regulamin

Poczytaj regulamin tam znajdziesz informacje o tym jak robić zrzut z tego co wpisałaś w arkusz, i wkleic na forum oraz jakie dane potrzebujemy o tobie.

temat przeniesiony gdyz nie spełnia wymogów regulaminu galerii zdjęć,prosze czytać regulamin.Co tutaj oceniać???to nie FB tylko forum sportowe.

Zapraszam do skarbnicy wiedzy, gdzie znajdziesz odpowiedzi na swoje pytania czyli regulamin działu -> http://www.sfd.pl/%5D%5D%5DKONCEPCJA%2C_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%5B%5B%5B-t666947.html

Ja miałam podobne akcje i z biegiem lat, cierpliwości, ciężkiej pracy i zaufaniem w tutejszy regulamin, da się ten stan naprawić :-))

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html oprócz tego proponuję jeszcze trochę poczytać bo szczerze mówiąc plan nie jest za bogaty nawet dla początkującego... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2014-06-29 19:31:11

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html

[...] jeść. Niestety bo podłe czasy, gdzie każdy zapier&*$la tak, że nie ma czasu dbać o siebie. Oblicz sobie zapotrzebowanie kaloryczne i makroskładników. Jest fajna strona gdzie można ładnie kontrolować posiłki w ciągu dnia, ale nie wiem czy mogę napisać (regulamin?). A gainerem (mieszanka białek i węglowodanów) uzupełniasz te braki. Pozdrawiam

krzywka moim zdaniem to łamany gryf dzieki wielkie bardzo mi pomogłeś ogolnie plan treningowy układał mi instruktor , ktory pracuje na silowni bede czytał regulamin uwaznie nastepnym razem :) a co zzamiast bramy na klatke ? prostowanie nog na maszynie mozna zastapic przysiadami ? i co zamiast suwnicy na nogi ? Zmieniony przez - rosołek w dniu [...]

przeczytaj regulamin SFD ze wpisales kilka tematów - nie zamieszaj moderator Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2014-07-02 06:45:30

a jeszcze lepszym jak przeczytasz regulamin forum i dzialu;-)

Regulamin ankieta. Tak plus Hcg

rozumiem, ze przedstawiłeś dopiero rozgrzewkę- bo cóż można zrobić trzema seriami... dlaczego nie dostosowałeś się do regulaminu i nie wypełniłeś ankiety? http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html aha... no i nazywaj ćwiczenia tak jak je nazywać należy, nazywaj je w ogóle- bo cóż to za ćwiczenie "tył [...]

bo taki jest regulamin i bana mozna wylapac za to taki mamy klimat %-)

regulamin działu jest dla każdego taki sam-ankieta obowiazkowa

taki regulamin ;-) teraz trzeba uścislić co masz na mysli piszac orale bo tutaj mamy dużą rozpiętość od saa poprzez tarczycowe i cleny sally itd itp 17 i inne Ja ci może napisze ze swojego doświadczenia że jak bym mógł sie cofnać ze 20 lat wstecz na pewno OMIJAŁ bym wszystkie środki typu meta,wino zwłaszcza w postaci oralnej .Co prawda iniekcja [...]

Dziękuje za odpowiedz. Regulamin czytalam ale jak widac sie pogubilam a ta ankiete i zrzut diety juz robilam. Tak czy owak dziekuje za rady. Megan - wlasnie do tego posta rowniez dotarlam jesli chodzi o cwiczenia i tylko mam takie glupie pytanie poniewaz na codzien jestem matka 3 dzieci a ponadto 1 osoba do opieki starsza wiec mam co robic i zycie [...]

W jakim punkcie naruszyłem regulamin, bo widzę chcesz mi coś udowodnić a niczego złego nie zrobiłem, a gwarantuje, że szybciej bys odpowiedzial na moje pytanie niz wymyślał bzdury, które pewnie 30 min chciałeś wysłać, pozdrawiam ;-)

tak, ponadto gdzie ankieta? http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html

a skąd wiesz może oglądał w telewizji i zapisywał na karteczce :D Jeśli ciebie wpis nie interesuje to nie musisz czytać. On jest moderatorem więc jakiś regulamin zna, także się warinerr nie stresuj :P

Tu nie chodzi o regulamin forum, tylko o bądź co bądź prawa autorskie, bo wszystkie tutejsze posty Sprinterka są żywcem ściągnięte z innych portali. nie znam szczegółów, może faktycznie odbywa się to za zgoda:) tylko zwróciłem na to uwagę.