redukcję

[...] piersi z kuraka może być > 15.15-posilek 75 gr ryzu+150 gieta piersi z kuraka+warzywa może być, choć w ogóle w tej diecie nie widac zdrowych tłuszczy i masa węgli jak na redukcję (no ale nie dieta jest tematem tego postu) ... > 17.30-chcialbym aeroby...zastosowac BCAA przed?Co po aero-jaki posilek,ewentualna suplementacja? moim zdaniem nic [...]

Ja biore jak sie zle czuje .... czyliu praktycznie codziennie. Biore bo lubie........ bo kocham tego powera ....... eh.. Wyleczylem sie juz z tego ale rok temu to bylo grubo. Teraz redukcje robie to znowu wlanczam tussi na ON

no wlasnie teraz dobry moment redukcje. Jak masz troche tluszczyku to go mozesz zrzucic. Czyli dieta(lowcarb) + aeroby. A silowni troche mniej i wszystkie cwiczenia troche inaczej czyli np zamaist sztangi hantle, zamiast wycigu gornego podciaganie itp zeby inne bodzce wywolac i mniejsze ciezary zeby dac odpoczac. I tak 3 tygodnie a potem znowu [...]

waze 105 kg....ale zakupilem juz 2 opakowanka odsysaczy tłuszczu i czas na mała redukcje pozdrawiam

[...] posiłku i czas jaki upływa od treningu do ich spożycia. To w pewnien sposób standaryzuje zachowanie się organizmu i chyba pomaga zmniejszyć wpływ istotności ich spożycia na redukcję tłuszczu. Woda to woda i jako taka chociaż ma związek z masą ogólną ciała na spalanie chyba specjalnie nie wpływa. Chociaż może jej odpowiedni procent stwarza [...]

Raczej nikt nie bedzie. Przejrzyj je, posty sa podpisane, ktory do czego. Polecam ckd, post qazara jesli chodzi o redukcje.

mi chodz bardziej o redukcje tkanki tłuszczowej i rzezbe nisz o mase kase mam 200zł na miesac na odrzywki

[...] placebo (substancję obojętną, nieaktywną). W grupie przyjmującej placebo polipy rozwinęły się u 27% badanych, natomiast w grupie otrzymującej aspirynę u 17%, daje to 35% redukcję ryzyka powstania polipów. W grupie przyjmującej aspirynę obserwowano także wydłużenie czasu potrzebnego rozwinięcia się polipów. Wyniki były tak ewidentne, że [...]

Pysio ale ta dieta to chyba na redukcje a nie na mase :] ja nie dietetyk ale osobiscie wydaje mi sie ze do dieta podbna do tej z kolorowych pisemek , jak sie nie myle diete rozpisuje sie dla kazdej osoby osobno a nie wyrywa sie z czasopisma czy tak jak kolega tu trafnie zauwazyl z allegro i sie stosuje , ale to tylko moje zdanie :]

Nie zredukujesz się, szybciej zniechęcisz... Za dużo jak na redukcję sobie policzyłeś, nawet mówiąc o bezpiecznej redukcji to przy Twojej masie początkowej - nic nie wiem o wzroście - potrzeba o wiele większego impulsu dla organizmu niż to co rozpisałeś. Tyka mówi także, że do każdej diety redukcyjnej trzeba się przygotować, poznać swoje ciało, [...]

Nie wiem czy Cię dobrzez rozumie ale pewnie chodzi Ci o redukcję tkanki tłuszczowej? Jesli tak to PAMIĘTAJ - NAJWAŻNIEJSZE są CWICZENIA AEROBOWE (bieganie, rowerek, pływanie) - tak 3-4raz w tygodniu po ok.40min oraz DIETA! Są różne diety, ale powiem Ci z mojego doświadczenia, że ja kupiłem sobie Trec Thermo Fat Burner do tego 3-4razy w tygodniu [...]

[...] Wówczas będziesz juz musiał planować ilości B W T w diecie, może nawet będziesz musiał zwracać uwagę na indeks glikemiczny. Przydałoby się także w tym okresie zastanowić nad doborem ćwiczeń, które nie zaszkodzą a ułatwią Ci redukcję. Póki co wejdź w fazę przygotowawczą, poczytaj sobie posty podwieszone w odżywianiu i fitnesie. Zdrowia życzę

bez testa efekty beda duuuzo mniejsze przy tych srodkach na redukcje OK ale jak chcesz zrobic miesien to test by sie przydal jednak bez niego IMO strata ogromnego potencjalu ale to tylko IMO

moja droga.. wspomaganie to tylko czesc calej ukladanki, jezeli nie wykazesz sie powaznym i rozsadnym podejsciem do tematu to nikt tu nie przylozy kolejnego gwozdzia do twojej trumny piszac w wielkiej przenosni, to nie jest dzial gdzie rozdaje sie rozpiski na prawo i lewo z srodkow niebezpiecznych, tym bardziej dla kobiet.. napisz jak sie [...]

mordad, idź lepiej redukcje rób i spokój bo znów się pozbęde konta Zmieniony przez - cyklon-b w dniu 2005-05-13 09:21:34

spoko 45 mozliwe widac ze wysoki koles. zrob redukcje to dostaniesz soga

biore na redukcje, 2 kap po śniadaniu i 2 przed treningiem . w sob i nied też tyle brać??

chodzi właśnie o to że niewiem i po to tego posta założyłem żeby mi ktoś poradził założenie jest takie że - to niema być low carb ale niechcę ciąć białka żeby nie tracić mięśni (szczególnie że dopiero drugi raz a pierwszy porządnie robię redukcje, to jak coś spieprze, za bardzo obetne kalorie albo coś to żeby mimo wszystko zachować jaknajwięcej [...]

ja skonczyłem z CKD, dieta nei dla mnie wole zwykła redukcje

watpie zeby było dobre duzo cukrów prostych jak na redukcje mocno przetworzone