regulamin

[...] ankiety działu oraz wrzuć całość swojego treningu. Wtedy zobaczymy jak to dokładnie wygląda i co warto zmienić/wprowadzić. Zapraszam do zapoznania się z artykułem na temat regulaminu i ankiety działu do wypełnienia. Pamiętaj również, że nie tylko dobór cieczeń jest istotny, a również technika ich wykonania. [...]

Wow, dystans robi wrażenie! :-) Mam wiele pytań co do imprezy ale wygoogluje i poczytam. Dobra przeczytałem regulamin. Fajna impreza, trzeba mieć silną psychikę i kilometry w nogach żeby to zrobić. Ciekawe jakie to będą drogi, ciekawe jaki będzie ruch itp. Trzymam kciuki :-) Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2021-03-25 12:24:09

Kolego ! Jeśli przeczytałeś regulamin , to ankietę wypełnia się w całości !!! Prosisz o pomoc , to trzymaj się zasad panujących na tym forum

Skoro nie masz już pytań ok Skoro masz to przy każdym nowym temacie ankieta-taki mamy regulamin działu Przeciez każdy nie będzie teraz wertował twoich tematów aby znaleźć ankietę która gdzieś tam wypełniałeś Zycie trzeba upraszczać nie utrudniać;-)

Mógłbym prosić o regulamin związany z obowiązującym strojem?

Mógłbym prosić o regulamin związany z obowiązującym strojem? Do jakiego boju ?

mozna wszystko, kwestia celu ;-) wstaw ankiete dzialu, bo taki tutaj mamy regulamin, jesli chcesz dalej rozmawiac.

[...] dietę, podstawowe informacje na Twój temat są niezbędne. Link do artykułu na ten temat znajdziesz w wypowiedzi powyżej. Poza tym, dietę należy wrzucić zgodnie z opisem w regulaminie działu, jako zrzut ekranu z dziennika żywieniowego potreningu.pl. Dokładnie opisane masz to również w tym samym artykule co regulamin działu. Wrzuć kilka [...]

Podstawą kształtowania sylwetki jest solidny trening siłowy i dobrze dobrana dieta. Niestety nie wiemy nic na ten temat, więc w zasadzie nic nie możemy napisać co robisz źle, a co dobrze. Skoro efektów nie ma, to jedynie zasugerować można, że masz błędy w treningu i/lub diecie. To, co warto więc zrobić, to wrzucić tutaj Twój trening do [...]

Wklejanie linków łamie regulamin. Naprawdę potrzebujesz do wszystkiego źródeł, aby wiedzieć jaka jest rzeczywistości ? Skoro 20 lat temu średnia mezczyzn według GUSU wynosiła 178( gdzie były wliczone starsze osoby) to obecnie wśród młodych (19-30 lat) 182-3 będzie na pewno. Zresztą chłopaków ponizej 180 jest bardzo mało, w mojej klasie w liceum na [...]

[...] Dla tego uważam że od sędziowania trzeba zacząć .Jeden wzór ruchu od do ( początek - koniec) jasno i zrozumiale opisany. Tym czasem sam popełniłem błąd w opisie wykonania ( regulamin pkt.9 ostatni podpunkt) umieszczając w złym miejscu' ( tzw. akcent )". Powinno być: Sędzia zalicza powtórzenie,gdy sztanga przy jej opuszczeniu dotknie klatki [...]

Niniejszym chciałbym rozpocząć nowy projekt w naszym dziale. Zbliżają się nieuchronnie wakacje, więc ostatni gwizdek, żeby wziąć się za poprawę formy. Nie koniecznie chodzi zaraz o zrobienie formy na scenę zawodniczą - ale poprawić coś zawsze warto. Ten nowy projekt ma temu służyć. Zapraszam do udziału i osoby trenujące w domu i osoby, które [...]

[...] takie siłowe wyciskanie bez takiej elastyczności. Ale do dobrze bo można to oszlifować i dobre wyniki np. w wyciskaniu 100 kg zrobić. Tak prywatnie to jeśli chodzi o regulamin mistrzostw i zabawy w sędziego to 7 powtórzeń wychodzi. Wciąż odnoszę wrażenie że jeszcze nie do końca ludzie wiedzą o co to chodzi z tym akcentem. Jak komuś [...]

Zgłosiłem już sie na Sopot bo dziś czytałem regulamin i mają ograniczenia co do startujących

[...] warzywa 6 wpc orzechy nerkowca tak dzisiaj przeglądałem neta i wychodzi że Sopot jest za 11 tygodni więc 10 do zrobienia formy jeśli byłby plan wyjść. Też znalazłem regulamin gdzie napisali, że liczba zawodników ograniczona ze względu na covid więc trzeba w miarę szybko przemyśleć sprawę. Silki zamknięte, hotele też, klata prawie urwana [...]

Zawsze będą jakieś kontrowersje wobec sędziowania. Przykładem ostatnie mistrzostwa WPA ..tam też nie obyło się bez dymów, protestów. Mimo, że regulamin klarowny. Sędzia to człowiek ..raz przepuści ruszone stopy, jednego będzie zwalniał, drugiemu nie powie wolniej. Pełen wyprost dla mnie jest czytelny w sędziowaniu. Zawsze może zawodnik przed [...]

Sam mi regulamin podesłałeś gdzie jak wół stoi pozycja startowa z wyprostowanymi ramionami a i końcowa również . Goldi nie kombinuj bo we Wrocku wszystko prostujemy ;-D

Sorki - tylko takie umiem. Zaraz zerknę gdzie Pan Jan miał ręce.... piszcie regulamin:) Zerklam:) jakoś tak dziwnie - ale ok, możemy tak sie umówić - krótsze o polowe będą filmiki:) Zmieniony przez - Paatik w dniu 2021-05-01 14:50:18

Człowiek tylko zapytal o rade i juz pojechany, tak gadajmy tylko o wbijaniu i jedzeniu ile wałkować mozna. Spójrz kolego na temat wątku wiec nie czaje o co sapiesz. Porozmawiac sobie mozna ale juz pytac ktos, cos ,gdzie - to juz nie, taki mamy regulamin forum.

taki mamy tutaj regulamin. chcesz rozmawiac dalej -> ankieta dzialu