regulamin

proszę czytać regulamin

prosze czytac regulamin

Musiałabyś najpierw przeczytać regulamin w podwieszonych wątkach i wkleić ankietę :) Powodzenia. A i zdjęcie by się sprzydało Zmieniony przez - gosikmyszek w dniu 2014-11-07 16:06:43

[...] chodziło mi o III edycję "Internetowych Perfekcyjnych Pompek na Poręczach z 20kg". Czy podciąganie internetowe z 20kg - to będzie zależało od tego ile uzbieramy supli i czy znajdziemy pomocną dłoń sponsorów ale regulamin można pomału tworzyć :-) Chcieli byśmy doprowadzić też do V Wrocławskiego WW gdzie podciąganie i poręcze - obowiązkowo!

[...] treningu, czyli czy progresujesz, odpowiedniej techniki, diety, ale też od przebytych chorób (np.: niedoczynność tarczycy może utrudniać redukcję), oraz przeszłości dietetycznej. Przeczytaj dokładnie cały regulamin ladiesowy, a obiecuję, że znajdziesz odpowiedzi na wszystkie swoje pytania. Zmieniony przez - AL3ktra w dniu 2014-11-09 13:53:13

Znalazłaś anketę, więc wiesz, gdzi ejest regulamin :-) W tym samym miejscu znajdziesz arty dotyczące zarówno odżywiania, jak i treningu czy też rady dla poszczególnych "figur". Zapraszam do lektury :-))

regulamin --> ankieta ;-)

znasz regulamin działu-ankieta

proszę czytać regulamin działu

czytaj regulamin działu => http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U_GALERIA_ZDJ%C4%98%C4%86-t452096.html dla osób z krótkim stażem jest temat zbiorczy: http://www.sfd.pl/Sta%C5%BC_poni%C5%BCej_12_miesi%C4%99cy_tylko_TUTAJ-t897823.html daj fotki z pozach, to nie instagram pokaż nogi, a nie połowę sylwetki temat zamykam i przenoszę Zmieniony przez - [...]

To polecam: na głównej stronie ladies fit masz na samej górze Koncepcję i regulamin działu. Poczytaj - szczególnie pkt 4. Zastosowane się do niego pomoże Ci uzyskać odpowiedź - bo każda z nas to indywidualny przypadek. Polecam również inne, podwieszone tam linki :-)

1) odwracam fotki, bo do góry nogami to wiesz %-) 2) czytaj regulamin: http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U_GALERIA_ZDJ%C4%98%C4%86-t452096.html 3) daj fotki przodu i nóg, bo temat poleci

regulamin dzialu ankieta 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

[...] dziewuchy chodza pomalowane, pofarbowane, gimnazjalisci caluja sie na korytarzach, to juz w liceum maja wiecej dyscypliny nic tam, a do tego nie ma zajec pozalekcyjnych bo nauczycielom sie nie chce :D ale latwiej wydac na monitoring kilkanascie tysiecy niz ogarnac nauczycieli i regulamin Zmieniony przez - markoto w dniu 2014-11-13 10:17:46

witam mam pytanie regulamin zawodów pozostaje bez zmian albo nowy regulamin

wf, wiedza ogólna ,regulamin

witam mam pytanie regulamin zawodów pozostaje bez zmian albo nowy regulamin Regulamin ogólny zawodów pozostaje bez zmian. Jeśli chodzi o poszczególne konkurencje, to "Wyciskanie Maksymalnego Ciężaru" pozostaje bez zmian, "Wyciskanie Wielokrotne" będzie zgodne z regulaminem WW, który nie różni się znacząco od naszego tylko tak jak napisał [...]

Puchar Polski w Kulturystyce, Kulturystyce Klasycznej i Fitness Eliminacje do MŚ Mężczyzn w Kulturystyce Klasycznej i Pucharu Świata - vacaty Eliminacje do ME Kobiet i Mężczyzn 2015 Mińsk Mazowiecki 23.11.2014 godz.10.00 Hala Sportowa przy Zespole Szkół Miejskich nr.1 ul. Kopernika 9 Regulamin zawodów. [...]

wycwiel przecież pisze , że gospodarze tak chcą. Ja bym też tak zrobił, ale jest jak jest. i jeszcze jedno docierajcie do organizatorów i proponujecie im ten regulamin a nie czekacie na cud, przecież wszyscy nie siedzą na sfd, a masę pisze przede wszystkim na facebook. Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2014-11-14 16:28:42

Witam jak ocenili byście taki trening ? PONIEDZIAŁEK: KLATA +BARKI (regresja) WTOREK: PLECY+KAPTÓRY (regresja) CZWARTEK: BICEPS+TRICEPS (superseria)+(regresja) PIĄTEK: NOGI (regresja) No naprawdę jest co oceniać- wpierw zajrzyj do tematu gdzie jest regulamin... i ankieta- po tej lekturze już powinieneś co nieco zrozumieć swoj błąd