redukcję

mam problem, a mianowicie wlasnie zaczyanam od przyszlego tygodnia redukcje i mam kilka pytan: 1.skoro w DNT mam robic HIIT i ABS II to jkaie beda najlepsze pory na wykonywanie tych cwiczen? 2.areoby zamierzam robilc tylko po silowni 40 minut rowerka z pulsem 131,3-141,4. Co o tym myslicie?

moze ja sie bardziej rozpisze:) wiec bialko pije od 4 miechow nie przerwalnie. do tego teraz koncze jw z hydroxycut hardcore. robilem redukcje i jeszcze mi sila poszla no i moze masa z 1,5kg. wiec chce ciagnac jw z pro anabolem.

I jakos tak z dupy napiete. PS Aha, profil nieaktualny, bo po tych 90kg roblem redukcje:) Zmieniony przez - QOORA w dniu 2007-08-04 21:17:28

Od jutra zaczynam redukcje 1 foto waga około 94kg 2 foto waga około 90kg Zmieniony przez - MASA16 w dniu 2007-08-05 17:34:38

sory, ze odswiezam, ale po co zakladac kolejny nowy post zakrześ co bylo pod tym linkiem, bo juz strony nie ma? czy kalafior nadaje sie na redukcje?

jaki byłby dobry plan treningowy w takiej sytuacji(chodzi o skóre nie o redukcje tłuszczu) i jaka dieta?

nie głoduj się, jest to najgorsze dla organizmu co może być.... Dieta na redukcję i będzie ok "Spadek wagi ciała w wyniku głodówki wiaze sie glownie z odwodnieniem oraz utrata tkanki miesniowej i jest on chwilowy.Podczas fazy wychodzenia z glodowki wiekszosc osob z powrotem nabiera ciala,tylko ze przy braku regularnych cwiczen jest to [...]

Solar mam pytanie bo juz mysle o cyklu na redukcje w kwietniu ;]. Czy takie cos by mi cos dalo, Venom+nitrobolon+białko+zma+omeg3?

nei dziwie sie ze zonka broni kiedy planujesz redukcje:P?

u wielu moich podopiecznych chrom pomagal w opanowaniu apetytu na tzw slodkosci chocby w tym swietle nie lekcewazylym jego wplyw na redukcje (sposob posredni)

No spoko, nie byłem pewien, ale dobrze że to mit, bo sam chciałem stosować cell pump + thermo extreme ;] Tyle że na zimę to będzie ciężko zrobić redukcję...

Man nie zrozumieliśmy się. Jemu chodzi o to, czy pijąc to, będzie negatywnie oddziaływał na redukcję. Nie pytał czy to zdrowe

[...] wysokokalorycznej, z jednoczesnym uzupełnieniem niezbędnych składników pokarmowych. Preparat przeznaczony dla osób dorosłych jako środek ułatwiający kontrolę masy ciała oraz redukcję tkanki tłuszczowej i rozwój wysokojakościowej masy mięśniowej w sporcie. Produkt ten stanowi tylko część diety o ograniczonej ilości energii. Niezbędną częścią [...]

zrób więc jak ci proponowalem powyżej- cos tam masy zawsze wejdzie- i myslę,że nie na tyle by ograniczala twoja wytrzymałość czy szybkość. a redukcji i tak pewnie- jeżelli bys grubo nie przesadzil- nie musiałbys robić/wogole to podejście, że po masie musi się robic redukcję nie jest wolne od dość dużego błędu/.

efit zgadam sie poczesci z tobą ale żeby zrobić redukcje muszę mieć z czego czyli muszę ważyć 130 140 aby po redukcji dobrze wyglądać. Czyli masować muszę sie dalej Dziękuje za słowa krytyki

Albo robisz mase albo redukcje. MAsa-zalezy od typu bidowy mysle ze +500KCL na pocztaek. WW-4-6gr na kg masy ciala Bialko-1,8-2,2gr na kg masy ciala. Tluszce-reeszta. Ok 1-1,5gr na kg masy ciala. Pozdrawiam

dawixxa miałeś jakąs diete ?? Jak w tym czasie ćwiczyłeś ?? na Mase, siłe czy redukcje ??

DaV nie grzej sie. leszczy tu niewiele, choć kilku sie przewija. tłusto, mało mięśni ale jak pasuje to znaczy że ok. a bym poszedł w lekką redukcje z zachowaniem mięsa. zdr.

Powodzenia :) Tez mam troche fatu do zrzucenia, ale troszke mniej niz ty :) Zobaczymy jaki bedzie efekt koncowy u Ciebie i wtedy ja sie biore za ostrą redukcje :P

przepraszam nie zauwazylem tego TCM'a poczytaj badania o HMB. a tak wogole to czego sie po nim spodziewasz? Po drugi glutamina i hmb potegują dziłanie kreatyny taaaaaaaa... nie na temat? sprzedaj hmb! sprzedaj glute lub zostaw na redukcje bo przy masie nie jest potrzebna zabytnio masz diete? jaki cel? ankiete wypelniles? [...]