red

Uzupełnij to: Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, [...]

Jeśli nie stracisz miesiączki albo nie będziesz mieć z nią jakiś problemów - to znaczy, że dla Twojego ciała jest to okej. Ja mam niecałe 2% tkanki tłuszczowej, oczywiście możesz się domyślić, jakie to daje efekty. Chyba jednak coś Ci sie pomieszało ;-)

Jeśli nie stracisz miesiączki albo nie będziesz mieć z nią jakiś problemów - to znaczy, że dla Twojego ciała jest to okej. Ja mam niecałe 2% tkanki tłuszczowej, oczywiście możesz się domyślić, jakie to daje efekty. Chyba jednak coś Ci sie pomieszało ;-) Nie. Choruję na anoreksję. Przy moim najnizszym bmi to bylo chyba 1,7% tluszczu.

Ok dzisiaj po kolejnym treningu według założeń dorzuciłem po 2,5kg na ćwiczeniach z różnicą że dzisiaj był trening B to i cwiczenia inny były . Trening nadal idzie lekko . 1/10 SQ 5x5 47,5kg OHP 5x5 27,5kg DL 4x5 40kg , 1x5 50kg

Mam redline ,red hot,md2,lipo 6 stare wersje Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2016-02-16 13:11:54

Udany start zawodników Klubu Ashihara Karate i Ju Jitsu z Darłowa na MŁODZIEŻOWYM TURNIEJU KYOKUSHIN KARATE - CHOSZCZNO CUP 20.02.2016 r. Filip Perżyło 2 miejsce kumite żak -35 kg i Igor Majewski 3 miejsce kumite żak +35 kg. Dla zainteresowanych relacja z zawodów : http://nadwieprza.pl/?p=2297 info. KAKiJJ - Darłowo [...]

Myślę że starczy TAŚMA POWER BAND 7-11kg RED 13mm lub POWER BAND 11-16kg ORANGE 19mm do znalezienia na allegro

[...] az tak mocno naszpikowanych stymulantami http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_REVEX-16-opis28168.html lub cos mocniejszego http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_Redline_Ultra_Hardcore_+_3x_Pr%C3%B3bka-opis34317.html kwestia poziomu BF, jak jest nieco wiekszy smialo zacznij od revexa;-) jak widac juz zaryz miesni brzucha ect wrzuc red lina. pozdrawiam

1-17 enan 250mg e4d 1-15 deca 400mg ew możesz 500week 14-22 meta 30ed 16-22 wino 20ed 1-18 cabaser 1/4 e5d może i mniej zrobisz sobie badania osłonowo do orali lecytyna, a jak by coś nie tak to tu pytaj: http://www.sfd.pl/Oral%E2%80%99saa_problem_B%C3%B3l%2C_zgaga%2C_brak_apetytu_%E2%80%93_czytaj%21-t1072625.html co do HCG - teraz paczka na [...]

Czasem takie Żeczy się zdarzają, no ale przeważnie wszystko dobre co się dobrze kończy.

Czasem takie Żeczy się zdarzają, no ale przeważnie wszystko dobre co się dobrze kończy. Idź się wyśpij i nie poprawiaj dobrze napisanych słów :-)

Czasem takie Żeczy się zdarzają, no ale przeważnie wszystko dobre co się dobrze kończy. Idź się wyśpij i nie poprawiaj dobrze napisanych słów :-) Żeczywiście muj błont,sory Rafał:-PP

czytalem juz dziekuje ja pytam o ten konkretny product oxandrovar z u s eju czy ktos zna kogos kto bral nie chce wywalic 200dolcy na syf jakis bo epuistane kosztuje 5razy mniej a koksy tyle samo sorki nie odczytalem nie wiem jak przeniesc temat to nie zamykajcie moze ktos cos napisze Zmieniony przez - red face w dniu 2016-03-14 11:54:19

MISKA warzywa: pomidor, papryka, cebula, rzodkiewka, brokuła trening A 1) Wznosy nóg z leżenia (sztabka 3kg)4x10 powtórzeń 2) Wspięcia na palce obunóż 4x20 3) Przysiady klasyczne z hantlami 4x10kg 4) wejście na ławkę z hantlami 3x10kg 5) wznosy [...]

Wyraziłem się nieprecyzyjnie. będę robić trening 3xtydzień: ABA BAB Zestaw A: 1. NOGI: PRZYSIADY 12/10/8/8/8 progresja 2. PLECY: WIOSŁO 12/10/8/8/8 progresja 3. KLATKA: WYCISKANIE SZTANGI 12/10/8/8/8 progresja 4. BARKI: MILITARY PRESS 12/10/8/8/8 progresja 5. TRICEPS: WYCISKANIE FRANCUSKIE 3x10-12 progresja 6. BICEPS: UGINANIE RAMION ZE SZTANGA [...]

[...] oczywiście możesz brać razem, bcaa np. 10g przed i 10g w trakcie treningu, bcaa 5g przed i 5g po treningu, w dnt 5g Tylko: 1. Wybierz jeden cel, nie będziesz spalał tkanki tłuszczowej i budował masy mięśniowej jednocześnie 2, To czy będziesz masował czy redukował jest zależne od diety a nie od suplementów tam chodzilo oczywiscie o kreatyne ;-)

Kortyzol nie jest zły Niektóre chłopaki mają powystrzelany w okolice 25. W sumie sam się boję co jest u mnie, spodziewam się powyżej granicy. ja sądziłem, że wszystko będę miał wystrzelone w kosmos %) 16.03.2016r - Tydzień 2 Dieta 1. 180g twarogu półtłustego, 50g śmietany 18%, 30g jogurtu nat, 20g sera żółtego, 20g polędwicy, 3 wafle ryżowe 2. 45g [...]

[...] shree hgh humatrope lilly wino alpha pharma bralem juz z tego zrodla nie bylem nigdy zawiedziony nowoscia jest dla mnie tylko to gh apteczne ciekawe czy jest roznica do tej pory lecialalem co najwyzej ansomone hygetropin raz chyba genotropin ale duzo nie mialem czemu ryzykowny cykl???? Zmieniony przez - red face w dniu 2016-03-16 23:41:22

[...] igla sie odbija a czeka mnie 5-7ml primy co tydzien dam rade ale prop to bedzie juz nastepne klucie to raz dwa water retention.naprawde nie widzisz jakiegos sposobu zeby do tej primki cos dac zamiast testa?jak nie ma opcji to moze troche enana ampulke na tydzien I jakis antyestrogen??? Zmieniony przez - red face w dniu 2016-03-16 23:47:11

[...] na kicka 8-16 anavar 80mg ed gh 4ju przed snem 6on 1off plus ten aromasin 12.5mg eod I do tego czysta dieta bez smieci malo carbow wysoko bialko I tluszcze ? motam sie jak zyd na gestapo juz chcialbym yebnac konkretna bombe ale rozum mi mowi zeby sie zapytac o to sto razy zanim zaczne Zmieniony przez - red face w dniu 2016-03-17 00:09:48