wypadku przerwaniem wiezadla krzyzowego. Sa to dosc "popularne" kontuzje w tym sporcie a rehabilitacja moze trwac nawet rok, jesli ona wystapi.

[...] walić po ryjach. Natomiast czytałem opinie lekarzy, w tym ortopedów, że w kolanie nie powinno się grzebać, a jeśli już, to tylko w ostateczności. Podobno niektórym pomaga rehabilitacja, naturalnie nie na nfz, tylko prywatnie. Także może niech znajdzie kogoś. Całkiem możliwe, że taki dobry rehabilitant + ćwiczenia - serie parę razy dziennie, [...]

UFF stary posłuchaj. Rok temu w Lipcu, nie miałem u siebie treningów Muay thay, ani mma, przerwa wakacyjna, Chodziłem na siłownię, na worek, . Po jakimś treningu na siłce się rozciągałem i poczułem ból dokładnie tam gdzie ty, czyli w pachwinie. Odczekałem 40 dni (przez ten czas spróbowałem wszystkich maści: końska, ketonal,Alpen krauter balsam, [...]

[...] kolana schodzą się przecież do środka przy koślawości,spójrz na rysunek.Ćwiczeń które powodują ból nie wykonuj.Co do korekcji,to jest kwestia,czy takie ułożenie jest wynikiem jakiegoś urazu,czy jest to wrodzone.Jeśli to pierwsze,to rehabilitacja jest to w stanie odkręcić,natomiast jeśli opcja nr 2,to nie ma takiej potrzeby,ot taka twoja uroda.

Don - a ja serio mam kontuzje kolan (obydwóch) i nie robie nóg Ostatnio chodziłem na rehabilitacja, ale kolana mnie dalej bolą

A lekarz zapewne ci odradzi. To bardzo poważna kontuzja. Sam zresztą widzisz jak długo trwa rehabilitacja. W bjj co prawda walka toczy się głównie w parterze, ale moim zdaniem ten sport bardzo obciąża kolana. Są tam dzwignie na nogi ( na staw skokowy i kolanowy) więc masz szanse ze twoja kontuzja się odnowi. Ale najwięcej na ten temat usłyszysz [...]

chory jestem od małego miałem przeprost kolana ale z nim sobie poradziłem już go nie mam pózniej miałem operacje na ścięgna achillesa tzn miałem je nadcinane i teraz została rehabilitacja nic więcej lekarze nie mogą zrobić a to wszystko bo mam porażenie mózgowe ale ono naszczęście poszło w dolne partie czyli w nogi a nie w mózg

Staw sam w sobie jest wyleczony. To było na szczęście tylko naciągnięcie wraz ze skręceniem kolana. Teraz właśnie chcę odzyskać siłę w nodze i bez obaw chciałbym już ćwiczyć pracę nóg itd... Na salę planuję wrócić za 1-2 miesiące. Mogę już biegać i ćwiczyć. Dlatego zaczynam wchodzić już w trening o większej objętości. Jak myślisz, mógłbym [...]

Dziekuje Masero ;) Interesuje mnie jeszcze rehabilitacja pooperacyjna.. ile trwa ? czy trudno jest wrocic "do calkowicie zdrowego kolana" ?

[...] głównie czworogłowego i dwugłowego uda, które obudują staw i częściowo przejmą funkcję zerwanego więzadła krzyżowego i będą stabilizować kolano. Zresztą i po rekonstrukcji rehabilitacja to podstawa,żeby kolano wróciło do dawnej sprawnosci. O glukozaminie nie piszcie głupot,prosze Was. Nie ma ŻADNYCH obiketywnych (w sensie - niesponsorowanych [...]

Siema, ja w celu regeneracyjnym tez podjąłem sie tego środka(4 miesiąc), wczesniej przeszedłem rehabilitacje. Zauważyłem , ze kolana przestały mnie boleć, rehabilitacja na pewno cos dała ale miałem tylko 5 zabiegów wiec szału nie ma. Biore 10mg dziennie na noc. Robiłem wszystkie badania przed , alat/aspat ponowiłem po 2 miesiacach i jest w normie. [...]

Po co ? Rehabilitacja jest najważniejszym i niezbędnym procesem po zabiegach/operacjach. Bez niej bez względu na to jak się czujesz, dana partia nie wróci do odpowiedniej pracy - tylko sobie pogorszysz sytuację. A szczególnie sprawy dotyczące kolana i łękotki, która się nie regeneruje. Poważna sprawa - teorie które tutaj prawisz są błędne i nie [...]