redukcję

Hej dziewczyny.Mam pytanie czy piguly antykoncepcyjne moga hamowac redukcje.

Przejrzalam swoje notatki z zeszlego roku- ten trening wtedy to byl fun, glupi trening, na malych ciezarach, a jaka radocha, miska tez zupelnie nie wg standardow, a wszystko sie skladalo. A teraz jest gehenna, kazde zarcie przetworzone w 1% to grzech, *****. Dosc. A co ciekawe najadam sie duzo ponizej zapotrzebowania. Najwyzej wroce na redukcje

U mnie redukcje są zawsze extreme (szkoda, że efekty też nie ). Na maj się muszę wyszykować, bo startuję w konkursie nabijania kilometrów i zamierzam go wygrać w części przebiegowej . Więc trzymajcie kciuki, bo mi się przyda, wygraną przeznaczę na zakup endoprotez kolan . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2011-04-21 09:45:18

no ja też coś liczylem dla kumpla na redukcje chyba, nie wiem w sumie co on znalazł :D

obozy sportowe są świetne na redukcję zawsze na takich jadłem mnóstwo słodyczy, na obiadach biegałem po dokładki, a mimo to zawsze wracałem chudszy

robienie masy to nie jest dowalenie kcal i ciężaru.... liczy się czucie mięśniowe, którego powinieneś się uczyć, ale Ty go się nadal nie uczysz. Zbudujesz więcej tłuszczu niż jest obecnie i taki będzie finał, później znów będziesz robił redukcję, znów masę... kręcenie się w kółko.

Zdecydowałem się na mini redukcję przez miesiąc. Potem znów będę podbijał w górę.

8% bf niedawno miałes 10% chyba ze 3 dni temu to Ty mase robisz czy redukcje?

[...] do termogeników – szczególnie johimbiny. Pod wpływem agmatyny dochodzi do wzrostu poziomu cyklicznych nukleotydów, których wpływ na rozwój masy mięśniowej i redukcję tłuszczu opisywany został w paragrafie 1. Arginina jest też przemieniana w kreatynę, czego nie uwzględniono w powyższej informacji, z uwagi na rozpowszechnienie [...]

znam degustowałem w dobrej dawce grzeje i jest skuteczny obecnie jednak szykuje sie na redukcje na venomach

gdyby nie trzeba bylo czekac na te probki tyle, to moze by sie zdecydowalo na te venomy ale, jedno Thyro moze nie starczyc na redukcje

organizm chyba wyczul ze konczy sie masa bo apetyt sie wlaczyl jakis niezwykly.albo to od dodania warzyw albo od wrzucenia wiekszej ilosci nac i lecytyny albo od zmniejszenia dawki mety a najprawdopodobniej wszystko na raz%-) ciekawe ile kg zleci do maja i z jakiego poziomu zaczne typowa redukcje.w miare czysta miche planuje i rekomp albo [...]

jak będę robił redukcje niedługo to postaram nie jeść słodyczy to będzie moja pierwsza redukcja

Dzien doberek. Jak redukcje ;-)

czy miesiac starczy na redukcje czy taki krotki okres czasu wogole nie ma sensu ? ile da sie zrzucic (w przyblizeniu oczywiscie bo kazdy ma inne predyspozycje) przy dobrej diecie treningu i odpowiednich suplach i ewentualnie tussi lub efedrynie

wiosna w pełni, coraz cieplej... mozna juz zaczynac redukcje na wakacyjną forme, czy jeszcze poczekać? od kiedy warto rozpocząć z tym zabawe? pozdro

1. hiit to nie aeroby, predzej a6w to aero ale jest malo efektywnyi dosc monotonny imo 2. a czym sie rozni plan masowy od planu na rzezbe ?? To od diety i regulacji spozywanych kalorii zalezy czy chudniesz czy tyjesz. Jezeli chcesz sie redukowac to rob cwicz planem masowym, aby dac bodziec dla miesni do rozrostu (zakres 6-12 powt.). A ogranicz [...]

mam problem, a mianowicie wlasnie zaczyanam od przyszlego tygodnia redukcje i mam kilka pytan: 1.skoro w DNT mam robic HIIT i ABS II to jkaie beda najlepsze pory na wykonywanie tych cwiczen? 2.areoby zamierzam robilc tylko po silowni 40 minut rowerka z pulsem 131,3-141,4. Co o tym myslicie?

[...] rodzaj treningu a także odzywianie. kreatyna jest supl. uniwersalnym swietnie sprawdzającym sie w obydwu przypadkach, zma także, lecytyna tez jest do dodania/szczególnie siła albo odtłuszczanie/, bcaa, glutamina/ze wskazaniem na silę/, hmb/ze wskazaniem na sile i redukcję/... mozna by jeszcze niekrotko wymieniać, więc ogranicze się już do tego.

Witam czy warto i czy w ogole jest sens robienia redukcji na zime ?? Czy lepiej isc w sile i dopiero na wisne redukcje zapodawac ? Moze w takiej sytuacji gdy chcialbym zrzucic bebech ale w zima to nie zbyt dobra pora powiniennem przerzucic sie na jakis inny trening ? I 2 sprawa czy nie ma wiekszych przeszkod zeby laczyc w 1 dzien treningowy klata+ [...]