regeneracja

[...] praktycznie cały czas taurynę (w sumie z ponad 10 duzy puch mega capsów poszło) w ilości od 3g w nietreningowe do niekiedy 9-10,5g w treningowe, mam porównanie do cwiczenia z i bez, jak dla mnie lepsza regeneracja, łatwiej utrzymać masę mięsniową, lepsze przysrosty siły, a kilka gram z dobrym spalaczem daj mi lepszego kopa niż niekiedy stacki,

Czy to prawda, że tauryna oprócz takich korzyści jak więcej energii na treningu, czy regeneracja komórek trzuski i/lub zmniejszanie insulinooporności ma też pewien poważny skutek uboczny ? Mianowicie niektóre osoby twierdzą, że oprócz tych niewątpliwych korzyści wymienionych przeze mnie są też skutki uboczne takie jak przerost mięśnia sercowego. [...]

O samej leucynie co innego czytalem, zreszta i o pozostalych dwoch tez skoro tyle w temacie ;) Edit: poza tym regeneracja to tez anabolizm wiec przeczysz sobie w jednym zdaniu :) Zmieniony przez - tomalblade w dniu 2017-10-11 07:41:53

[...] wiedzy jak go wykorzystac. Początkującym poleca się plany z większą częstotliwością ćwiczenia mieśnia niż raz na tydzień Dalej, częściej nie znaczy lepiej. To ze będziesz ćwiczył codziennie nie znaczy że efekty będą lepsze. Do wzrostu potrzebna jest regeneracja. Gdyby nie regeneracja najlepsze efekty osiągało by się ćwicząc 20 razy dziennie

sam niewiem ale chyba narazie regeneracja mi niesłuży bo ja czuje że żyje wtedy gdy ćwicze

wygrzańce cześć durarek a ja dzisznwou w kosza doginałem aktywna regeneracja

regeneracja to podstawa snu nigdy za mało i mięsnie rosnąpodczas odpoczynku itp itd

A tak w sumie to czy Ty kiedys spisz?? jak o 1 wychodzilem z neta to bylas online jak teraz jestem to tez jestes online, a gdzie regeneracja 8h snu

[...] bo nie mam a mialem, impreza za darmo wszystko za darmo i na imprezy nie biore wiecej kasy niz 5-10zl bo po co jak zawsze na miejscu sie cos zalatwi A na silce cwicze dzis regeneracja bo mam za***iste zakwasy na klacie a jutro jazda z plerami i bicem no i dzs grill:_D musze tylko jakos kaca sie pozbyc zeby moc na grillu pic, a jutro uderzam na [...]

No przeciez nie bede cwiczl codziennie regeneracja musi byc

dewas no i wg tego planu bede cwiczyl ale nie bede cwiczyl codziennie dzis jest regeneracja!!!!!!!!!! A o celu nie bede tu pisal bo mnei wysmiejecie

[...] i większy 99-01-06 02:44:21 niwix wrote: trenuje systematycznie 99-01-06 02:44:27 Zawodny SFD wrote: chwilowo;) 99-01-06 02:44:34 niwix wrote: wiem co to dieta trening regeneracja 99-01-06 02:44:35 Zawodny SFD wrote: ja juz tez od dzis systematycznie regularnie zaczynam 99-01-06 02:44:43 niwix wrote: a ty*****a wiesz 99-01-06 02:44:53 [...]

A ile tabsow jest w tym red costam za 5zl?? Ja dzis po szkole bylem na spacerku a teraz regeneracja i o 20 na silke klata tric

Wkleilem tylko fragment A ten banan potreningowy wiec chyba chodzi o to zeby jak najwiecej wegli zapodac?? Coby zatrzymac katabolizm i jeszcze dalej dawac rade z regeneracja

niwix: na stawy najlepiej glucozamine, najlepiej +MSM. nie ma róznicy jaką glukozmine bierzesz, kieruj sie ceną i czy zawiera MSM. polecam: glucozamine plus szybka regeneracja teraz stosuje artrox i tez jest dobry tylko on jest bardziej na wzmocnienie kości.

regeneracja a moze lenistwo

[...] do restauracji bo glodny bylem pozniej do niej i tez fajnie bylo szczegoly pomine pozniej u niej jadlem bo trza dbac o mase. A w koncu jakims cudem znalazlem sie w klubie na baletach Nu ale stwierdzilem ze regeneracja musi byc i juz wrocilem do domu bo akurat z kumplem samochodem bylismy to tylko Agatke odwiaozlem i juz tu ejstem z wami:*

[...] nogi w sobote bic+tric a takie laczenie poniewaz chodze NIELEG@LNIE na karnet qmpla ktory wyjechal wiec go nie zuzyje (karnet sie jutro konczy ) ten tydzien jeszcze cwicze nastepny regeneracja (czyt. przerwa) i wchodze na redukcje pozdro,a na koniec treningow dodalem sobie rowerek 30min ( nienawidze ****a rowerka ) wybywam nara rudzi spamerzy

Dzisiaj dzien odpoczynku..niedziela :) ani treningu ani basenu ..nic tylko odpoczynek i regeneracja przed jutrzejszym trenigiem klatki i pleców :) Zastanawiam się nad Kotletami Sojowymi..jakoś mnie naszła ochota na ten szit :) duża ma białka :) mięso to to nie jest ,ale pożywne bardzo :) Może potem troche pobiegam..zobacze jeszcze jeszszcze jak to [...]

ja w sumie też kupiłem okazyjnie :) za 88zł 120caps i za przesyłke nie płaciłem :) więc myśle że korzystnie.. glutaminy nie bralem ,ale na bcaa fajne treningi i regeneracja też