regulamin

Przeczytaj regulamin, wrzuc zdjecia i przykladową "miskę" (dzienny jadlospis).

Damixxx to nie jest jakis wielki problem ale zajrzyj do 4 puntku swojego regulaminu. Piszesz o wzajemnym szacunku a moj nick w temacie jest nie pogrubiony. Nie przeszkadza mi to ale nawet slowo regulamin jest pogrubione. To troche dziwne dla mnie. WIem ze nie znamy sie osobiscie ani nic z tych rzeczy ale taka postawa mnie "zdenerwowala" [...]

Przeczytaj regulamin i dowiedz się najpierw może jak się nazywa ta partia mięśniowa to wtedy będziesz wiedział jak się rozwija .

lepitos "pytanie jest na końcu posta" "Idziesz do przodu wporzadku , trenuj !!! " - odpowiedz na twoje pytanie. Radze przeczytac regulamin w tym dziale , nie wypelniles ankiety obowiazkowej , nie mamy wgladu do treningu ( tylko podales rozklad partii) wiec w czym chcesz bysmy ci doradzili ?

Poki co: Wsyztskie sesje przeladowane. Klata-az sie prosi wyrzucenie jednego cwiczenia Triceps tez mocno naladowany-patrzac na to ze ma byc cwiczony po klatce.2 cw wystarcza Polaczenie nog z barkami calkowicie odpada. I jak sie bylo mozna spodziewac-na tak duza partie jak nogi chcesz robic mniej cw. niz na klate.Najlepiej dodaj 4 dzien dla [...]

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html

jesli chodzi o insomnie to przejmuja ją Om i Seewy terazniejsza wladza zostanie zmieniona moderatorzy ulegna wymianie koniec bajzlu i dziwnych zagrań bezmyslnych małolatow nowa wladza! twarda wladza! ostre baty dla opornych i lamiacych regulamin! Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2005-09-16 19:45:05

http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html regulamin=ankieta

[...] ,wejdz na moj profil tam sa informacje o Mnie , dieta tez jest ;) . Jesli chodzi o obwod klatki to nie wiem jak to mierzylem ;) Bo tyle napewno nie jest : ćwicze systematycznie 6 miechow Nikt nie będzie wchodził na twój profil , jest regulamin i proszę go przestrzegać albo temat kasuję , ostatecznie pozostanie zamknięty lub bez odpowiedzi .

Rozpiska nie uwzglednia polowy ciala (pokaz trening nog). Poza tym wypelnij http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html ...bo zaczynasz być dobijający...

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html

Hej :-) Poczytaj najważniejsze tematy działu, regulamin, co jedzą ladies itd :-) fajnie by było, gdybyś zalogowała się na potreningu.pl, tam będziesz mogła wrzucić to co jesz do kalkuratora, a zrzut wkleić tutaj, wtedy łatwiej będzie Dziewczynom coś doradzić, widząc porządnie rozpisaną dietę. Szefowe napewno coś Ci doradzą, odpowiedni rozkład BTW [...]

witam kolego gdybym ja chciał być duży to bym sobie ******lnął z 2 cykle na omie i mecie, ale obczaj, że mnie nie interesuje mega masa, mi wystarczy sportowa sylwetka więc idź się utop . A co do cykli to w tym dziale oceniamy jak kto wygląda, a nie ile ma cykli za sobą - regulamin

Zacznij od wypełnienia ankeity działu http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ANKIETA_DZIA%C5%81U-t473858.html nawet nie wiemy jakie masz cele, interwały na rozgrzewkę slaba opcja stosuj lepiej trening aerobowy i średniej intensywności, tu masz powoli się wkręcić a nie zajechać interwałami. Nie znam Cię może trener Cię zna lepiej ale siady z kettlem a [...]

Nie mam rozpiski dotyczącej odżywiania, gdyż nie liczę jeszcze kalorii, ale staram się jeść i pić to co jest uważane za zdrowe, np. kurczak, ryż, woda. Treningi biorę ze strony regulamin forum . Zdjecia postaram sie zaraz przeslac. Zmieniony przez - dziadekbasuwamod w dniu 2017-12-26 21:10:19 Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-12-26 21:14:56

Przecież Ci napisałem ze mamy regulamin Możesz lecieć meta + hcg Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-05-31 21:58:12

Ukazał się już komunikat, który jest do pobrania na stronie pod linkiem https://www.pzkfits.pl/wp-content/uploads/2017/10/Regulamin-Mistrzostw-Dolnego-Slaska.pdf

Regulamin działu = ankieta

Omg, jak miałem zawody w Berlinie, to takiego 1 Dana(16 lat właśnie) sklepałem(ani razu mnie nie trafił), i niestety zostałem zdyskwalifikowany za "zbyt mocny kontakt" :P. Co do twojego pytania: regulamin obejmuje 1 Dan od 18 roku życia Zmieniony przez - Dzejno w dniu 2009-08-04 21:31:29