o to samo mialem poprosić; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html traktuj trening calościowo jesli nie jesteś trojboistą to niekoniecznie musisz trenowac treningiem na siłę wystarczy rampa albo nawet klasyczny trening kulturystyczny z mala ilością powt..
ups zdaje sie ze kolega zasypie punktami Pania ktora wspiera konkurs .... ale ile radosci jak nagroda przyjdzie :D PS rzuc okiem jeszcze na regulamin albo dowiedz sie na infolinii - wczoraj juz bylo dosc pozno jak na mnie a dzis od rana sporo robotki :D
[...] niepełnoletnie startują wyłącznie za pisemną zgodą rodziców lub opiekunów. 10. Ubezpieczenie uczestników NW we własnym zakresie. 11. Wszelkie sytuacje sporne lub nie ujęte w regulaminie zawodów, wyjaśnia i rozstrzyga Komisja Sędziowska ( w składzie organizator + sędzia główny + wybrany uczestnik zawodów) po dokonaniu opłaty w wysokości 50 zł. [...]
Po pierwsze, za młody na siłownie. Po drugie, ten dział służy do prowadzenia dzienników treningowych a nie układania treningów Po trzecie, nikt Ci nie ułoży treningu, sam musisz ułożyć, my jedynie poprawimy ale to też nie w tym dziale. Po czwarte, czytaj regulamin !!
zapomnij o budowie suchej masy i redukowaniu tkanki. jaki rozklad b/t/ww? poza tym regulamin dzialu, ankieta. Zmieniony przez - BartoO w dniu 2010-02-16 16:04:31
ale nie są wszystkie dane, w ogóle bardzo dziwne każdy kto tutaj pisze nowy post to zawsze chcą ankietę i taki jest regulamin nawet tego działu :) może i wyglądasz ładnie nie powiem ale pojęcie zerowe... prop na początek ale boisz się kucia częstego, więc nie wiem czego szukasz w ssa skoro boisz się zastrzyków :)
bebikuś85 ...no, niestety- dla CIebie też małe poczekanko- ban na kilka dni za odświeżanie b. starych tematów! proponuję w tym czasie poczytac regulamin i -tak na wszelki wypadek- zakupic jeszcze kalendarz.
wiesz co... tak naprawdę proponowalbym zaięgnąć rady- kompleksowej- w sprawie diety; dzial Odżywianie więc. ponadto jeśli tak trenowales przez te 2 lata to w głownej mierze zmarnowałeś czas... proponuje zacząć od solidnych podstaw; tu znów musze skierować do działu dla Początkujących... temat pewnie przeniosę chyba, ze pojawią się jakies [...]
facet ogarnij sie. nie mamy szklanej kuli, nie powiemy co dla Ciebie dobre - nic o Tobie nie wiedząc. Jest regulamin dzialu -i jest ankieta. poza tym venoma HD w tej kopliwej wersji juz od roku nie produkują Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-02-18 19:36:36
włąsciwie dobrze byłoby widziec jakies foty; ew. jeszcze dopelnij jakichs elementów z ankiety; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html