weź się raczej za porządny trening kulturystyczny; dietę dopracuj jak to tylko możliwe bo ona jest głównym czynnikiem, który gwarantuje powodzenie przy redukcji- no i wypełnij ankietę działu; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html
[...] piekarni nie masz żytniego robionego na zakwasie bez ulepszaczy. Możesz sama piec jak masz czas i możliwość. Ciasteczka też wywal a majonez, nabiał postaraj się ograniczać. No i powodzenia :-) w regulaminie też jest sporo artykułów dotyczących treningów siłowych, może coś Cię z tego zainteresuje? Wiele dziewczyn od nich właśnie zaczyna.
[...] Pan czytał uważnie napisane jest ze jest w oczeliwaniu na dostawe, a nie ze jest dostepny to 2 różne rzeczy można zamówic i zarezerwować u nas natomiast trzeba też czytac regulamin, zawsze jak Panu coś nie odpwoiada o ile Pan zapłacił mozemy zwrócić pieniązki na Pana konto, nasza praca nie polega na targowaniu sie i użeraniu z klientem któremu [...]
http://www.sfd.pl/Pytania_do_Pana_dietetyka_Tadeusza_Sowi%C5%84skiego%3A_-t1072076.html Skorzystaj z dziennika żywieniowego,wpisz tam wszystko ,co jesz i w jakich ilościach.Zrzut daj do swojego tematu i najlepiej ankietę http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html Wymieniłaś,co jesz,a gdzie zdrowe tłuszcze??? Zmieniony [...]
świetny plan%-) zw3ażywszy, ze to dopiero rozkład... a kolega nie ma zamiaru zaznajomić się z regulaminem działu... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2015-07-13 17:23:36
oczywiscie jak wiekszosc ludzi ma kontuzje kolabna i dlatego nie robia nog. Dziwne ze na rehabilitacji zmuszaja do treningu nog co? Wypelnij ankiete i wklej caly trening, a jak nie to ban bedzie poczytaj regulamin a nie zajmujesz i marnujesz czas innych.
Regulamin działu ankieta. Tu jest post informacyjny moderatora działu Łodzianina , na ten temat. http://www.sfd.pl/UZUPE%C5%81NIAMY_PROFILE-t1082610.html
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
podobnie jak Tomq waska, ze skoksem , najwazniejsza sprawa to zeby byla solidna stabilna nie jakies wynalzki jakich pelno widac w jakis supermarketach , linka nie ma usuniety (regulamin forum)
http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA-t1066636.html Cześć :) Zapoznaj się z podanym linkiem i postąp zgodnie z podanymi instrukcjami. Wtedy możemy zastanowić się co można zrobić. A ten plan to jest z naszego działu.. Dobry na początku - potem siłowo trzeba się mocno zaangażować. Zmieniony przez - Corum w dniu 2015-10-14 00:03:11
Po pierwsze u nas obowiązuje to: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html Po drugie - ta dieta jest do bani mówiąc delikatnie. 30 gramów tłuszczów - rozwalisz jej układ hormonalny. Za dużo białka - skąd wziąłeś taką ilość???? Brak solidnych żródeł białka - nabiałem to ty jej nic dobrego nie dasz - li i jedynie pchasz w [...]