"Doświadczenie na siłowni zerowe. " więc po co się bierzesz za układanie planów , stosuj gotowe rozwiązania . a zanim założysz temat przeczytaj regulamin w dziale i jeśli oczekujesz sensownej pomocy wypełnij ankietę obowiązującą w dziale .
no niewiem jak z tą ostatnią pracą, ja też bym wrzucil coś jeśli to jest do 12 w nocy 1 stycznia, a jeśli to jest do wczoraj do 12 w nocy to niestety ale kolego chyba spóźniłeś sie i regulamin regulaminem, a tak swoją drogą ja mam też zajedwabisty pomysł, szkoda że sie spóźniłem hehe może temu że piłem od świąt :D pozdro
Myślę, że na początku, pierwszym krokiem jaki warto wykonać jest dokładne wypełnienie formularza ankiety działu. Mamy zbyt mało informacji na Twój temat. https://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ANKIETA_DZIA%C5%81U-t473858.html Wspominasz o tym, że wracasz po dłuższej przerwie do treningów. Nie wiem, czy wchodzenie od razu na trening siłowy sześć razy zlw [...]
Tu jest regulamin z zeszlego roku: http://www.sfd.pl/Otwarte_Mistrzostwa_w_Wyciskaniu_Le%C5%BC%C4%85c,_Gostynin,_23_kwietnia_2006-t256354.html Pomylka w tytule,chodzi o Gostyń.
[...] to nie lubie takich ludzi i dostajesz bana. Edit.Uprzedze pewnie wilka,bo chlopina ma wystarczajaco roboty w dziale i poza forum.Jesli jeszcze ktos,zlamie w tym poscie regulamin, ktory w tymze dziale obowiazuje,zostanie ukarany banem.Dziekuje za uwage,zapraszam do merytorycznej dyskusji. Zmieniony przez - pinecone85 w dniu 2007-01-11 [...]
[...] wiem co to za firma i wiem jakie ubrania sie u was nosi, sam juz dawno nie mieszkam w polsce, ale u mnie na silowni dalej widuje polakow w spodenkach pilkarskich, nawet sa tacy ktorzy wpadali w klapkach/japonkach, ale manager zmienil regulamin i trzeba miec sportowe obuwie, co do lydek wolfa dobry przyklad, tylko ze on ma takie bo mial kontuzje.
malineczka, twoja reakcja mówi tylko jedno, dużo mówić-mało robić, nie udzielaj się w nie swoim wątku nie na temat, bo spamujesz a tym sposobem łamiesz regulamin, od doradzania są tu Moderatorzy działu oraz osoby doświadczone. Nie jest to forum od głaskania po główce i trzymania za rączkę. Takie są zasady, krytyka jest potrzebna, aby coś osiągnąć, [...]
http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html możesz to wypełnić... świetnie byłoby z zestawieniem -przed przerwą a teraz.
PORTAL FORUM KLUB SKLEP Loguj/Wyloguj Spis artykułów Atlas Ćwiczeń Kontakt Działy tematyczne Wyszukiwarka Przegląd tygodnia Aktywni użytkownicy Popularność działów Regulamin Nowy użytkownik Zmiana danych Lista produktów BOK24 Lista członków Edycja profilu Nowy członek Fitness Authority [...]
a ja powiem tak ,wszystkim dogodzic sie nigdy nie da wybor jest , regulamin mamy zachowany , gratulujemy finalowej 10:) jutro wszystko ogladne na spokojnie i wpisze swoje zdanie ktora wybranych najfajniejsza imo Suplemen wyjdz i zamknij za soba drzwi Pozdro
[...] głosować skoro ma mniejszy staż niż 1 miesiąc ^^, ale jak są takie wy***ki, że kolo zajerestrowany < 1miesiąca, 10 artykułów przeczytanych i 1 lub 2 wysłane no to już to troche smierdzi wałkiem i takie coś nalezy tępić :), w innych przypadkach można przecież nagiąć regulamin :D ;). więc myślę że głos _dont_ powinien być zaliczony :]. Pzdr.