regulamin

Kurcze nie mogę ogarnąć tego forum. Przeczytałam regulamin ale to forum nie jest wcale takie proste w obsłudze :/. Jeśli chodzi o dietę to może zbyt mało kcal ale to przykładowy jadłospis, co lepsze ułożony przez dietetyka. A ćwiczenia wydaje mi się że jest git. Co robię źle?

nie wchodzi bo narusza regulamin ;-)

przeczytaj regulamin działu, wypełnij ankiete a potem zadawaj pytania

AlfaB, ale ja tu naiwnie wchodzę poczytać o cudownie zmotywowanej nowej użytkowniczce, która przeczytała regulamin i z zapałem czyści miskę i zaczyna trenować a tu co? ch**nia z patatajnią "cześć jestem nowa, wrócę później" %-) ale może to ja zbyt wrażliwa się czepiam @@-)

Proponuję tekst: "Jeżeli przeczytałaś regulamin kliknij NIE" ;-) %-)

I pod tym mapka gdzie jest regulamian - bo wielki czerwony napis REGULAMIN nic przecież nie mówi \-)

to moze daj pelna miske a nie tak cykasz, bo mocno podejrzewam w niej 3,5 grama salaty i kolejne ze 24 gramy papryki czerwonej. skoro od roku na tym forum jestes to regulamin powinnas miec w malym palcu i to co wpisujemy do bilansu Zmieniony przez - malgorzatap w dniu 2013-12-22 12:54:15

rany makrelka, tu jest regulamin i koniec. dzięki niemu jest ład i porządek i obce osoby nie doradzają. zrozum zaakceptuj. osoby doświadczone, czyli takie, które tutaj są już jakiś czas, są znane moderatorkom, wypracowały sobie tu co nieco. więc po prostu przyjmij do wiadomości :-) dowiedzieć się czegoś nowego proszę bardzo - czytaj, pytaj w swoim [...]

ostatni raz napiszę w tym wątku, bo mam pytanie, gdzie znajdę regulamin o którym mówiłyście? ps. przepraszam za "zasmiecanie" swoimi komentarzami w tym wątku, poprawię się :) Zmieniony przez - makrellka w dniu 2013-12-22 19:38:26

wyprowadź ten swój temat z tego dna, zaproponuj sam konkretny plan, przede wszystkim zastosuj się do regulaminu, wypełnij ankietą- a wtenczas będziemy mogli Ci pomagać, w brzeciwnym zaś razie wstyd by było gdyby ten temat istniał w tym dziale, a i nawet w początkujących byłoby przykro na coś takiego patrzeć...! [...]

Czytałaś regulamin działu?

Makrela, najpierw przeczytaj regulamin i zapoznaj się ze wszystkimi wytycznymi. Nikt za Ciebie nie będzie nic robił.

Witam przepraszam jeśli naruszyłem regulamin.Mam pytanie,poosiadam sztangę,nakład 60 kg,sztangelki,ławkę skośną,zrobiłem sobie drążek który sie sciaga na plecy.Napisałby mi ktos plan cwiczen na mase ile seri i jakie cwiczenia.Będę bardzo wdzięczny.

Masz już w swoim dzienniku dwie strony przepychanki, która do niczego nie prowadzi. Nie lepiej przeczytać regulamin, sprawdzić samodzielnie czego jeszcze brakuje, wypełnić i poczekać cierpliwie na pomoc?

tak właśnie chce zrobić, wiec przeanalizuje ładnie regulamin, napisze co trzeba i tyle ;) Zmieniony przez - makrellka w dniu 2013-12-23 01:07:27

Maciej,tak po prawdzie regulamin tego konkursu był trochę podchwytliwy i z formułowany raczej dla amatorów z tymi 5-cio sekundowymi przerwami i możliwością robienia po 2 powtórzenia,a tak na prawdę stosowanie się do tego z góry zapewniało przegraną.Po naszych podejściach widać że trzeba było zwyczajnie zapierdzielać na pełnych obrotach nawet [...]

Jeśli zawodnik o wadze np. 110kg wyciśnie 1pow więcej niż ktoś kto waży 70kg to wygrywa? czy oprócz ilości powtórzeń liczy się jeszcze waga ciała? Domyślam się, że regulamin jest ogólnie znany i dostępny natomiast nie czytałem o wcześniejszych ligach więc byłbym wdzięczny za info.

miałam zamiar dzisiaj dokładnie przejrzeć regulamin skoro tego wcześniej nie zrobiłam i dokładnie zrobić wszystko co jest tam napisane, ale chyba tutaj nie da się nic napisać ani się wypowiedzieć bo od razu jakaś "wszechwiedząca" osóbka się burzy. To co robię ze swoim ciałem co biorę/ czego nie biorę lub mam lub nie mam zamiaru brać to tylko i [...]

[...] I za tych co przyjdą w przyszłości też przepraszam. I za tych co nie przyjdą też przepraszam. Wybacz nam proszę. Dla ciebie nasza góra na pewno postanowi zmienić regulamin, będzie miał co najwyżej trzy linijki, tak aby nie sprawiał Ci już więcej problemów. }:-(8-) A Górę przepraszam za wtrącanie się w kompetencję, ale ja to [...]

[...] się truć takim szajsem w imię zrzucenia paru kilo słoniny,która i tak ci po paru tygodniach/miesiącach wróci, bo znowu będziesz się objadać;-] jakbyś przeczytała regulamin działu Ladie's,to wiedziałabyś,że my się tu nie trujemy,wręcz przeciwnie dla Ladies zdrowie jest najważniejsze. Temat o pestycydzie "Dnp" jest w dziale "doping", [...]