regeneracja

dieta to potega !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! a do diety ginerek i bialeczko wiecej kalori ciezszy trening lepsza regeneracja wieksza masa po kreci kup sobie aakg , ginka i bialeczko bedziesz happy no i zma na lulu w nocy to ci da kopa na caly dzien bo sen jest bardzo wazny

myślę że lepiej FBW 2x w tygodniu wtorek i sobota będzie regeneracja dla mięśni i powinny rosnąć o ile dieta będzie na +. To jest dział dla ludzi ze stażem powyżej 2 lat ;) tak poza tematem

[...] gdzieś(ja takiej używam) ja bije omo 1 strzał e7d i jest kozak .mam zajęcia z trenerem na tarczach indywidualnie,kilka treningów na sekcji do tego siłka 2 razy ew i po siłce bieżnia i worek (40 minut).samopoczucie wypas i regeneracja niektórzy mi odradzali ome że będą mi puchły łydki barki,że najlepszy byłby prop ale daje rade oma wspaniale

20 met/20 wina,6 tyg,intensywne wspomaganie i regeneracja hepatis,odblok ok 15-18 tabs clomidu w czasie 2 tyg.

Szoda, że wszystko to zrobiłes w gierce on-line, ale i tak szacun dla Ciebie . Aha polecam tez zapoznać się z tym artykułem http://www.sfd.pl/Wojciech_Depa_%2D_Wytrwale_do_celu_%21-t465520.html I postaraj się odpowiedziec sam sobie, czy ktoś samą regeneracja cos osiągną ? Zmieniony przez - Lipen w dniu 2009-02-01 13:09:29

Dużo masz tych ćwiczeń ogółem dajesz rade ja się tam nie znam ale nie wiem czy im więcej tym lepiej no chyba, że na ssa będziesz kiedyś coś czytałem, że wtedy lepsza regeneracja itd.

stezenie to niew problem bijesz 200mg (4ml) co 4 dni albo 3 i juz a bold konkret jak org oczywiscie mocny spac regenerecja regeneracja Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2009-02-01 01:19:00

[...] krotko spanej nocy - wynik nie mogl byc lepszy. Przednie aktony miesni naramiennych spompowane i obolale (efekt waskich i szerokich pompek i dodatkowego cwiczenia w podporze przodem). Jutro tylko ABS i grzbiety a poza tym regeneracja, jedzenie i sen. W pon znowu obwody i wtedy musi to juz ruszyc z kopyta. p.s. bialko wywoluje wzdecia MOC z nami

nie zmieniasz co tydzien tylko co 6tyg, jeśli dobrze rośniesz to jedziesz 6tyg regeneracja i kolejne 6 tyg. jak zmieniałbys co tyg cwiczen Ci zabraknie ;)

[...] prostowanie biodra-5kg.x10,10,10powt. klatka-wyc.szt.płasko-40kg.x20,20,20,20powt. biceps-szt.łamana-18kg.x20,20,20,20powt. plecy-do bioder,wąsko-20kg.x20,20,20,20powt. brzuch-spięcia-150,150,150powt. 31.01.09r. tętno spoczynkowe 51. luz!!!!!!!! po południu basen-regeneracja 400m.rozpływanie,masaże. a w domciu wielkie sprzątanie!

Ive moze zbyt szybkie tępo życia masz, stres, praca, może słaba regeneracja? Jak mowisz że spadki masz niezłe to serio procesy kataboliczne musza przerastań anaboliczne.. Jak pisąłem pracę na konkurs to sporo o tych procesach czytałem. A jaką dokładnie bierzesz tą krete? ja nawet jak biore zwykłe mono i mam strasznei lipną diete to nie narzekam.

jak: 1 dobra meta 2 dobra micha 3 dobry trening 4 dobra regeneracja 5 dobra suplementacja to zayekurvabiscie idzie

[...] je z pozywienia. Trecowskie xpacki maja chyba produkt wlasnie z witaminami i mineralami. Olej MCT-bardzo fajna sprawa, chociaz ja osobiscie pijam olej rzepakowy i rowniez dobrze wchodzi. Najwazniejsza by byla dieta/trening/regeneracja. Reszta sie sama jakos uklada. Jelsi tlko bedzie sumiennie sie przykladal do tego, efekty beda na pewno. pzdr/

[...] wtorku, bo w poniedziałek będzie waga kuchenna Ogólnie plan zaczynam od poniedziałku, w środy i piątki będę chodził teraz na inną siłownię. Zobaczymy jak to będzie Ogólnie regeneracja kiepska, wszystkie stawy ała no i mięśnie też niestety. Wczoraj byłem na imprezie, łydki wysiadły po kilku godzinach. Ogólnie czuję, że mnie łapie coś ala grypa [...]

hej ja sie podłącze i mam pytanie lepiej no-xplode + GM czy + sTorm ?? aha i co z regeneracją przy takiej pompie ?? słyszałem ze przydało by sie jakies AMino czy cos ...

Jestem za. Obecnie w spisie jest tyle tematow, ze mozna podzielic to tak jak to zrobilas Dodac do tego jeszcze pozostale kategorie (Rozciąganie, gibkość itp. ;Trening, regeneracja, siła itp. ; ZANIM ZADASZ PYTANIE - KONIECZNIE PRZECZYTAJ; Dopiero zamierzasz / zacząłeś trenować SW; zdrowie; psychika; Szkoleniówki, filmy z walk itp.) i bedzie git

Ooo ale masz wypaśny super mega kosmiczny koksiarski zestaw pakera (chdzi Łóżko) widze ze szybko sie uczysz regeneracja najważniejsza tylko obok tego łóżka jakieś graty stoja...

na osłonke silimarol 2 tabletki do 1 mety odblok clomid regeneracja hepatil to co mowicie zeby sprzedac ta mete ?

[...] chyba najbardziej podstawowe obok odzywek rzeczy przydatnych w treningu siłowym... chocby dlatego sa cenne, ze człowiek nie czuje sie długo jak "zdechły pies" po cięzkim treningu, regeneracja trwa o wiele krocej a wobec tego szanse na wiekszy wzrost mięsni niewspółmiernie wzrastają Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-01-30 17:10:13

nie wiem czy ten plan nie byłby za ciężki dla mnie, regeneracja też musi być, czy ktoś oceni ten mój plan?? piszesz, że nabiore szybciej masy mięśniowej, a sam tego swojego planu jeszcze nie testowałeś, tylko zaczniesz