redukcję

TEST zatem ZOSTAŁ ZAKOŃCZONY. Jestem bardzo ZADOWOLONA z efektów! Mam za sobą porządną redukcję z prawdziwego zdarzenia! Wyniki 60-dniowych zmagań znajdują się tu: http://www.sfd.pl/TEST_-_RYWALIZACJA_OLIMP_%C5%BByrafka198_vs_kaniola_pods.str.42-t500399-s42.html#post5 TYMCZASEM bigosik domowy zaliczony Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu [...]

sadze ze clen jest ostatnia rzecza za która dziewczyna powinna sie łapac jesli chodzi o redukcje edit: przedostatnią... ostatni jest DNP Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2009-07-21 17:26:51

Hmm no właśnie chodzi o redukcje wagi...Trenuje aerobowo na rowerku stacjonarnym i biegam niebawem boks zaczne trenować i mi zależy żeby ważyć 90kg bo z ciężkimi to ja nie będe sparował:P. Łykam też prozac i biore tyroxyne na tarczyce w dawce 25 lub 50mcg zależnie od dnia...Wiem że nie wolno mi tyrozyny...kofeine tak...Doradźcie jakiś fajny [...]

weź się za redukcje chłopie białko daj na poziomie 2,3g ww jakieś 2g-2,5g t 1,5g bo masując zwiększasz tylko bęben

Witam obie Panie test śledziłem od samego początku - do samego końca, tak jak mam to zawsze w zwyczaju Powiem krótko ze swojej strony - bo na pewno większość userów rozpisze się mocniej, GRATULUJE! Wam obu uzyskanych efektów, gratuluje NAJLEPSZE W HISTORII TEGO DZIAŁU TESTU SPONSOROWANEGO i piszę to z 200% pewnością iż tak właśnie było/jest. Test [...]

dotykaj bo sie zmarnuje:)u mnie na półce scorch leży ale czeka na lepsze czasy:)ogólnie planuje pozbierać troche tyh preparatów na spalanie i jakies bcaa i ruszyc z wycinką na plaże 2010:)planuje wtedy redukcje zacząć od lutego:)

Ryba229 tez mam taki venom i tez sie zastanawiam czy jest on wpozadku biore juz ponad tydzien po 2 kps i jakos nie odczuwam zbytnio jego dzialania ale wsumie to nie oto w tym chodzi to ma spalac... za jakis czas sie wypowiem jak skoncze redukcje jak narazie efekt jest ale niewiem czy to zasluga venomu bo i diete trzymam i trening tez wiec trudno [...]

no kupiłes słabe produkty raczej nic ci nie dadza na redukcje przedewszystki bcaa, l karnityna moze cos przy kondycji pomoc ale nie wiele napewno nie przy rzezbie, hmb pewnie nie da zupelnie nic

[...] greckie media, w negocjacjach z naszym rodakiem w sprawie nowych warunków umowy pojawił się problem. Polak chce otrzymać podobno gwarancje, że jeśli teraz zgodziłby się na redukcję poborów, to w przyszłości nie pojawią się kolejne kłopoty z wypłatą zaakceptowanego przez niego wynagrodzenia. Jednak Grekom o wiele trudniej prowadzi się ponoć [...]

Chcialbym odkopac nieco temat i ustosunkowac sie do postu Binia. odpowiedz na pytanie wyzej TAK warto wziac przed, albo w trakcie treningu dodatkowa miesznake bialka i weglowdanow dwa powody 1. od posilku do treningu mija 2 h 2. masz w nim tylko 20-30g bialka :D Biniu, bądź ktoś inny kto ma o tym pojecie.Zaczalem redukcje, zwiekszylem [...]

Nie każdy wie kiedy przestać robić masę a taki stopień bf to już dzwonek na restart i redukcję.

a czy omega-3 ma jakiś wpływ na przyrost siły i masy albo efektywniejszą redukcje?

jak masz masę (i zbędny tłuszcz)to robisz redukcje, jak nie masz masy to co chcesz redukować, więc zostaje masowanie ? Zmieniony przez - BartekWWW w dniu 2009-07-20 22:53:11

Nie beż żartów kolego Huntiku Miałem pytanie to się Was zapytałem . Czyli albo jedno albo drugie tak?? i ewentualnie w zależności co wybiorę po tym dopiero to drugie OK niech będzie . Ale miałbym kolejne pytanie z czego lepiej się przechodzi z : Masy na redukcje czy na odwrót ?

może zrób tą redukcję? reso my tu mamy po 40% smalcu myślisz że z czego te wymiary? Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-07-20 22:18:31

bo redukcję bez spalacza robiłeś

faf - ładnie siłowo stoisz! dla mnie to ciężary nieosiągalne...no, ale jak się rok przerwy miało redukcję robiłem na amp v1+joha (18mg ed) + efka micha to low carb, ale głównie takie, że <30g ww, więc hardkor a na redukcji warto jednak coś zapodać.Ja za rok joha+sally Marcin - fotę dawałem 2 strony wstecz i stronę wcześniej też Zmieniony [...]

7 ----------------> odin - ja robilem redukcje bez spalacza przez kilka tygodni i sie zawiodłem zaprzestalem i zaczalem robic siłę, teraz znow przymierzam sie do leciutkiej redukcji (bf mi si e pogorszyl przez miniony rok) silowo: martwy 205kg (przez dlugi czas nie robilem przez duskopatie wiec to dla mnie sukces) siad głeboki 140 x 9 (j/w) [...]

ja mówiłem mu że jest placek ale on i tak wie lepiej i wolał redukcje zrobić zamiast przy***ać omki

no wlasnie chodzi mi o redukcje sama tylka a reszta bez zmian, silke mam 2x w tygodniu i pytanie jak zrobic zeby lecialo tylko z tylka Zmieniony przez - kris255 w dniu 2009-07-20 20:56:35