redukcja

[...] i wcześniej preparaty : Białko izolat Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Brak Wrażliwość na stymulanty: Brak Możliwosci finansowe: 300 Cel/problem/opis:Celem jest redukcja ważę teraz 96 kg cel 75 potem zobaczymy :) W załączniku dieta potrzebuję informacji czy wszystko jest ok, jeśli chodzi o trening to planuje: Poniedziałek - Basen + [...]

dobra z dieta itp dam sobie rade sam bo sie oczytalem (bede jadl tylko mięsko :) . wysylam fotke przed redukcja :) (dla porownania w przyszlosci) redukcję zaczynam za ok. 1,5 tygodnia (muszę jeszcze pomierzyć obwody, sprawdzić maxy itp). planuje jakies FBW co drugi dzien i bieganie 2-3 razy w tyg. zostanie cos ze mnie po redukcji? ile na oko mam % [...]

Redukcja dalej kolego do skutku,nie patrz na wagę tylko na wygląd (lustro niech będzie wyznacznikiem )

Redukcja 92,5 kg Coś tam powoli się dzieje :) /SFD/2018/6/29/db8f81640f844259bc306310a18cdc22.jpg /SFD/2018/6/29/e28afbb7602c4508b53a85ffd29f61fb.jpg /SFD/2018/6/29/ea83eb911e39430f8a6c20c929749d11.jpg Zmieniony przez - Yourbody123 w dniu 2018-06-29 08:29:21 Zmieniony przez - Yourbody123 w dniu 2018-06-29 08:31:39

Zdjęcie sylwetki będzie obrazowało problem lub jego brak, na moje kobieta ta zupełnie redukcji potrzebować nie będzie, poza tym każa redukcja wiązać się musi z tym, że miejscowe chudnięcie nie istnienie, nie zredukuje ud, bo tak chce. Chudnie się całościowo, ale wracając do sedna - zdjęcie będzie tutaj najważniejsze.

Witajcie ponownie, Muszę zapytać o wasze sugestie. Ostatnio nie miałem za dużo czasu na siłownię i trzymanie się diety (ale to nie znaczy, że zacząłem jeść pizze itd ;)), ale teraz zaczyna się sezon wakacyjny i mam zamiar ostro trenować + połączyć to z konkretną dietą. Pytanie do was, czy mam (ponieważ jest okres letni/wakacyjny) zająć się [...]

No no super figurka :-) faktycznie juz troche trwa ta redukcja, mozna sie zmeczyc. Mi to ostatnio przedramiona sie zyluja :P

No no super figurka :-) faktycznie juz troche trwa ta redukcja, mozna sie zmeczyc. Mi to ostatnio przedramiona sie zyluja :P mi często wychodzi żyłka na skroni |-)

No no super figurka :-) faktycznie juz troche trwa ta redukcja, mozna sie zmeczyc. Mi to ostatnio przedramiona sie zyluja :P mi często wychodzi żyłka na skroni |-) nerwus jesteś czy jak??? ;-)

No no super figurka :-) faktycznie juz troche trwa ta redukcja, mozna sie zmeczyc. Mi to ostatnio przedramiona sie zyluja :P mi często wychodzi żyłka na skroni |-) nerwus jesteś czy jak??? ;-) nieee, jestem bardzo spokojną osobą... o ile mnie ktoś nie zdenerwuje ;-) a żyły mam widoczne na co dzień np. na rękach, chyba taka moja natura, a przy [...]

Raczej redukcja nie ma większego sensu, poprawa jakości odżywiania ( delikatny nadmiar kalorii ) i treningi mogą poprawić jakość sylwetki.

PPM a zapotrzebowanie to dwie różne rzeczy. Poza tym, zostało juz tu napisane że T3, to nie suplement tylko doping. Sama pisałam również ze redukcja w czasie rekonwalescencji to kiepski pomysł.

[...] moją sylwetkę i chciałbym się dowiedzieć czy to jest zalegający w głębi tłuszczyk czy może nadmiar po odchudzaniu. W 2016 roku przy 98kg wagi wtedy nastąpiła pierwsza redukcja schudłem 20kg w ciągu 6miesięcy i tak zostało waga mi się utrzymywała do tego roku gdzie postanowiłem że muszę jeszcze poopracowac nad sobą i spalić tluszcz, po [...]

Moze lepiej redukcja na sally/eca a potem spowrotem masa na odzywkach? Nie poczujesz tego winka tak jakby ci sie zdawalo

[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności : piłka nożna / ćwiczenie gry w koszykówkę co 1-2 dni Odżywianie : Dość zdrowe ale nie do końca (nie wiem jak to ująć) Cel : redukcja, budowa masy mięśniowej Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : brak poważniejszych chorób/urazów Preferowane formy aktywności fizycznej : poprzez sporty [...]

Zeby miesien byl ubity jak to nazywasz to musisz spalic tluszcz ktory go zakrywa. Winstrol nie utwardzi ci miesni. Moja propozycja redukcja miesiac dwa potem wchodzisz na wysoka ilosc weglowodanow plus kreatyna i bedziesz sie czul nabity i ubity :)

Cześć, jestem na etapie redukcji tkanki tłuszczowej i mam lekki problem z dołem brzucha, gdyż bardzo wolno spala się ten zbędny tłuszcz %-) Nie mam rozpisanej diety z dokładnym liczeniem kalorii, ale jem zdrowo (jeśli trzeba to mogę napisać co znajduje się w moim wachlarzu żywieniowym dokładniej). Jest sens redukować do momentu aż nie będzie już [...]

[...] cykle: ten pierwszy testo + master plan treningowy: Full Body Workout , 2x seria na jedna partie ciala , 4 razy w tygodniu + 30 min Cardio na pulsie 145-150 cel cyklu: redukcja masy ciała Poziom Bf : 20% Tendencja do tycia: bardzo duża Stan zdrowia : doskonaly PPM - 2600kcal Wyniki: Klatka 10x 55kg 4 serie , Przysiad 60kg x10 x4 , Martwy [...]

anbis redukcja ?%) zdazysz do lata?

tylko zrozum, ze jak metabolizm lezy, to rniwniez dalsza redukcja nie ma sensu