regulamin

ale nie piszemy tutaj o głupotach nie na temat planu oki? efekty nie = sie efekty mozna miec lepsze i gorsze. wiedza = klucz a wiec czytaj i sie ucz :) regulamin nas obowiązuje wiec koniec tego spamu. pozdrawiam!!!:)

Daj zdjęcia. Opisz dokładnie, o co chodzi z kolanem. Dieta do poprawki - przeczytaj co jedzą Ladies. Koniec z "brzuszkami", ale to pewnie wiesz, bo przeczytałaś regulamin i podwiesozne w nim artykuły :-)

kolego czy ty znasz regulamin DZIAŁU ? bo robisz tu śmietnik i dziwne że nikt nie reaguje / na pierwszych 2 stronach masz założone aż 9 tematów puknij się w głowę i poczytaj regulamin działu bo należy Ci się ban od tak oooo :))

1. Proszę przeczytać regulamin , każdy temat musi zawierać ankietę w dziale . 2. zaczynasz 4 tygodnie konkretny rozruch i na bazie relacji można coś dopiero ustalać . http://www.sfd.pl/**SKR%C3%93CONY_PLAN_FBW_DLA_KA%C5%BBDEGO_%C5%9AWIE%C5%BBAKA!!!!_TYLKO_TU!**-t896268.html 3. Artykuł z którego korzystałeś jest mocno nie aktualny . pozdrawiam .

kwiczek2 drogi kolego regulamin = ankieta w dziale . http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Kiedy wypełnisz , możesz oczekiwać pomocy .

Jak mamy pomóc,nie znając żadnych istotnych informacji o tobie? Wypełnij: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html

[...] warzyw do kazdego posilku Koniu i prosze bys nie przenosil tematu do dzialu junior a pozniej mi w nim pisal ze pisze temat w dziale dla dzieci i go zamykal.. Przeczytalem regulamin i sie do niego dostosowalem. " Uwazam ze ten temat napisalem dobrze, wrzucilem zdjecia diety w jak poprzednim temacie i wypelnilem ankiete. Ale nie, po godzinie [...]

Proszę się zapoznać z regulaminem w dziale . regulamin = ankieta . http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

Albo przeczytaj regulamin i wklej ankietę ;-) http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html

jestem za ale nie lepiej wybrac troche cieplejszy termin?^^ mozna by troche usprawnic regulamin MU

My na to, że dieta głodowa %-) Przede wszystkim za dużo nabiału. Wstaw to http://www.sfd.pl/-t892526.html Poczytaj regulamin i podwieszone wątki, wstaw ankietę i zdjęcia :-)

daniel525 - Wypełnij ankietę - http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html Po drugie jeżeli masz staż treningowy mniejszy niż 2 lata to załóż temat w dziale ''trening dla początkujących''.

powinienes pierw przeczytac regulamin, nie udzielamy tutaj takich odpowiedzi

Znam regulamin (wkleje Wam tą ankiete). Liczyłem na fachową odpowiedź ehh... ****DANE PODSTAWOWE*************************************** PŁEĆ: M WIEK: 28 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata (z przerwami, kontuzjami) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 87 kg OBWÓD BICEPSU: 39,5 OBWÓD WOKÓŁ [...]

Może zapoznaj się z regulaminem, wtedy spostrzeżesz, ze to nie butik z gotowymi planami. Poza tym regulamin wymaga zamieszczenia wypełnionej ankiety.

panowie regulamin zakłada odpowiedzi lecz najpierw ANKIETA

swietnie!Jeszcze tylko czekam na zgodę Tatara i kolegów z Street Workout Poznań-bo to ich miejsce treningu. Opierając się o ostatni regulamin zawodów-proponujcie co zmienic,poprawic itp.

Witam. Proszę zapoznać się z tematem: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html Pozdrawiam.

[...] innym sposobnosci testu supli kturych nie ma w PL !!!!!!!!!!!!!!!! Pzdr Twój temat zostal zamknięty przez moderatorów działu, a to dlatego, że kolejny raz złamałeś regulamin forum (nie pierwszy raz, już kiedyś Ci o tym pisałem - w związku z innym kontem), tym razem chodziło o podpis pod wypowiedziami, który jeszcze niedawno był inny. [...]

Banan to fakt Nie bylem na forum od kilku tygodni i zapomniałem zmienic podpis Wystarczyło tylko napisac a nie zamzkac zmienil bym w 2 sek ..No ale spoko, regulamin rzecz ważna Dla wszystkich